Sungkeman Iku Alam, Nanging Iku Ora Permanen
Akeh wong tuwane nuwuhake rasa sedih nalika anak didiagnosa duwe autis. Senadyan, sungkowo iku gegandhèngan karo rasa mundhut. Nalika anak, mesthi isih bagean saka urip, sawetara wong tuwa aran yen wis ilang bocah sing dikarepake, utawa bocah sing padha mikir. Liyane sing sedih amarga kasunyatan sing anak karo autis bakal meh mesthi urip kabeh kanthi cacat.
Saliyane wong sing gething karo pikirane, dheweke ora bakal bisa menehi pasangan utawa wong tuwa marang hadiah anak utawa putu "sampurna".
Dene sungkowo iku reaksi alamiah kanggo akeh wong tuwa, psikolog Cindy Ariel lan Robert Naseef nyedhiyakake strategi kanggo ngatur lan ngatasi rasa nyuda.
Saka Dr. Cindy Ariel: Impen Anyar Ngimpi lan Ngrayakake Kabungahan Anyar
Ana akeh kerugian liwat urip, lan katon ing perspektif sing luwih gedhe, saben mundhut nambah makna lan ambane kanggo urip kita. Kita kabeh aran kesedihan ing macem-macem nilai ing gesang kita nanging sing ora nyilikake wektu kita rasa seneng lan kabungahan. Ing kasunyatan, sungkowo gumantung kabungahan amarga kabungahan dadi luwih manis sawise ngalami sedih.
Nalika kita nrima ing ngendi anak-anak kita bener lan sing bener, kita ngimpi impen anyar kanggo wong-wong mau lan kanggo kulawarga kita lan impen anyar iki luwih cenderung didhasarake marang realita lan mulane luwih cedhak.
Nalika kita ngimpi babagan ngalami diskusi filosofis karo anak kita, saiki kita mung bisa suwe bisa krungu wong-wong mau nelpon kita ibu utawa bapa utawa ngomong aku tresna sampeyan ... mung sapisan. Impen kita kudu nglirwakake pamrayoga anak kita kabeh lan fokus tinimbang mung ndelok ing mripat lan eseman. Nalika gol anyar kuwi tekan, pancen seneng banget.
Iki ora bisa ngomong yen kadang-kadang kita ora pengin utawa dawa kanggo bocah sing kita mbayangno. Nalika kita fokus ana, kita bisa tansah ngrasakake sedih.
Ngalamun impen-impen anyar lan nyenengake ing tujuan-tujuan anyar mbantu ngrasakake rasa seneng karo bocah sing bener. Ora ana wong sing kepenginan nyiksa anak-anake. Kita bisa ngrasakake kuciwa, rasa pangrasa, lan kesedihan nalika anak kita duwe tantangan sing bakal nggawe urip, sing wis angel, malah luwih. Kita bisa ngalami adversity lan kita tresna anak kita sanajan kita susah lan kita ngrameke urip unik lan wektu kita diwenehi bebarengan.
Saka Dr. Robert Naseef: Menehi Wektu Kanggo Grieve, Heal, lan Nampa
Sungkeman bisa teka ing ombak lan bisa nggawa sampeyan panggonan sing ora bakal dituju. Iku proses normal lan alami, kang teka lan dadi. Kaping pisanan bisa sumurup yen sampeyan ora ana ing babagan iki lan raos sing bisa nyebabake rasa wedi, rasa sayang, nepsu, lan depresi minangka gejala jantung sing rusak. Supaya ndhisiki lan deleng kancamu.
Nemtokake pikirane lan perasaan sampeyan. Nampa wong-wong mau lan becik marang awak dhewe. Ora ana sing bisa dadi positif yen ing ngisor iki sampeyan bisa sepi, wedi, utawa sedih. Sampeyan ora kudu ngapusi dhewe.
Sampeyan bisa gerah. Sampeyan bisa sambat. Sampeyan bisa nangis. Iki mbantu sampeyan nglakoni, nggawe situasi sing paling apik, lan seneng urip.
Iku alamiah kanggo nggoleki apa sing wis ana. Panjenengan ngantuk kanggo anak sehat saka impen utawa urip khas kanggo sampeyan lan kulawarga sampeyan bisa bertahan. Sampeyan kudu sinau kanggo manggon karo semangat sing, lan sampeyan bisa nindakake, nanging sampeyan ora kudu ngapusi dhewe babagan carane hard iki bisa.
Kapindho, nyoba nampa dhewe minangka sampeyan- paren apik lan tresna sing paling apik karo bocah sing mesthine nglakoni sing paling apik ing kahanan sing nyoba.
Pungkasan, nrima panyakit kita lan nyebabake kita nrima lan ngrasakake anak lan kulawarga kita.
Iki minangka gateway kanggo tresna lan rasa seneng. Hubungan sing jero karo wong tuwa sing ngrasa karo bayi, utawa langkah pertama anak, utawa tembung pisanan bisa dirasakake ing sembarang wektu nalika kita ngerti lan attuned karo anak kita. Sambungan sing jero urip ing awak. Nalika sampeyan rekindle, sampeyan bisa nemu rasa seneng banget. Iku ora ngomong yen uripmu bakal gampang. Nanging bisa seneng lan manggoni.
Robert Naseef, Ph.D., lan Cindy Ariel, Ph.D., minangka editor saka "Suara saka Spektrum: Orang Tua, Kakek, Kakak, Orang Dengan Autisme, dan Profesional Share Wisdom" (2006). Ing web ing Pilihan Alternatif.