Malah Kanthi Tutuk Kering, Sampeyan Bisa Luwih Sajrone Perawatan
Mulut garing (xerostomia) bisa dadi efek sisih sing nyebabake kanker . Nanging, penting kanggo elinga yen cangkeme garing ora mung babagan carane sampeyan aran. Ora nyenengake cangkeme garing bisa nyebabake sampeyan ngowahi pola mangan , sing bisa nyebabake nutrisi. Kanthi nyenyet efek sing saleh, lan nggawe gerakan sing pinter nalika mangan, sampeyan isih bisa njaluk nutrisi sing sampeyan butuhake.
Easing Dry mouth
Pisanan, mangan luwih gampang nalika cangkeme garing diminimalisir.
- Yen tutuk sing garing bisa nyegah mangan saka sumur, gunakake dhokter utawa perawat . Ana sawetara obat sing bisa ngatur tutuk sing garing, nanging dhokter ora bisa menehi resepsi yen dheweke ora ngerti sampeyan lagi berjuang.
- Njaluk perawat sampeyan kanggo rencana care tutuk , kayata nalika lan sepira kerepe kanggo nyikat untu, apa sampeyan kudu nggunakake solusi khusus kanggo ngresiki tutuk , lan langkah liyane sing bisa kanggo njaga tutukmu kanthi sehat lan nyegah kekeringane luwih.
- Takon marang apoteker babagan gums, substitutes lambung, moisturizers tutuk lan produk liyane sing digawe utamané kanggo tutuk garing, nanging supaya komersial mouthwashes sing ngandhut alkohol, kang bisa garing tutuk luwih.
Gerakan Pinter Kanggo Nggawe Nalika Mangan
- Yen pancene mangan panganan sing ngalangi, ngombe akèh cairan sing nyedhiyani kalori, kayata jus, smoothie, susu, lan goyang. Cairan iki bisa mbantu sampeyan supaya nutrisi apik tanpa kudu ngunyah lan ngulu panganan. (Ngendhokke saka ngombé ombènan sing caffeinated, sing bisa nyumbang kanggo dehidrasi.)
- Yen panganan sing solid bisa ditahan, njupuk gigitan cilik , lan ngunyah alon-alon lan rampung.
- Mikir alus lan lembab : Coba woh kaleng, yoghurt, custard, utawa puding.
- Mikir sing kelangan : Mangan pitik lan iwak sing alus yaiku suhu kamar; coba nyilikake sereal (kayata oatme digawe karo banyu utawa susu) sing wis ditinggalake kanggo ngendhokke; pindhah menyang godhong lan godhong panas (ora panas).
- Tambah duduh kaldu, saus, utawa kuah kanggo panganan kayata casseroles, kentang, lan daging kanggo ngresiki.
- Gunakake zaitun, canola, alpukat, utawa lenga almond sing cilik; yogurt; jus; jeli, utawa senggong kanggo nggawe panganan sing lunyu lan luwih gampang ngulu.
- Coba ngisep ing woh beku , kayata anggur beku, wedges cantaloupe, irisan peach, lan watermelon. Ing hawa dingin bakal dadi tenang, lan sampeyan bakal entuk akeh nutrisi. Ati-ati aja ngunyah woh beku utawa krupuk ès, amarga bisa ngrusak untu.
Nalika Nelpon Doctor
Kadhangkala, tutuk sing garing bisa dadi serius, anjog menyang infeksi lan masalah liyane.
Nelpon dhokter sampeyan yen ana ing ngisor iki:
- Bibirmu garing, retak, utawa ngobati
- Sampeyan duwe tutuk sing bisa nyegah saka mangan utawa ora bisa mari
- Sampeyan lagi kuwat amarga napas garing utawa tenggorokan
- Sampeyan sok dong mirsani patches putih ing tutuk, sing bisa menehi sinyal infèksi sing mbutuhake obat
> Sumber:
American Cancer Society. Mulut garing utawa Nglukis Saliva .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Oncology Nutrition Dietetic Practice Group. Guide Clinical to Oncology Nutrition , Second Edition, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). American Dietetic Association: Chicago, IL.