Teh wis digunakake minangka obat herbal kanggo abad, lan kanggo macem-macem tujuan-saka indigestion kanggo rambute mundhut. Wong isih nggunakake teh ijo saiki, amarga iku sugih antioksidan lan dianggep duwe akeh manfaat kesehatan.
Teh hijau wis diarani minangka perawatan kukul alami. Nanging carane efektif teh ijo, tenan, kanggo nyegah lan ngobati jerawat jerawat?
Lan sampeyan kudu nambahake menyang tumindake perawatan jerawat?
Apa Teh Hijau?
Menarik, teh ijo, teh ireng, teh putih, lan teh oolong kabeh asalé saka tanduran sing padha, Camellia sinensis. Iku carane disiapake sing menehi saben teas sing unik tampilan lan roso profil.
Teh hijau wis disiapake saka godhong seger saka tanduran Camellia sinensis . Umume godhong lan dikumbah. Iki rampung cepet kanggo nyegah oksidasi lan Browning saka godhong, yen sampeyan ndeleng ing teh ireng lan oolong peteng.
Teh Hijau Iku Antioksidan kuat
Punika ingkang kita mangertos kanthi pasti: teh griya ingkang dipunkemas kanthi antioksidan. Sampeyan wis krungu istilah antioksidan sadurunge, nanging sampeyan wis tau kepikiran apa antioksidan?
Antioksidan mbantu nglindhungi kulit lan awak saka karusakan saka radikal bebas. Radikal bebas iku atom sing ora stabil karo nomer elektron sing ganjil. Atom kasebut bisa "nyolong" elektron saka molekul liyane, nyebabake karusakan.
Radikal bebas, uga disebut radikal oksidasi , dipateni dening antioksidan. Dadi, antioksidan mbantu nglindhungi sampeyan saka karusakan radikal bebas. Lan teh ijo kebak kebak. (Teh ijo ora duwe pasar antioksidan, ananging uga akeh panganan sing dhuwur ing antioksidan.)
Teh Hijau Bisa Kurangi Peradangan
Nalika antioksidan sing sehat, antioksidan piyambak ora nglakoni apa-apa kanggo ngatasi jerawat jerawat.
Nanging, tèh ijo uga sugih ing jinis polifenol sing disebut katekin.
Cukup gampang, polifenol minangka senyawa ing tetanduran sing duwe manfaat kesehatan kanggo wong. Catechins minangka antioksidan lan anti-inflamasi.
Punika ngendi nemu menarik. Catechins in tea are effective in reducing skin inflammation.
Tèh bisa ngetokake tèh ijo banjur ngurangi kukul inflamasi ? Mungkin.
A diterbitake diterbitake ing 2016 April Therapies Therapy ing Kedokteran menehi decaffeinated tambahan teh teh ijo kanggo klompok wanita diwasa karo kukul. Klompok liya njupuk suplemen plasebo.
Wong-wong sing njupuk tèh ekstrak tambahan ijo ora bisa nyerang inflamasi, utamané ing irung, tutuk, lan dagu. (Sampeyan ngerti, para wanita, panggonan sing mesthi panggonan sing metu saka pesisir premenstrual mesthine pop munggah saben wulan.)
Nanging tambahan teh ijo durung rampung ngresiki jerawat. Ing kasunyatan, ing antarane rong kelompok (sing njupuk tambahan teh ijo tanpa decaffeinated lan sing njupuk tambahan plasebo) ora ana bedane jembatan jerawat total .
Supaya, supoyo tèh ijo uga bisa gawé cacat jerawat sing wis ana sing kurang resik, utamané watara irung, tutuk, lan dagu.
Ekstrak Teh Hijau Ora Nampilake Saben Sifat Antibakteri
Tèh sing luwih apik kanggo tèh ijo nduwèni kemampuan kanggo nglawan bakteri. Teh hijau nuduhake efek antibacterial marang sawetara bakteri sing paling umum sing nyumbang marang jerawat, yaiku propionibacteria acnes lan propionibacteria granulosum uga Staph.
Ing studi sing padha, diterbitake ing Jurnal Narkoba ing Dermatologi ing Juni 2015, ekstrak delima uga dituduhake kanthi kualitas anti-bakteri marang bakteri nyebabake kukul kasebut.
Nanging sadurunge sampeyan mbukak lan njupuk topeng teh ijo, ngerti yen kabeh iki kabeh rampung ing vitro .
Iki tegese wis rampung ing lab lan ora ing kulit manungsa. Dadi, manawa tèh ijo kaya mangkono ing donya nyata, ing kulit sejatine, tetep katon.
Wis menehi titik mlumpat sing apik kanggo panliten liyane babagan efek teh ijo nduweni jerawat pimples.
Kejabi, bakteri ora mung nyebabake kukul . Ana faktor liya ing lakon kalebu keluwihan lenga lan abnormal shedding saka sel kulit.
