Aja Nggawe Iki Alergi Kesalahan Asma Iki Spring

Musim semi pollen wis ditudhuh dadi dhuwur ing ngendi aku manggon. Aja nyedhiyakake alergi iki asma ngancurake kontrol asma iki musim semi. Kabeh sing dibutuhake yaiku planning sethithik lan limang tips iki bakal mbantu.

1 -

Turu karo Pet Sampeyan

Turu karo pet ora gagah yen sampeyan duwe asma kapan wae taun. Amarga sawetara alasan (mung kewan iwak), aku nemokake laku sing luwih umum ing sasi panas nalika taun kepungkur, sanajan aku pancen ora ngerti apa sebabe.

Tujuan kula kanggo penderita asma yaiku nduwe kamar turu minangka zona gratis / pemicu pet. Kontrol pemicu ing kamar turu iku penting banget kanggo gejala asma sampeyan.

Sanajan sampeyan ora alergi kanggo pet, dander, bledug, lan pemicu potensial liyane, sampeyan bisa uga nggawa awak menyang kamar turu. Sabanjure, akeh pasien ngalami alergi kanggo pets ing wektu sing suwe. Iki asring ora katon amarga gejala berkembang mbaka sethithik.

Nalika amben sampeyan katon kaya panggonan sing aman lan gambar-gambar kewan sing ditekani karo para pemilike sing apik banget, kewan kewan lan bledug bakal entek menyang amben, bakal tetep ana, lan bakal mbutuhake cleaning. Sampeyan bakal luwih apik nguripake kamar tidur sampeyan kanthi gratis.

2 -

Tidur Kanthi Jendhela Bukak

Aku manggon ing Louisiana lan tresna kanggo nylametake Colorado ing musim semi / musim panas. Salah satunggaling bagian paling inggil babagan punika inggih punika gunung udara ingkang alit. Nanging, turu karo jendhela sing mbukak kanthi nyata nambahake paparan polen - sampeyan pancen nggawa njobo ing jero ruangan!

Tetep jendhela ditutup lan nggunakake sistem kahanan udara bisa nyuda kanthi cepet paparan polen. Sistem kahanan udara mbantu sampeyan kanthi ningkatake ventilasi. Sistem kahanan hawa bisa nggawa hawa seger, nyaring, lan mbusak hawa kotor saka omah sampeyan.

Kajaba iku, udara partikrat-efisiensi dhuwur, utawa HEPA, panyaringe umum dianjurake dening sawetara dokter. Nanging, ana langkah-langkah kontrol sing luwih efektif lan sampeyan bisa uga pengin takon sampeyan bakal nggawe panyaring HEPA ningkatake asma kita sadurunge mundhut.

3 -

Sampeyan njaluk Pet Hypoallergenic

Aku duwe pasien sing mendingan kula babagan pets, banjur bali sawetara sasi mengko padha duwe pet hypoallergenic. Nalika ora ana pets "hypoallergenic" sing sejati, sawetara bisa nyebabake alergen tinimbang liyane lan uga dadi pilihan sing luwih apik yen sampeyan pengin pet. Utawa nimbang salah siji saka kéwan ing ngisor iki sing biasané ora ningkataké panandhang asma utawa alergi:

• Ikan
• Kepiting Hermit
• Snake
• Penyu

4 -

Ora mbayar manungsa waé kanggo Count Pollen

Asupan serbuk sari bisa dadi salah sawijining pitunjuk sing bisa disebabake asma. Ngindari alergen minangka cara paling apik kanggo njaga asma sampeyan ing kontrol. Sampeyan pancen prasaja yen sampeyan pengin ngindhari aktivitas outdoor, yen bisa, nalika jumlah serbuk sari dhuwur .

5 -

Nginepake Wektu Sabanjure ing Wektu Wrong

Ngerti sethithik bab carane cuaca mengaruhi asma sampeyan bisa mbantu sampeyan mutusake nalika wektu paling apik kanggo metu. Yen panas, hawa sing lembab ndadekake inflammation ing paru-paru, banjur mbuwang wektu ing awal es bisa luwih apik kanggo sampeyan. Uga, yen nemen kadhemen ndadekake asma luwih elek sampeyan bisa merencanakake aktivitas liyane ing jero ruangan. Nganggo

Learn More About Asthma

• Wheezing
• Nyeri dada
• Batuk
• Turu saka ambegan

6 -

Asma lan Masalah Paling Apik

Kita pengin mbantu sampeyan ngontrol asma sampeyan. Aku pengin krungu babagan masalah asma paling gedhe sing bisa kita nyoba kanggo mbantu sampeyan ngembangake solusi utawa luwih ngerti carane mbantu. Sampeyan mbokmenawa ora mung siji karo masalah. Njupuk sawetara menit njlentrehke masalah sampeyan supaya bisa dadi solusi bebarengan.

7 -

Pitakonan & Sumber

Bebas email kanggo ngirim email marang kula karo pitakon utawa masalah. Yen sampeyan nemokake artikel iki mbiyantu monggo diajeni bareng karo jaringan sosial sing disenengi karo salah sijine tombol sharing sosial ing ndhuwur utawa mlebu kanggo newsletter asma gratis kanggo nampa isi asma paling anyar.

Sumber

1. Asma lan Alergi Foundation of America. Apa Apa Aku Ngerti Prakara Air? Diakses nalika tanggal 7 Agustus 2014.
2. Sulzer C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. Bisa nggunakake pembersih HEPA ing omah para bocah asma lan remaja sing sensitized marang kucing lan allergens asu ngedhunake hiperresponsif bronkial lan isi alergi ing debu padhas? Int Arch Immunol. 2009; 148 (1): 23-30. Epub 2008 Aug 21.
3. Diana Babb. Asma- Run Kanthi Iku. Diakses tanggal 12 April 2015.