Ana akeh alasan kanggo wong milih diet organik. Ngurangi infeksi ing pestisida, nyedhaki panganan ngicipi, ndhukung farmer organik lokal, lan kepinginan kanggo ngreksa lingkungan iku alasan apik kanggo nggabungake panganan organik menyang dietmu.
Nanging, sanajan kabeh, mangan panganan organik ora bakal ngobati kukul.
Apa Going Organic Ora Bakal Nulung Kulitmu
Jerawat ora disebabake panganan sing dipangan.
Manawa, sawetara pratandha yen panganan tartamtu bisa nggawe jerawat sing luwih abot, nanging fokus luwih akeh ing panganan indeks glisemik dhuwur (kayata roti putih lan pasta, kue, lan cookie) lan produk susu. Nanging, para ahli ora teka ing konsensus kasebut durung.
Ngliwati saka panganan sing dituku sacara konvensional menyang macem-macem organisme lan sampeyan mbokmenawa bakal ora bakal ngelingake beda ing kulit sampeyan.
Ing kasunyatane, ora ana perbedaan nutrisi ing organisme sing ditanam sacara agresif. Dadi, apel sing umume dipunginaake kaya nutritious minangka siji-organik.
Nanging ana beda pestisida antarane loro. Pangan organik sing diduweni kurang residual pestisida tinimbang panganan sing diproduksi sacara konvensional. Mrodhuksi produk-produk organik babagan produk-produk sing ditemokake sacara umum, utamane ing wektu sing suwe, bakal ngurangi pamindhahan pestisida.
Obat-obatan ora disambungake menyang jerawat, sanajan. Iku arang banget menawa jumlah cilik, residual pestisida sing uga ana ing woh-wohan lan sayuran sampeyan wis nglakoni apa wae sing bisa nimbulaké jerawat.
Uga, sampeyan kudu ngerti yen bahan kimia sing digunakake ing praktik pertanian konvensional wis uga sinau.
Paling akeh panelitèn sing ditliti wis ditampilake yen mangan pametu sing ditemokake sacara umum ngedhunake sampeyan kanggo jumlah pestisida sing minuscule lan ora mbebayani. Akeh penganjur organik ora setuju, sanadyan.
Mesthi wae, iku isih apik kanggo ngumbah mrodhuksi apik, organik lan non-organik, sadurunge ngeduk.
Nalika arep nggarap organic ora ngresiki kukul, kita mesthi ora pengin ngurangi pentinge diet sehat. Paling akeh kita bisa mangan woh-wohan lan sayuran liyane, sanajan organisme utawa ora.
Nerangake apa sampeyan gol, lan apa sing penting kanggo sampeyan. Yen sampeyan aran banget babagan ngurangi pemaparan ing pestisida lan ndhukung agrikultur organik, banjur golek bahan organik kanggo sampeyan.
Yen mung alasan sing sampeyan mangerteni organic amarga sampeyan pengin kulit cetha, aja kaku babagan. Lan aja rumangsa guilty amarga ora nggawe saklar. Sampeyan bisa mangan diet sehat lan non organik. Sampeyan ora nyebabake kukul amarga sampeyan lagi mangan panganan sing konvensional (lan ora supaya kanca fanatik nggawe sampeyan aran digunakake).
Apa sampeyan arep golek organik utawa ora, sampeyan kudu miwiti obat pengobatan jerawat sing bukti. Malah luwih apik, diselehake menyang dermatolog lan entuk bantuan pro kanggo kulit.
Kaputusan kanggo mlebu organik minangka pribadi.
Sumber:
Forman J, Silverstein J; Komite ing Nutrisi; Dewan Kesehatan Lingkungan; American Academy of Pediatrics. "Pangan organik: kaluwihan lan kahanan kesehatan lan lingkungan." Pediatrik. 2012 Nov; 130 (5): e1406-15.
Smith-Spangler C, Brandeau ML, Hunter GE, Bavinger JC, Pearson M, Eschbach PJ, Sundaram V, Liu H, Schirmer P, Stave C, Olkin I, Bravata DM. "Apa panganan organik luwih aman utawa luwih resik tinimbang alternatives konvensional ?: review sistematis." Ann Intern Med. 2012 Sep 4; 157 (5): 348-66.