Carane Wash Your Hands

Apa sampeyan ngerti suwene kanggo nggosok tangan sampeyan? Utawa yen mbilas bener langkah paling penting? Ngumbah tangan ora pancen babagan nyababake kuman. Iku babagan njupuk kuman mati tangan, lan pracaya utawa ora, sampeyan mbokmenawa mengkono salah. Langkah-langkah iki bakal nggawa sampeyan menyang cuci tangan luwih efisien.

1 -

Nguripake banyu

Banyu resik, mlaku luwih penting tinimbang suhu. Nguripake banyu lan weteng tangan. Sampeyan bisa nguripake banyu, utawa ninggalake, gumantung saka pilihan. Nguripake kanthi jelas nyimpen banyu, nanging sampeyan nambahake jumlah kali sampeyan nutul panahan keran karo kuman ing wong-wong sing wis nyoba nyuci.

2 -

Lather Up

Sabun penting. Sampeyan mbantu ngangkat kuman lan mikroba saka kulit nalika sampeyan ngumbah tangan lan ndadekake kabeh proses luwih efektif. Siji bab sampeyan ora perlu? Sabun antibacterial . Studi-studi wis nunjukake yen ora luwih apik tinimbang sabun biasa lan luwih akeh ngandhut triclosan sing bisa dianggo kanthi nyata kanggo perlawanan antibiotik . Iku salah siji masalah sing kita mesthi ora kudu nggawe Samsaya Awon saka iku wis.

3 -

Scrub kanggo paling 20 detik

Paling wong ora nggosok tangane meh cukup suwe. Puluh detik ora kaya swara dangu nanging luwih suwe tinimbang sampeyan mbayangno.

Kanggo mesthekake sampeyan wis ngumbah jumlah wektu sing tepat? Nyanyi lagu Happy Birthday kanggo sampeyan (utawa metu kanthi cepet) kaping pindho .

Nalika sampeyan ana ing kono, priksa manawa sampeyan wis rampung nutupi tangan sampeyan. Scrub antarane driji, ing kuku, kabeh jempol lan munggah tangan sampeyan. Ana kuman ing tangan sampeyan, ora mung ing tangan lan driji.

4 -

Rinse Sabun (lan Germs) Away

Rinsing punika pungkasanipun carane sampeyan njaluk kuman ing tangan, supaya iku paling penting langkah. Maneh, penting banget kanggo nggunakake banyu mlaku sing resik. Ngempelake tangan ing blumbang banyu sing stagnant (utawa malah ana banyu ing sink) ora padha karo mbilas banyu sabun kanthi banyu mlaku sing resik. Yen kabeh sing ana blumbang banyu-kayata, sampeyan ana ing njaba lan ora nduweni akses kanggo mlaku banyu-luwih becik tinimbang apa-apa lan mesthi luwih gampang yen ora ngumbah tangan sampeyan.

Akeh wong ora ngerti yen ngumbah tangan ora biasane mateni kuman, mung cara sing paling efektif kanggo mateni tangane supaya sampeyan ora nyebarake dhewe utawa wong liya. Rinsing ngijini sampeyan ngumbah kuman lan mikroba, kanthi cepet ngurangi kemungkinan sampeyan bakal nyebar penyakit.

5 -

Garing Tanganmu

Pungkasane, kita bakal dadi garing. Apa sampeyan nggunakake handuk kertas, pengering udara utawa handuk tangan kain, garing tangan rampung. Studi wis ora mesthi minangka cara pangatusan sing paling apik, supaya nggunakake apa wae sing kasedhiya utawa disenengi. Yen sampeyan nggunakake handuk tangan kain, kudu diresiki-utamane yen ana ing omah sing dienggo bareng bisa gampang dicemari.

6 -

Nguripake banyu

Iki bisa dadi langkah 1.2 tinimbang langkah 6. Yen pengin ngirit banyu, go ahead lan nguripake banyu mati sawise sampeyan tangan sampeyan udan banjur banjur lan mateni maneh nalika sampeyan perlu kanggo mbilas mau. Miturut CDC, "Nalika sawetara rekomendasi kalebu nggunakake handuk kertas kanggo mateni kran sawise tangan wis rinsed, laku iki ndadékaké kanggo tambah nggunakake handuk banyu lan kertas, lan ora ana sing ditampilake kanggo nuduhake yen mbenakake kesehatan."

Gunakake pangadilan sing paling apik ing kene. Sampeyan uga pengin nimbang nggunakake handuk kertas kanggo mbukak lawang jedhing nalika sampeyan lagi ninggalake yen sampeyan nggunakake kamar umum.

_Sumber:

_{"Nalika & Carane Wash Hands Panjenengan". Handwashing: Hands Clean Save Save Lives 17 Oct 14. US Centers for Disease Control and Prevention. Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa.}

_{"Tampilake Aku ing Science - Carane Wash Your Hands". Handwashing: Hands Clean Save Save Lives 17 Oct 14. US Centers for Disease Control and Prevention. Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa.}