Dukungan Virtual kanggo Masalah Kesehatan
Komunitas kesehatan online (OHCs) ana kanggo kabeh jenis penyakit kronis lan masalah kesehatan, saka kelompok-kelompok kanker sing nyinaoni kalori count kaloro. Anggota interaksi liwat forum, blog, chatting lan wangun pesen liyane. Sawetara OHCs minangka komunitas sing nyenengake, dene sing digabungake ing jaringan sosial utawa situs web liyane. Nalika OHCs ora dirancang kanggo ngganti penyedia layanan kesehatan, bisa dadi sumber sing penting kanggo wong-wong sing ngupaya pitulungan kanggo ngatasi masalah kesehatan.
Apa sampeyan nggoleki dhewe utawa kanggo kanca utawa anggota kulawarga, nimbang manfaat potensial OHCs kasebut ing ngisor iki.
1) Dorongan lan Motivasi
Nangani kondisi kesehatan kronis njupuk tol fisik lan mental. Apa sampeyan ngalami frustrasi nandhang sakit péron? Kadhangkala sampeyan kudu krungu wong lanang, nyinau tembung saka wong sing mangerteni kahanan sampeyan. Salajengipun, komunitas online saged dados papan ingkang sae kangge sinau babagan kabiasaan ingkang anyar. Kita cenderung dipercaya wong sing kaya dhéwé luwih saka tokoh. Studi nuduhake yen nalika wong ngganti informasi babagan kondisi medis kasebut liwat OHCs, interaksi iki bisa mbantu ningkatake manajemen panyakit kasebut. Kanthi ngetutake conto sehat peer online, pasien asring nindakake tingkah laku "offline" sing luwih apik kanggo nambah kondisi sing luwih apik.
2) Saran lan Informasi
Yen sampeyan duwe pitakonan spesifik babagan diagnosa utawa perawatan, konsultasi karo panyedhiya kesehatan sing dipercaya isih dianjurake.
Sawise ndhelikake dhewe kanthi nggoleki online, sing paling akeh isih ngetutake profesi medis kanggo ngrembug masalah kasebut, miturut laporan saka Pew Research Center.
Nanging, pitakonan babagan nanggulangi kahanan kesehatan bisa dijawab paling apik dening kanca-kanca. Contone, apa cara sing paling apik kanggo ngeling-eling kanggo njupuk obat ing wayah wengi?
Utawa sampeyan bisa nemokake sandhangan kanggo nyandhang tas ostomy? Carane sampeyan bisa turu kanthi apik karo topeng CPAP kanggo apnea ngaso ? Akeh OHCs siap bantuan. Anggota OHCs kerep nuduhake carane ngatasi masalah saben dina saka perspektif langsung.
3) Kisah Sukses
Ora ana sing luwih entheng tinimbang ngadhepi babagan carane wong liya wis ngatasi tantangan sing padha. Iku luwih kuat yen wong sing padha karo sampeyan. Anggota komunitas OHCs kerep nyinaoni pangalaman kanthi pendekatan pangobatan sing beda (konvensional lan alternatif). Iki mbisakake fellow anggota ora mung "mirsani" apa wong liya nyoba nanging uga "ndeleng" asil. Interaksi online bisa dadi inspirasi, sing ndadékaké modhèl prilaku sing sukses (kaya sing dituduhake ing studi OHCs arthritis anyar).
4) Pengakuan Sukses utawa Kedadeyan Positif
Pat ing mburi kanggo gaweyan apik nyedhiyakake penguat positif. Yen sampeyan bisa ngilangi 10 kilogram kanthi cara sing sehat, gawanen nganggo kanca anyar online. Utawa yen CT scan bali maneh negatif, sesami pasien bakal ngresiki ambegan karo sampeyan.
5) Akuntabilitas
Kadhangkala, mbiyantu tanggung jawab marang wong liya kanggo tujuan lan kesepakatan.
Contone, yen goal sampeyan lumaku 20 menit saben dina, banjur mriksa karo kanca online bisa nahan sampeyan.
6) Camaraderie
Nuduhake crita, dorongan lan saran karo wong sing wis pengalaman padha bisa nggawe sampeyan aran kaya bagéan saka grup. Sampeyan kabeh bakal ngliwati bebarengan. Iki penting banget yen sampeyan ora bisa nemokake kanca kanthi kondisi kesehatan sing padha ing masyarakat lokal.
7) Kenyamanan
Nalika kelompok dhukungan pasuryan bisa dibiyantu, padha mung efektif nganti sampeyan bisa rawuh ing rapat-rapat. Keuntungan utama OHCs yaiku sampeyan bisa nyambung karo wong liya ing ngendi wae sampeyan duwe akses internet.
