Metodologi lan Pendekatan
Terapi kognitif uga disebut minangka terapi perilaku kognitif, yaiku minangka perawatan mental utawa psikoterapi, kayadene psychoanalysis. Nanging, pangolahan beda banget. Terapi perilaku kognitif minangka therapy jangka pendek sing ngarahake ngewangi pasien ngenali pola sing nyebabake pikiran lan tindak tanduk negatif sing nyebabake masalah. Sajrone proses iki, sampeyan bisa nggarap klien kanggo nemtokake pola pikir sing bisa mbebayani, ora ketara utawa ora duwe rasa wedi lan ngasilake asil negatif; Tujuane kanggo ngganti pola pikir sing sehat lan produktif.
Nggawe minangka ahli terapi kesehatan CBT, sampeyan bisa mbiyantu klien ngesetake tujuan lan mbusak pola pikir negatif sing nyegah supaya ora bisa maju amarga divorce utawa rugi proyek anyar. Karir iki bisa menehi ganjaran manawa sampeyan entuk kepuasan saka ngewangi wong bisa nyadari gol sing cepet lan efisien.
Nanging, ing psychoanalysis, ahli terapi nemokake prilaku, psyche batin utawa impulses subconscious utawa subconscious ing pikirane pasien, biasane kanthi delving menyang bocah cilik. Tujuan psychoanalysis kalebu nggawa pola perilaku sing ora sadar menyang permukaan, entuk kesadaran lan ngenali carane ngetokake prilaku. Psychoanalysis biasane njupuk taun lan pasien ing perawatan loro utawa kaping telu saben minggu.
Frekuensi Kunjungan Pesakit
Sesi CBT ditemtokake ing solusi jangka pendek, supaya ana sesi sing diwenehake kanggo ngatasi kebutuhan langsung klien.
Therapy biasane ora dawa lan ditarik metu sanajan ana sing ngecualekake aturan. Yen klien ngupayakake terapi kognitif, sampeyan bisa ngeset sesi liwat periode 16 minggu.
Sajrone sesi, sampeyan bakal nyetel gol kanggo sabar lan menehi wong karo peer. Minangka terapi kognitif, sampeyan bisa njaluk klien kanggo ngawasi lan ngawasi swasana ati, reaksi, lan perasaan uga cara pikirane sajrone mangsa therapy.
Sampeyan bisa ngenali pamicu sing nyedhiyakake klien sampeyan lan mbantu dheweke kanggo nyisipake reflek kanggo entuk hasil positif.
Sawetara psikoterapis nggabungake terapi kognitif karo terapi liya supaya bisa entuk manfaat maksimal. Sampeyan bisa nggunakake terapi kognitif kanggo tujuan tartamtu utawa nggawe latihan kanthi fokus khusus.
Carane Perilaku Play Peran ing Terapi Prilaku Kognitif?
Sisih prilaku terapi kognitif fokus ing ngatasi masalah kanthi ngganti tingkah laku, saengga migunani kanggo nggabungake terapi prilaku kanthi terapi kognitif. Phobias lan kelainan anxiety asring ditangani liwat terapi perilaku.
Minangka bagéan saka terapi perilaku, sampeyan bisa uga bakal ngidini para klien supaya nemtokake rasa wedi, lan banjur ngarahake kanggo ngendhokke nalika mikir babagan rasa wedi. Sampeyan uga bisa ngetokne klien kanggo ngedeni keterlangsungane liwat desensitisasi kanggo stressors umum utawa kahanan sing nyebabake kuatir. Ganjaran klien kanggo tindak tanduk positif iku cara liyane. Tegesé prilaku sing apik iku strategi wong tuwané asring digunakake kanggo nyurung anak, nanging bisa uga dipigunakaké kanggo nyurung tingkah laku positif ing wong diwasa. Coba deleng pungkasan wektu sampeyan menehi sawetara wektu utawa ganjaran kanggo proyek apik!
Sumber:
Biro Statistik Tenaga Kerja. Mental Health Counselors lan Marriage and Family Therapist.
Wacan Asosiasi Terapi Perilaku dan Kognitif.
NACBT. Apa CBT?