Lelah? Sampeyan bisa duwe apa karo pangrungonmu. Miturut riset dening Institut Hearing Better, biaya pangrungon sing diobati kanggo masarakat nganti 56 milyar dolar per taun ing AS lan 92 milyar euro ing Eropa, utamané amarga produktivitas sing ilang ing karya. Kathah produktivitas sing ilang amarga lemes sing disebabake nyebabake mundhake pangrungon.
Carane Hearing Aids Bisa Ngapikake Kesehatan Sampeyan
Studi wis nuduhaké menawa wong sing ora duwe pangrungon sing ora nggunakake alat bantu pangrungu nandhang gerah, wedi, lan kuatir luwih akeh tinimbang para pangguna. Padha ngurangi kegiatan sosiale, dadi emosional ora stabil lan duweni kesulitan konsentrasi.
Panggunaan sepindah Hearing wis ditampilake kanggo ningkatake kualitas urip ing pirang-pirang cara. Hubungan karo anggota kulawarga dadi luwih gampang lan kapercayan mundhak amarga raos keamanan, keamanan, lan kamardikan.
Wong sing tiba-tiba ilang paling utawa kabeh pangrungune umume ngliwati limang tahap kesandhung sing diidentifikasi dening Elizabeth Kubler-Ross. Tahap-tahap yaiku penolakan, kemarahan, tawar, depresi, lan panampi. Kelelahan minangka salah sawijining gejala depresi klinis sing paling umum. Nalika ngalami mundhut pangrungon, salah sijine kudu mbudidaya yen ora mung acara sing terisolasi. Ana uga depresi sing ana gegayutane karo panampa rawan pendhidhikan dhisikan, nanging ana uga pangeling dina saben dina sing bisa nyebabake rasa rusak lan kuciwa.
Kanthi rusak kemampuan kanggo ngrungokake swara latar mburi sing normal bisa nyebabake pangertèn sing ora bisa ditindakake kanthi cara nyuda.
Kanggo wong sing kelangan pangrungon, papan kerja bisa tegese usaha luwih kognitif supaya bisa terus.
Saben dina ana aliran interaksi normal. Upaya ekstra dibutuhake kanggo mangerteni swara ing swara nalika mekanisme normal kanggo nyaring swara latar mburi sing kacir bisa nandhang kakehan ing otak sing ndadekake angel kanggo nindakake tugas mental liyane ing wektu sing padha.
Asil bisa dadi kinerja sing luwih abot ing tugas sing gegandhengan karo karya lan karya ekstra tetep karo wong liya yen otak ora kudu siklus ekstra nyoba kanggo mangerteni lan komunikasi.
Kaku lan karesidenan saka nanggulangi mundhut pangrungon ing kahanan saben dina uga bisa nyebabake sampeyan mudhun. Nalika sampeyan lagi guneman ing obrolan, nanging ora bisa tetep, utamane ing bisnis, ilang informasi sing mbutuhake bisa banget ancaman.
Nalika kahanan kaya mengkene iki nyedhaki kahanan liyane, wong sing ora duwe pangrungon bakal mlebu ing "ekstra-kewaspadaan", utawa psikolog sing nyebat sindrom "perang utawa penerbangan". Salah sawijining mekanisme pertahanan alam yaiku produksi adrenalin kanthi cepet nalika kita kaancam. Adrenalin menehi kita energi lan alertness ekstra, nyedhiyakake kita karo piranti kanggo salah siji ngadhepi utawa supaya predator. Overproduksi pancet stimulan kuat iki bisa nyebabake kacilakan marang sistem saraf. Burnout lan exhaustion lengkap yaiku konsekuensi alam.
Kajaba iku, kanggo ngidungake alat pendengaran sing cocok, meditasi lan disiplin napas wis dituduhake kanggo nyedhiyakake manfaat kesehatan sing nyata, ngatasi stres lan nguripake energi. Yoga minangka laku sing apik kanggo nyuda stres, nambah respirasi, lan ningkatake energi lan vitalitas.
Latihan aerobic reguler bisa ngredhakaké strés lan nglawan depresi, ing pérangan liwat nglirwakaké endorfin ing aliran getih, sing nyumbang kanggo kesejahteraan umum.
> Sumber:
Copithorne, D (2006). Faktor Lemah: Cara Nyinaoni Cinta Daya Naps, Meditasi, lan Trik Liyane kanggo Ngatasi Panglipuran. Sehat Hearing. https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
Hornsby, BWY (2013). Efek saka Hearing Aid Gunakake kanggo Listening Effort lan Fatigue Mental Related with Tanggung Jawab Pengaruhe Speech. Telinga lan Hearing,