8) Anonymity
Sampeyan bisa uga mambu kanggo ngrembug rincian tartamtu karo kulawarga lan kanca-kanca. Nalika gabung karo OHC, sampeyan bisa mbatesi jumlah informasi pribadhi sing pengin ditampilake. Ora ana wong kudu ngerti jeneng asli sampeyan. Bebas bebas kanggo mbukak.
Elinga yen senadyan isi sing dikirim bisa dadi anonim (ora kagandhèng karo informasi sing ngenali pribadhi), iku ora dadi pribadi. Ing OHCs mbukak, wong liya bisa ndeleng kiriman forum tanpa gabung ing komunitas. Tetep ana ing atine nalika milih jeneng panganggo, utamané yen sampeyan duwe jeneng panganggo sing padha ing jaringan sosial liyane.
9) Tangible Support
OHCs minangka papan sing apik kanggo nemokake babagan sumber-sumber kesehatan "dunia nyata" lokal. Anggota bisa sinau babagan kelas latihan, pasar petani, dokter sing paling dianjurake utawa riset riset sing ngrekrut peserta.
10) Mbalik
Yen sampeyan wis nyenengake keuntungan saka partisipasi ing OHC, banjur ngewangi anggota liyane bisa dadi pengalaman sing bermanfaat. Sawetara anggota tetep aktif ing situs utamané kanggo mbantu wong liya.
Yen sampeyan bisa nindakake, sadurunge gabung karo OHC, goleki forum kanggo ngerteni carane bisa cocog karo kabutuhan sampeyan. Aja kaget yen pesen paling dikirim dening sekelompok anggota sing aktif banget. Iki aturan siji persen wis didhokumentasikan ing sawetara OHCs.
Uga, manawa sampeyan kudu nuruti dhokter sampeyan kanggo verifikasi informasi sing benten babagan diagnosis lan perawatan sing ditemoni ing OHC. Muga-muga, sampeyan bisa luwih apik ngatur kesehatan kanthi kombinasi panuntun dhumateng dhokter lan dhukungan saka OHCs. Komunitas ora ana anggota komunitas peer-to-peer sing ana ing internet; kanggo sawetara conto, sampeyan uga bisa ndeleng artikel iki.
Forum Kalori Count
Akeh forum kesehatan sing paling sethithik ditemtokake kanggo ngganti informasi nutrisi lan saran. Kelompok kaya Weight Watchers lan MyFitnessPal ngarahake pilihan ing panganan, asupan kalorik lan latihan, kanthi tujuan kanggo ngidini sampeyan ngilangi bobot utawa njaga kesehatan. Counter kalori gratis sing beda bisa diakses online, contone, Cron-o-meter, Lose it! lan Spark People. Nanging, studi sing dilakoni dening Dr. Cheri Levinson lan kolega saka Universitas Louisville nunjukake yen pelacak lan aplikasi kalori online uga bisa digandhengake karo gangguan mangan lan bisa uga nyumbang kanggo nimbulake gejala kelainan. Ing panliten kasebut, 73 persen wong sing nggunakake tracker kalori (lan duwe gangguan mangan) anggone duwe pengaruh negatif marang kondisi kasebut.
Pangguna piranti lan pelacak digital sing beda-beda uga kerep kasengsem ing fungsi kalori sing dianggep piranti lan diskusi forum diskusi kanggo nemokake jawaban. Umpamane, padha bisa ngalami kasalahan kanthi jumlah kalori sing akurat lan konsisten. Saran saka anggota forum liyane, uga panyedhiya piranti, bisa dadi pitulung banget kanggo mbantu pangguna nyetel pangerten babagan teknologi sing digunakaké.
> Sumber:
> Fox S lan Duggan M. Pew Research Center, Washington, DC Diakses tanggal 2 Februari 2018.
> Hwang KO et al. Dukungan sosial ing komunitas mundhut bobot Internet. Int J Med Inform 2010; 79 (1): 5-13. Diakses ing Mei 27, 2014.
> Levinson C, Fewell L, Brosof L. Kaluwihan Fitness Kaloritas panggunaan kalori ing kelainan mangan. Nggawe Perilaku . 2017; 27: 14-16.
> van Mierlo T. Aturan 1% ing Papat Jaringan Sosial Kesehatan Digital: Pengamatan Observasi. J Med Internet Res 2014; 16 (2): e33. Diakses ing Mei 29, 2014.
> Willis E, Royne M. Komunitas Kesehatan Online lan Penyakit Kronik Timer Manajemen. Komunikasi Kesehatan , 2017; 32 (3): 269-278