Bédané Nglanggar Cedera Traumatik Akut lan Cedera Overuse
Ciloko jaringan alus iku trauma marang samubarang kulit, otot, tendon, utawa ligamen ing awak. Iki ora ana patah , sing bakal ciloko tisu (balung), utawa ora ana ciloko kanggo organ internal (otak, jantung, weteng, usus, lan liya-liyane).
Mekanisme cidera (MOI) bisa dadi trauma akut (pasukan eksternal sing ditrapake kanggo awak) utawa cidera sing luwih abot, sing bisa saka aktivitas fisik, kayata olahraga utawa setelan industri.
Trauma sing akut tansah nimbulaké serangan udhara, ananging cilaka sing ngobong teyeng diobong nalika nggunakake berulang. Sanajan gedhe banget ciloko ora saka pasukan langsung, kita isih nganggep iki minangka trauma repetitive tinimbang penyakit.
Jinis Cedera Tisu Rapi
Ciloko jaringan sing paling umum ing trauma akut yaiku lacerations, avulsions, abrasions, lan contusions. Lacerations, avulsions, lan abrasions yaiku bentuk cures jaringan alus, ing ngendi jaringan kasebut wis dipisahake lan ndadekake woh getih lan tatu mbukak sing bisa dadi infeksi. Pendarahan bisa cukup abot kanggo nyebabake kejut. Lacerations lan avulsions kerep mbutuhake jahitan sing bisa sembarangan kanthi bener, tanpa parut.
Conto, ing tangan liyane, ora duwe wounds mbukak. Pendarahan, yen saiki, ditangkep ing jaringan lan bisa nyebabake dadi gedhe lan uga bisa nyebabake tekanan ing pembuluh getih liyane, sing ngurangi aliran getih menyang jaringan sing cedhak.
Sprains minangka wangun cedera traumatik akut sing teka saka nglamar leverage tinimbang nyerang menyang jaringan. Iku isih trauma, nanging beda saka lacerations utawa contusions.
Tengkorak lan tendinitis sing biasa dialami cidera. Ora ana korban traumatis sing unik kanggo ngatonake kacilakan.
Ngleboke cilaka kanthi liwat nekanake otot utawa jaringan sambungan liwat watesan nganti ana gangguan utawa cedera sing nyuda fungsionalitas lan mbutuhake marasake awakmu, kanthi utawa tanpa perawatan, sadurunge jaringan bisa digunakake maneh kanthi kapasitas sing lengkap.
Tanda lan Gejala Luka Tisu Lembut Traumatis
- Lacerations duwe jagged, sudhut sing ora rata lan tatu mbukak kanggo lapisan jaringan alus ing ngisor kulit. Wounds sing mbukak yaiku ciloko paling gampang kanggo ngenali.
- Abrasions mung nandhang lapisan kulit lan kaya lara. Gelar pisanan mung kena pengaruh epidermis. Tingkat kedadeyan mengaruhi epidermis lan dermis. Gelar katelu mengaruhi kabeh telung lapisan kulit. Abrasions bisa uga diarani burns, amarga pancen ana ing babagan iki.
- Avulsions njupuk potongan kulit lan duweni potensi otot. Salah siji cara kanggo nampilake avulsion yaiku nggambarake tutup kulit sing mung ditempelake ing awak ing sisih siji, nanging bisa uga ora dipisahake.
- Contoné cetha amarga owah-owahan (bruising) lan asring amarga sing dadi gedhe.
- Sprains dumadi ing sendi (ankles, pergelangan tangan, sikil, pundhak, lan liya-liyane) lan katon kaya kontraksi kanthi bengkak lan bruising. Nanging, ora kaya contusions, ora ana trauma daya langsung. Nanging, sawetara jenis trauma kedadeyane nyebabake stres akut saka jaringan sambungan (ligamen lan tendons) saka sendi. Nglumpukake utawa nggulung tungkak iku salah siji jinis sing paling umum sprains. Ing sawetara kasus, rasa nyeri minangka indikator utama kanggo ciloko.
Tanda lan Gejala Overuse Cedera Tisu Lembut
Ana pirang-pirang conto cedera sing akeh banget. Paling akeh yaiku iritasi sing gegandhèngan karo tendinitis (inflamasi tendon), bursitis (inflamasi bursa, bantalan bantalan sing cairan ing sendi), epicondylitis (gangguan saka epicondyle, sing ngubengi bagian-bagian bunder ing sendi ), galur otot, utawa luh otot. Sabuk tenes (epicondylitis liyané) minangka salah sawijining conto luka sing luwih kondhang.
Cara nyegah cilaka bisa dumadi ing kabeh awak lan angel banget kanggo ngetokake salah sawijining tandha lan gejala.
Kene sawetara bab kanggo nggoleki:
- Pain
- Watesan gerakan sing winates
- "Popping" utawa "nyentak" raos
- Bengkak
- Bruising
Ing sawetara kasus, ngobati kanthi cilaka bisa dianggep kanthi RICE utawa METH gumantung saka preferensi pribadhi kang isih ana bukti sing luwih akeh kanggo milih pemenang ing antarane rong opsi perawatan kasebut. Siji-sijine regimen perawatan sing disepakati yaiku elevasi. Bentenane paling gedhe antarane loro yaiku kadhemen utawa panas.
> Sumber:
> Marušic, A. Citius, altius, fortius: ngatasi cedera sistem musculoskeletal . The Lancet , Volume 363, Issue 9408, 577