Apa sing Mangan lan Apa Apa
Akeh wong sing diarani sirosis ati pengin ngerti cara ngubah diet supaya bisa nambah kesehatane. Yen sampeyan wis cirrhosis, diet paling apik banget cedhak karo sing dibutuhake sadurunge sampeyan duwe kondisi kasebut.
Aturan sing becik yaiku diet sing sehat kanggo sapa waé-lan iki luwih bener yen sampeyan duwe sirosis. Panganan kayata woh-wohan, sayuran, biji-bijian, lan protein saka jinis sing tepat lan ing jumlah sing tepat banget cocok.
Kanggo saran tartamtu, pindhah dhaptar daftar MyPlate Daily USDA lan pilih level kalori sing cocok kanggo umur sampeyan.
Kajaba iku, apik kanggo njupuk multivitamin saben dina. Gumantung ing tingkat sirosis, sawetara wong ora duwe cukup mineral kunci lan vitamin sing bisa larut lemak (vitamin K, A, D, lan E) sing dibutuhake awak. Nalika diet seimbang kudu gampang nyedhiyakake, awakmu ora bisa nyerep lan mbutuhake. Yen ora, dhokter sampeyan bisa milih suplemen.
Sayange, kekurangan gizi iku umum ing wong sing nyebabake sirosis amarga sampeyan bisa ngilangi rasa napsu lan owah-owahan ing metabolisme sampeyan. Sampeyan kudu ngrembug diet karo dhokter utawa ahli diet.
Apa Aja
Ana telung perkara sing sampeyan kudu nyegah yen sampeyan duwe sirosis-alkohol, panganan dhuwur lemak, lan kerang mentah utawa sing dimasak sebagian. Kanggo wong kanthi sirosis, tanpa alesan, alkohol kudu dieliminasi kanthi lengkap amarga bisa nyebabake karusakan ati.
Diet dhuwur ing lemak bisa nimbulaké masalah pencernaan kanggo sirosis. Lemak awak digebugi (ngobong) nganggo empedu , yaiku cairan kuning-ijo sing digawe ing ati. Nalika ati rusak, produksi lan sumber empedu bisa kena pengaruh. Nanging, penting banget kanggo nyegah lemak amarga awak butuh rega saben dina supaya tetep sehat.
Moderasi lan pilihan sing apik yaiku kunci. Kanggo dietary lemak, milih panganan kaya kacang, alpukat, iwak, lan tanduran lenga.
Sampeyan kudu nyegah kulit kerang mentah utawa sing dimasak kanthi sebagéyan amarga bisa ngemot sawijining bakteri sing disebut Vibrio vulnificus sing bisa nyebabake infèksi sing serius amarga sistem kekebalan awak sing rusak karo sirosis.
Sampeyan bisa uga kasengsem nyoba macem-macem jamu lan tambahan sing sampeyan wis krungu bisa "ndhukung kesehatan ati." Iku penting banget kanggo sampeyan ngrembuk perkara iki karo dhokter sampeyan sadurunge njupuk wong. Padha bisa ngganggu obat-obatan lan siji liyane lan bisa nyebabake masalah pencernaan tambahan.
Sampeyan bisa uga kudu luwih adaptasi diet yen sampeyan duwe komplikasi saka sirosis, miturut rekomendasi dokter. Telu komplikasi sing relatif umum yaiku ascites, hypoglycemia, lan encephalopathy.
Ascites lan Diet
Ascites minangka akumulasi jumlah fluida ing abdomen. Luwih abot amarga uyah dhuwur, supaya dokter biasane mbutuhake diet tanpa garam sing ketat kanggo wong sing duwe sirosis kanthi ascites. Iki angel ditrapake ing pasar sing wis diproses ing dina iki amarga paling akeh panganan sing diwenehake ngandung akeh sodium (uyah).
Nalika nggoleki bahan pangan, sawetara saran sing apik yaiku kanggo ngliwati lorong tengah lan tuku panganan sing paling akeh saka tembok, ing ngendi toko umum nyimpen daging, woh-wohan, lan sayuran seger-panganan sing sithik banget. Njupuk jumlah protein sing cocok uga penting yen sampeyan duwe asites.
Hipoglikemia lan Diet
Hipoglisemia, utawa gula getih sing cendhek, iku minangka masalah umum saka sirosis. Yen sampeyan ngalami iki, sampeyan butuh diet panganan sing cilik, sing kerep kalebu karbohidrat sing komplek kayata roti, pasta, lan beras. Hipoglisemia nimbulaké akeh gejala kayata keletihan , kebingungan, lan flutteran jantung.
Ing cirrhosis , ati ora bisa nyimpen energi sing cukup ing wangun glikogen, sawijining kimia sing digunakake awak kanggo energi cepet. Wiwit awak bisa ngeculake karbohidrat kanthi cepet lan digunakake kanggo energi, iki bisa nambani masalah sing disebabake dening hipoglikemia.
Encephalopathy and Diet
Nalika ati kasebut cilaka ora bisa nangani jumlah protein normal. Protein, sing digunakake awak kanggo pertumbuhan, pangopènan, lan energi, diwenehake saka diet ing produk kewan kaya daging lan endhog, lan saka tetanduran kaya kacang buncis. Nalika awak nemu akeh protein, komplikasi serius sing kasebut encephalopathy bisa nyebabake. Iki amarga akumulasi ammonia akeh, yaiku prodhuk sampingan saka pencernaan banget protein, sing beracun kanggo otak. Iki minangka kondisi sing ngancam nyawa sing bisa dicegah ing sirosis kanthi mangan sejumlah protein saka sumber tanduran.
> Sumber:
> Cirrhosis. Institut Nasional Penyakit Diabetes, Digestive, lan Ginjal. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Cirrhosis. Pusat Medika Universitas Maryland. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.