Nalika sampeyan njupuk dhokter sing beda-beda, tetep bisa dadi angel. Ngelingi jeneng, kok sampeyan kudu, lan asring sampeyan kudu njupuk obat-obatan bisa dadi akeh banget.
Apa Aku kudu Ngatur Pengobatan?
Nalika sampeyan njupuk obat akeh, bisa kasalahan kanthi gampang. Iki bisa nyebabake mundhake dosis nganti overdosis. Ngatur obat sampeyan kanthi èfèktif bisa mbantu ngurangi kasalahan sing mokal.
Carane Ngatur Pengobatan Saya?
Kunci kanggo kasil ngatur obat sampeyan yaiku liwat organisasi. Tip organisasi iki bakal mbantu njamin obat-obatan dijupuk kanthi tepat lan tepat waktu.
1 -
Gunakake Pill Organizer saben dina An organizer bisa mbiyantu banget yen sampeyan njupuk akeh jinis obat saben dina. Wis pitung utawa luwih kompartemen sing terus ngobati saben dina. Kanggo njamin pengobatan ditrapake ing wektu sing tepat, tetep jadwal dosis sing uga kalebu gambaran fisik saben pil, kayata "kapsul biru" utawa "pil putih gedhe."
Kekirangan: Yen sampeyan duwe anak, organizer bisa uga ora dadi cara sing becik kanggo ngatur obat. Pil bisa sacara ora sengaja disiksa utawa malah disorganisir, sing bisa nyebabake potlot overdosis. Kekurangan liya bisa uga yen sampeyan njupuk akeh obat sing ora cocok ing saben kompartemen.
2 -
Nggawe Dosis Jadwal ChartCara liya kanggo èfèktif ngatasi obat yaiku nyiptakaké jadwal dhaptar dosis obat. Iki bisa ditindakake ing komputer nganggo program spreadsheet utawa word processing. Dhaftar kabeh obat-obatan, wektu sing kudu ditindakake, lan spasi kanthi saben dosis, supaya sampeyan bisa mriksa nalika saben dijupuk. Kanggo sing ditemokake "yen perlu," sampeyan uga pengin nyakup apa sing dijupuk. Iki bisa dijarwakake minangka "kanggo mual" utawa kanggo alasan apa wae obat kasebut dibutuhake. Yen sampeyan duwe obat sing mbebayani, pirsani uga.
3 -
Nggawe List of All MedicationsPriksa dhaptar kabeh obat sing dijupuk, kanthi jeneng, dosis, frekuensi, efek samping, lan apa pengobatan wis mandheg. Uga, kalebu alergi sing sampeyan kudu ngobati .
Nggawe sawetara salinan lan menehi menyang Doctors ing janjian lan pharmacist Panjenengan. Tansah salinan sing disimpen ing komputer utawa piranti seluler supaya sampeyan bisa nambah kasebut yen diwenehi obat anyar, lan nyithak salinan liyane sing diperlokake.
4 -
Gunakake App PangobatanYen nggunakake smartphone utawa tablet, ana macem-macem aplikasi sing bisa mbantu ngatur obat-obatan sampeyan . Iku kalebu ing ngendi sampeyan bisa nggolek informasi babagan obat, nyetel jadwal pengobatan sampeyan lan njaluk pangeling kanggo njupuk pil. Punika dhaptar 10 aplikasi kanggo milih saka, kabeh gratis.
5 -
Priksa Label Resep AsringNalika ndeleng label resep, priksa tanggal kadalu warso lan isi ulang. Bener mbatalake obat lawas . Nalika nglakoni obat sing wis ngisi maneh, hubungi apoteker sadurunge sampeyan metu. Kanthi cara iki sampeyan ora bakal kejiret dosis apa wae.
Yen sampeyan mikir sampeyan kudu ngisi maneh sajrone ngombe obat sing ora ngisi maneh, hubungi kantor dhokter sampeyan kanthi cepet kanggo nyedhiyakake wektu kanggo dokter nelpon apoteker kasebut.
6 -
Gunakake Pill Reminder Gadget utawa AppAna pirang-pirang pangeling pil elektronik ing pasar sing beda-beda. Sampeyan bisa ngetik jeneng obat, asring sampeyan kudu njupuk, lan yen sampeyan kudu njupuk nganggo pangan. Weker bakal muni, kaya jam weker utawa dering ponsel, menehi saran kanggo apa sing perlu dijupuk lan apa maneh. Ana sawetara pangeling pil elektronik sing "ngobrol," nyantine informasi secara lisan.
Sampeyan uga bisa nyetel pangeling tablet karo app kanggo smartphone utawa tablet sampeyan. Nanging yen sampeyan sekolah-sekolah lawas, piranti-piranti sing nyedhiyakake iki bisa luwih apik kanggo sampeyan.