Tetep tenang lan aja ambegan supaya cepet
Jumlah sing kita urung adhedhasar metabolisme kita. Yen kita butuh oksigen luwih akeh utawa kudu ngilangi karbondioksida sing berlebihan-utawa duwe asam akeh ing aliran getih, nanging wis dadi fisiologi jero-kita luwih cepet nyedhaki lan luwih jero. Kosok baline, yen kita duwe cukup oksigen utawa kurang ing karbon dioksida, kita ambegan alon lan luwih cethek. Kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan beda antarane hiperventilasi lan sindrom hyperventilation, waca pungkasan artikel iki.
Perawatan kanggo Sindrom Hyperventilation
Perawatan kanggo sindrom hyperventilation iku kabeh babagan nambani perasaan kuatir lan ndadekake yen ambegan jero, kanthi cepet ora amarga kondisi medis. Skenario paling awon yaiku kanggo nganggep pasien duwe serangan panik nalika iku minangka darurat medis utama. Elinga, nalika wong ora bisa entuk oksigen sing cukup, mesthi bisa ngrasakake panandhang. Nalika mangu-mangu, cilaka ing sisih darurat medis lan ngupaya bantuan kanggo menehi sesak ambegan.
MERDEKA KAMU KEPADA PAPER BAG! Saran iki umum ditemokake ing internet lan liwat sumber liyane, nanging ora kudu ngatasi masalah (low carbon dioxide). Luwih penting, bisa nyebabake tingkat oksigen sing mbebayani. Ora ana bukti menawa napas sing dadi kanthong kertas bakal mbantu ing kasus sindrom hyperventilation.
Langkah-langkah kanggo Perawatan
- Tetep Aman. Pasien karo sindrom hyperventilation bisa ngalami gangguan mental sing nimbulaké prilaku kritis utawa mbebayani. Biasane, dheweke mung wedi.
- Gunakake swara lan sikap sing tenang kanggo ngatasi pasien. Kekuwatan bisa nyebabake, nanging uga nyenengake. Yen sampeyan tenang, bakal luwih gampang pasien dadi tenang. Sindrom Hyperventilation ora penyakit pernapasan. Iki minangka kondisi emosional. Tetep tenang yaiku cara sing paling penting kanggo ngontrol.
- Temtokake korban kasebut bener nandhang sindrom hyperventilation. Ana akeh panyebab ambegan ambegan sing bisa nyebabake pola napas sing padha karo sindrom hyperventilation. Goleki gejala hiperventilasi sindrom . Angger lan tingling ing driji lan lambé banget umum. Spasme ing tangan lan sikil uga umum.
- Dorong korban kanggo ambegan alon lan jero. Salah sijiné trick yaiku kanggo nduwe korban kanggo ngendheg sedhepne, banjur ngedhunake lan nahan napas liyane. Duwe korban ngulangi latihan iki nganti dheweke mulai felt kurang cemas.
- Yen korban ngapusi dodo sing ora lunga, utamane kanthi riwayat penyakit jantung, nelpon 911 .
Hyperventilation vs Sindrom Hyperventilation
Hyperventilation mung ateges kanggo ambegan luwih saka perlu. Kanthi tembung liyane, napas luwih cepet lan luwih jero amarga sawetara kabutuhan liyane tinimbang metabolisme. Sindrom Hyperventilation nuduhake hiperventilasi sing ora amarga kondisi medis, nanging tinimbang disebabake kuatir utawa serangan panik .
Sindrom Hyperventilation ora ngancamake urip, nanging bisa nyebabake penurunan ing karbon dioksida. Sindrom Hyperventilation iku nyenengake lan ndadékaké kanggo ningkatake kuatir, sing ndadekake sindrom hyperventilation luwih parah.
Iku siklus sing bisa, nalika ditangani ora ditangani ing sawetara wong, mimpin menyang spasms otot abot lan bisa ora sadar.
> Sumber:
> Meuret, A., & Ritz, T. (2010). Hyperventilation ing panic disorder lan asma: Bukti empiris lan strategi klinis. International Journal Of Psychophysiology , 78 (1), 68-79. doi: 10.1016 / j.ijpsycho.2010.05.006