Apa Penyebab-Penyebab Lain Pain dan Tibia Pain?
Apa nyeri ing ngarep pinggir sikilmu splints utawa sciatica? (Utawa bisa dadi masalah liya?)
Shin splints, utawa sindrom tension tibial medial, bisa dadi kondisi sing nglarani sing mbatesi kemampuanmu lumaku utawa mlaku. Kondhisi, ditandhani kanthi cetha utawa kurang, nyedhaki rasa nyeri ing ngarep siripmu, asring katon tanpa alesan sing jelas nalika lumaku utawa mlaku.
Terapi fisik kanggo spline shin nyakup ngolah proses inflamasi ing otot tibialis anterior ing bagian depan shin sampeyan lan nggarap gawe kesalahan bio-mekanik sing bisa nyebabake shin splints. Nalika ana sawetara perkara sing bisa dilakoni kanggo ngatur masalah iki , iku apik kanggo mriksa karo terapis fisik kanthi teliti kanggo nganalisis lan netepake kondisi sampeyan lan miwiti ing dalan sing bener kanggo perawatan splints shin.
Kadhangkala kondhisi manawa splint splints bisa nyebabake nyeri ing sikil. Mulane penting kanggo ngunjungi dokter lan ahli terapi fisik kanggo njamin sampeyan duwe diagnosis sing bener kanggo nyegahake sikil. Diagnosis sing tepat tegese pengobatan bakal fokus banget.
Yen sampeyan ngalami leg pain lan mikir bisa dadi shin splints, sampeyan bisa uga bener. Nanging ana sawetara bab liyane sing bisa nyebabake rasa nyusahake sampeyan:
- Tibial Stress Fracture . Fraktur kerepek tibialis kerep dadi tangan karo tangan splints. Pinggir stres Tibial dumadi nalika sampeyan ngrasake balung sing dienggo lan ora ngidini cukup wektu supaya bisa mari sawise ngleksanani sing kuat. Stress fraktur asring kedadeyan sawise kenaikan pinunjul ing ngleksanani utawa latihan sing ora ana ing tahap latihan lan pemulihan.
- Sciatica . Sciatica iku kondisi sing nyeri sing teka saka awak bali lan minangka gangguan saka syaraf sciatic sing muncul saka tingkat lumbar 4 lan 5 lan sacral level 1 ing utomo. Saraf sciatic minangka saraf gedhe sing nyatakaké karo macem-macem wilayah ing ndhuwur lan ngisor sikil. Nyeri ing sikil sampeyan bisa kedadeyan tanpa nyandhang rasa nyuda sing kurang, supaya rasa nyenyetmu bisa uga ngalami sciatica. Apa bedane antarane sciatica lan shin splints? Shin splints luwih gedhe tinimbang mlaku-mlaku utawa mlaku, dene sciatica biasane luwih gedhe kanthi lungguh kanthi postur sing kurang . A tembung saka peringatan: pain sing diiringi kelemahan sing penting ing otot tibialis anterior (kondisi sing disebut mlaku mlaku ) mbutuhake perhatian medis langsung.
- Sindrom Kompartemen . Sindrom kompartemen yaiku pain ing ngisor sikil sing ana nalika getih ngobati otot-otot sikil luwih cepet supaya bisa lolos. Iki ndadekake otot-otot sikil ngalami nyenyet, ting ting, utawa nyeri lan biasane ana karo olahraga lan aktivitas. Wiwit gedhe splint lan sindrom kompartemen loro utawa luwih adoh dileksanakake kanthi olah raga, iku apik kanggo mriksa dhokter sampeyan kanggo njaluk diagnosis sing akurat.
- Posterior Tibialis Tendonitis . Shin splints disebabake gangguan otot tibialis anterior lan lampiran menyang balung shin. Ana liyane otot sing disebut tibialis posterior sing dumunung ing endhogmu sing bisa dadi iritasi lan nyeri. Nalika mengkono, rasa pain biasane dirasakake ing sisih njero sikilmu. Kanthi kasus akut lan signifikan, rasa nyuda sampeyan bisa luwih kasebar. Iki bisa nyebabake sampeyan ngrasakake nyawane ing ngarepmu lan mimpin sampeyan pracaya yen sampeyan duwe splines shin.
Yen sampeyan ngalami rasa nyeri ing bagian ngarep sikil ngisor sing mlaku nganggo utawa mlaku, mesthi sampeyan bakal duwe splints shin. Ana uga nyebabake lara ngisor sikil, supaya riko menyang dokter kanggo mriksa bab sing disaranake nalika nyandhang sikil.
Sawise diagnosis sing bener digawe kanggo kondisi sampeyan, perawatan sing bener bisa diwiwiti lan sampeyan bisa uga ing dalan menyang pemulihan sing cepet.