Mlaku kanthi diabetes tipe 1 bisa dadi kerumitan. Apa sampeyan lelungan kanggo bisnis utawa kepengenan, ngatur diabetes bisa kena pengaruh kapan wae sampeyan duwe gangguan kanggo jadwal reguler sampeyan. Ing ngisor iki ana sawetara tips travel kanggo njaga sampeyan kanthi apik.
Tansah Miwiti Dokumen Penting
Wektu wae sampeyan adoh saka omah, sampeyan kudu ngirim surat saka dhokter lan resep serep kanggo insulin lan obat-obatan liyane sampeyan bisa njupuk.
Huruf saka dhokter sampeyan kudu nerangake yen sampeyan duwe diabetes lan dhaptar obat (insulin) lan item liyane (jarake suntik, lancet, lan liya-liyane) sing kudu sampeyan atur kesehatan. Sampeyan kudu duwe insulin cukup kanggo njaluk sampeyan liwat trip, nanging resep serep bisa digunakake ing kasus darurat.
Pack Wisely
Aturan sing apik kanggo ngisi persediaan diabetes sing kaping pindho minangka sampeyan mikir sing perlu. Sing kalebu:
- Meter glukosa ekstra
- Syringes
- Ngukur strips
- Lancets
- Insulin
Iku tansah apik kanggo duwe luwih saka kurang. Yen lelungan liwat udara, pungkasi setengah saka pasokan kasebut ing tas lan setengah ing koper. Yen sampeyan lan bagasi sampeyan dipisahake, sampeyan lagi dijamin. Nanging tansah njaga insulin lan obat-obatan liyane kanthi nggawa tas. Lan aja lali nggawa cemilan karbohidrat sing cukup kanggo nambani reaksi hypoglycemic, yen perlu.
Coba Wewenang Wayah
Nalika sampeyan ngliwati zona wektu, sampeyan kudu nyebabake owah-owahan menyang rutinitas insulin.
Apa sampeyan lelungan wétan utawa kulon, dina sampeyan dadi luwih suwe utawa cendhak lan iki mbutuhake sampeyan njupuk insulin luwih utawa kurang saka normal. Rembugan karo dhokter sampeyan sadurunge mangkat.
Priksa Akses Kanggo Care
Yen sampeyan lagi ngrencanakake perjalanan lengkap, disaranake mriksa aksesibilitas menyang apotek, pusat medis, utawa spesialis diabetes ing wilayah sing bakal sampeyan gunakake.
Iki ngijini supaya sampeyan bisa njaluk bantuan sing kudu tanpa kudu ngetung cendhak.
Faktor ing Peningkatan Kegiatan
Lelungan kerep nyakup luwih lumaku, climbing, lan ngadeg saka tumindake normal. Dadi manawa kanggo mriksa gula getih asring kanggo mesthekake yen kegiatan tambahan ora nyebabake sampeyan duwe reaksi hipoglikemik.
Sumber:
> Tips Wisata. Pusat Pengajaran Diabetes ing Universitas California, San Francisco.
> Nalika Sampeyan Lelampahan. American Diabetes Association.