Akeh wong ora weruh dhokter sing nyeri kepala . Sensasi getah-band-sekitar-ing-sirah iku umum lan biasane dianggep kanthi cara sing gampang kaya turu, banyu, utawa obat-obatan sing over-the-counter.
Ayo golek tliti kanthi terapi medis kanggo tenggorokan tenggorokan - kalebu pengobatan sing bisa diwènèhi resep dhokter kanggo mbantu nyegah sirah iki.
Obat-obatan liwat-ing-Counter
Sapérangan obat anti-inflamasi non-steroid ( NSAIDs ) mbiyantu kanggo ngobati nyeri sirah kaya:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen Sodium (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Diclofenac kalium
- Aspirin (Bayer)
Sapérangan kasebut bisa dijupuk kanthi over-the counter déné wong liya perlu ngunjungi dokter kanggo resep. Elinga, NSAID duwe akeh efek samping sing potensial lan kudu ditindakake dening sawetara wong, utamane sing duwe riwayat pendarahan weteng, penyakit ginjel, lan / utawa penyakit jantung. Tansah sampurna dhumateng dhokter sampeyan sadurunge njupuk obat apa wae kanggo mesthekake yen aman.
Acetaminophen (Tylenol) uga bisa ngatasi nyeri sirah. Dadi, sing siji - acetaminophen utawa NSAID - luwih apik kanggo nyeri sirah? Mangga maca Advil utawa Tylenol? kanggo mangerteni.
Terapi Alternatif
Terapi alternatif kanggo ngelu tension kalebu:
- therapy fisik
- terapi relaksasi
- hipnosis dhewe
- EMG biofeedback
- kognitif-behavioral therapy (CBT)
Tujuan saka terapi fisik yaiku ningkatake postur lan nyedhiyani istirahat otot liwat panggunaan hot and cold pack, ultrasonik, pijet, lan olah raga. Siji kuliah ing Cephalagia nemuake yen terapi fisik nimbulake pangurangan sithik jumlah ngelu sajrone sasi, utamane kanggo wong sing nandhang tension ketat .
Relaksasi, biofeedback EMG, hipnosis diri, lan CBT yaiku terapi psikologis. Ing EMG biofeedback, wong-wong diajarke kanggo ngurangi tension otot nalika ndeleng utawa krungu tampilan aktivitas listrik saka otot ing pasuryan, gulu, utawa pundhak. Ing CBT, wong-wong dilatih kanggo ngurangi pikirane sing nyebabake tekanan utawa nyebabake nyeri tegang.
Nyegah Tension Headaches
Mesthi, ngilangi rasa nyusahake nyedhiyakake awak ing wiwitan kanthi cara nyenengake lan nyegah pemicu tansah aman lan prasaja. Kene 5 cara kanggo nyegah tension ngelu. Nanging, yen sampeyan terus njaluk tatu ngelu, banjur dhokter bisa nyaranake obat-obatan nyegah.
Amitriptyline (Elavil) - antidepresan trisiklik - wis ditemokake ing sajumlah studi sing bermanfaat kanggo nyegah pusing tatu, utamane wong sing duwe sakit tension. Kabar apik yaiku kanggo sawetara wong sing njupuk amitriptyline, obat kasebut bisa alon-alon tapered mudhun lan banjur mandheg sawise nem sasi dipakai - lan wong-wong mau tetep bebas sirah. Kanggo wong liya, sirah sing dikarepake bali lan supaya amitriptyline bisa dibutuhake jangka panjang.
Yen sampeyan miwiti amitriptyline, gunakake kanthi teliti kanthi dhokter spesialis dhokter lan dhokter utama babagan efek samping sing kalebu cangkeme garing, bobot awak, lan ngantuk.
Efek samping sing luwih potensial banget kayata:
- irama jantung ora normal
- glaukoma
- retensi urin
Apa Kanggo Watch Out Kanggo
Salah siji saka risiko ngobati rasa nyusahake nyebabake nyuda sirah sampeyan yaiku ngobati obat. Iki bisa nyebabake pangembangan obat sing nyebabake ngelu . Elingi, cautious lan tansah ngomong karo dhokter sampeyan sadurunge njupuk obat apa wae. Penting kanggo uga ngomong karo dhokter sampeyan yen njedhul awakmu beda utawa dadi luwih kerep.
Sumber
Chowdhury D. Tension pusing jinis. Ann Indian Acad Neurol. 2012 Aug; 15 (Suppl 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Tension-Type Headache. Am Fam Dokter. 2002 Sep 1; 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Physiotherapy kanggo nyeri sirah tension: A study controlled. Cephalalgia. 2004; 24: 29-36.
DISCLAIMER: Informasi ing situs iki mung kanggo tujuan pendidikan. Sampeyan ora bisa digunakake minangka sulih kanggo perawatan pribadi dening dokter sing dilisensi. Deleng dokter kanggo diagnosa lan perawatan gejala utawa kondisi kesehatan.