Kemampuan Ngenani Breakouts Hormonally-Induced
Jerawat mesthi dipengaruhi dening hormon. Mulane iku dadi umum nalika masa pubertas. Mulane obat anti-androgen sing tartamtu, kayata spironolactone lan pil kontrol lair, bisa dikontrol kanthi efektif.
Tèh ijo uga bisa mbiyantu wong-wong sing ngetutaké hormon iki. Elinga polifenol iki? Teh hijau uga dhuwur ing polifenol epigallocatechin-3-gallate utawa EGCG.
EGCG bisa nurunake tingkat androgen ing awak. EGCG mbantu pamblokiran IGF-1. IGF-1 minangka faktor pertumbuhan sing muncule ing remaja (ya, nalika kukul iku biasane paling awon).
Punika pitados bilih tingkat IGF-1 sing dhuwur bisa nyebabake kelenjar sebaceous kanggo ngobati metu lenga, nambah inflamasi lan nggawe sel kulit luwih "lengket" supaya padha luwih cenderung kanggo menyumbat pori-pori.
EGCG bisa nyuda tingkat IGF-1 sing, kanthi mangkono, bisa nyuda jerone jerawat.
Green Tea Alone Paling Kemungkinan Ora Mbusak Nganti Kukul
Ora ana mangu yen tèh ijo minangka minuman sehat. Nanging aja nyumerepi kupluk ing tuwung utawa rong dina mbesuk kulit.
Ana isih akeh riset sing perlu ditindakake kanggo mbuktekaken bukti (utawa mbantah) efektivitas teh hijau minangka perawatan kukul.
Iku arang banget ora mung ngombe secangkir teh panas saka teh ijo arep mbusak kukul. Yen tèh ijo wis disetujoni minangka perawatan kukul, mesthine bakal dadi zat ekstrak sing luwih konsentrasi sing nyedhiyakake pukulan sing luwih kuat kanggo kulit saka minuman sing sampeyan tuku ing toko.
Pengin Tambah Teh Hijau Kanggo Rutin Perawatan Panjenengan?
Nanging, kanthi kabeh manfaat kesehatan saka tèh ijo, ora ana alesan kenapa sampeyan ora bisa nggunakake minangka tambahan tumrap perawatan rutin jerawat. Nalika iku ora cukup kanggo mbusak kabeh kulit kanthi dhewe, bisa mbantu sampeyan menehi sawetara perbaikan.
Sampeyan mung bisa ngombe sedina utawa rong dina. Sawetara wong ngucapake tèh ijo bisa ngrasakaké rasa kurang sithik nalika ngombé ing weteng, saéngga yèn kaya ngono sampeyan ngrasakake tèh sajroning tèh.
Teh hijau bisa dipigunakaké minangka topikal. Akeh produk perawatan kulit lan kosmetik ngemot ekstrak teh ijo.
Pinten ingkang sae sampeyan saestu badhe pikantuk tèh saka ijo ing produk kosmetik panjenengan ingkang saged dipuntampi, lan kathah kalebet ing babagan ekstrak tèh ijo ing prodhuk. Sawetara sumber nyebutake tèh ijo minangka anti-ager kanggo kulit.
Coba Iki Perawatan Jerawat Kanggo Mbantu Mbusak Kulit
Saliyane ing tèh ijo, sampeyan uga pengin miwiti tumindake perawatan rutin saben dina. Iki bakal menehi asil paling efektif lan dipercaya.
Kanggo jembatan entheng , benzoyl peroksida sing over-the-counter apik banget. Coba wolung nganti 10 minggu lan manawa sampeyan bisa nambah kulit.
Yen produk OTC ora apik, utawa sampeyan duwe kukul moderat utawa kukul kang abot , sampeyan bakal nemtokake obat jerawat resep. Ana akeh opsi perawatan metu ana, lan siji bakal bisa kanggo sampeyan. Sambungake telpon menyang dermatolog.
> Sumber:
> Grant P, Ramasamy S. "Update ing Pabrik Derived Anti-Androgens." Jurnal Internasional Endokrinologi lan Metabolisme. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Aktivitas Antimikroba saka Pomegranat lan Ekstrak Teh Hijau ing Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus lan Staphylococcus Epidermidis." Jurnal Narkoba ing Dermatologi. 2015 Juni; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "Ora Suplemen karo Ekstrak Teh Hijau Nambahake Jerawat ing Wanita Post-Remaja? Coba Coba Coba Coba Coba Coba, Ngomong, lan Placebo." Terapi Terapi ing Kedokteran. 2016 Apr; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Teh Hijau ing Dermatologi." Skinhead. 2012 Nov-Dec; 10 (6): 352-5.
> "Teh Hijau." Pusat Nasional Kesehatan Tambahan lan Integratif. Pustaka Kedokteran Nasional Amerika Serikat, Institut Kesehatan Nasional. 2012. Web. https://nccih.nih.gov/health/greentea