Nemokake Prediksi lan Mangerteni Tanda-tanda Peringatan
Apa Vitamin B12 kurang?
Minangka jeneng kasebut, kurang vitamin B12 nalika ora ana vitamin B12 ing awak sampeyan. Iki bisa nyebabake gejala sing akeh, klebu penurunan kognitif.
Vitamin B12 lan Kognisi
Tanda-tanda Alzheimer lan bentuk dimensia bisa nyuda gejala kekurangan vitamin B12 . Penting kanggo mangerteni prabédan kasebut lan bisa ndeteksi kedadeyane sing gedhe-gedhe.
Ora kaya Alzheimer, cacah B12 bisa dibatalake.
Apa sampeyan utawa kanca sing tresna marang iki minangka tandha saka Alzheimer bubar?
Nalika sampeyan bisa ngalami gejala kasebut amarga Alzheimer utawa demensia liya, gejala kasebut bisa uga gegandhengan karo tingkat vitamin B12 sing sithik.
Sawetara panaliten wis ditindakake kanggo ngetrapake hubungan antara vitamin B12 lan gejala Alzheimer. Sawetara tingkat B12 sing digandhengake karo loro gejala Alzheimer lan atrophy sing nyata (shrinkage) saka otak .
Panaliten liyane wis nyoba kanggo mbuktekaken sing tambahan B12 fungsi kognitif dibaleni menyang tingkat sadurunge sawise supplementation.
Gejala
Saliyane gejala ing ndhuwur (mundhut memori, owah-owahan prilaku lan agitasi) sing padha karo gejala Alzheimer, wong sing duwe B12 sing ngisor uga bisa uga ngalami:
- Bobote mudun
- Fatigue
- Kelemahane
- Sembelit
- Imbangan kurang becik
- Tingling utawa mati rasa ing tangan utawa sikil
- Depresi
- Tutuk tutuk utawa lathi
Nimbulaké
Sawetara kasus kadar vitamin B12 sing rendah ana hubungane karo kondisi penyakit liyane, kalebu anemia pernicious , tapeworm , penyakit Crohn, lan penyakit celiac . Kasus liyane sing disebabake dening alkoholisme utawa diet vegetarian sing ora nyedhiyakake gizi cukup.
Faktor resiko liyane tambah umur wiwit penyerapan B12 bisa nurun nalika wong umur.
Perawatan
Pengobatan tingkat vitamin B12 sing kurang prasaja cukup prasaja. Yen tingkat B12 kurang, sampeyan bakal diwenehi dosis sing luwih dhuwur saka vitamin, liwat suntikan utawa pil sing bisa njupuk kanthi tutuk. Tingkat getihmu banjur diuji sacara teratur lan dosis vitamin disetel ing tingkat sing cocok.
Nyegah
Salah siji cara kanggo nyegah kurang vitamin B12 yaiku mangan panganan sing sugih ing B12. Iki kalebu ati, daging sapi, clams, sawetara jinis iwak, sereal fortified lan sumber liyane uga.
Sawetara wong njupuk dosis tambahan vitamin B12, mbok menawa minangka bagéan saka vitamin saben dina utawa ing vitamin tambahan minangka penggakan kanggo ngembangake kondisi kasebut.
Priksa karo dokter sampeyan kanggo nemtokake jumlah B12 cocok kanggo sampeyan. Yen tingkat B12 ora kurang, dokter bisa nyaranake ora njupuk vitamin B12 ekstra minangka jumlah tambahan sing durung bisa dibuktekake.
Diagnosis
Diagnosa kurang vitamin B12 wis rampung kanthi njupuk sampel getih lan nguji kanggo nemtokake tingkat vitamin B12 ing sistem sampeyan.
Hasil normal antarane 200-900 pg / mL (piksel per mililiter).
Nanging, wong tuwa sing lagi wae bisa nemu sawetara gejala kurang vitamin B12 ing tingkat 200-500 pg / mL lan entuk manfaat saka dosis tambahan B12.
Nalika dievaluasi kanggo Alzheimer utawa demensia liyane, kajaba tes status mental lan tes imaging, nyuwun tes getih kanggo ngevaluasi tingkat vitamin B12.
Peneliti ngira yen 1,5% nganti 15% pedunung kurang ing tingkat B12. Iki luwih bener tinimbang wong diwasa lawas, sing awak nresep B12 kurang luwih irit tinimbang wong liya.
Apa Suplemen Vitamin B12 Nyegah Alzheimer?
Ing wektu iki, ora ana bukti sing mokal kanggo nerangake yen suplemen vitamin B12 bisa nyegah penyakit Alzheimer saka ngembangake.
Pramila, panaliten mbuktekaken bilih nutrisi ingkang sae (kadasta vitamin ingkang nyukupi, kayata B12) ndamel bedane ing kesehatan otak kita, lan panganan tartamtu uga dianjurake minangka bagian saka diet sehat-otak.
Tembung Saka
A diagnosis kurang saka B12 bisa nyebabake owah-owahan kebingungan lan owah-owahan. Ing tembung liya, sampeyan bisa nambah level B12 sampeyan bisa nambah utawa mulihake memori lan kemampuan kanggo mikir kanthi cetha. Sampeyan uga bisa mutusake masalah gejala liyane sing uga sampeyan alami kayata lemes lan kelemahane.
Nalika riset Alzheimer terus, saiki ana sawetara pangobatan jangka panjang sing efektif lan Alzheimer ora bisa dibatalake. A diagnosis saka tingkat B12 sing kurang nduweni potensial dadi luwih responsif kanggo perawatan tinimbang Alzheimer. Nalika gejala ora bisa ilang kabeh, mesthine bisa uga ditingkatake nalika level B12 disetel.
Sumber:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Suplementasi Vitamin minangka Perawatan Adjuvant kanggo Penyakit Alzheimer. Jurnal Riset Klinis lan Diagnostik: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
Medline Plus. Anemia - Kurangé Vitamin B12. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Vitamin B12 Tingkat. Diakses tanggal 28 Desember 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Kantor Suplemen Pemakanan. Institut Kesehatan Nasional. Dhukungan saka Fact Sheet: Vitamin B12. Diakses tanggal 28 Desember 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/