Iki minangka masalah sing umum banget - siji wong ing kulawarga nemu lara lan penyakit kanthi cepet nyebar menyang anggota kulawarga liyane. Nalika ora tansah bisa nyegah lara nalika manggon karo wong sing ora sehat, ana sawetara perkara sing bisa digunakake kanggo ngurangi kemungkinan sampeyan.
Yen Sampeyan Ora Sakit Nanging
- Wisuh tangan - akeh. Saliyane kabeh sampeyan kudu ngumbah maneh, kayata sawise sampeyan nggunakake jedhing, sampeyan uga kudu ngumbah nalika sampeyan ndemek bab sing dialami anggota kulawarga sing gerah. Yen sampeyan ora duwe banyu sinetron lan banyu sing kasedhiya, gunakake gel utawa tisu sanitasi .
- Mainan sing resik sing bocah-bocah lara wis diputer kanthi becik lan seneng.
- Aja ngombe cangkir utawa peralatan masak, lan manawa kabeh piring di resiki nganggo banyu panas lan sabun sawise digunakake. (Iki soko sampeyan kudu dilakoni kabeh amarga sampeyan ora ngerti apa kuman sampeyan bisa nuduhake.)
- Yen pasangan utawa pasangan lara, mesthine bisa turu ing kamar dhewe . Yen ora ana pilihan, sethithik cobak kanggo turu madhep ing arah sing cetha lan ngumbah seprana kanthi gampang ing banyu panas.
- Aja ngambung wong sing lara. Colds disebarake dening transmisi droplet . Sing tegese tegese padha manggon lan disebarake liwat saliva lan njerone hidung.
- Njupuk ditembak flu saben taun, utamané yen sampeyan duwe bocah enom ing omah.
- Sadhela maneh, apa wae sing kena dening anggota kulawarga sing lara, kayata remot, bisa duweni kuman kasebut. Sawetara jenis virus sing kadhemen bisa urip ing obyek nganti rong jam, supaya reresik apa wae sing bisa ditindakake dening anggota kulawarga penting.
Yen Sampeyan Wis Sakit
- Cuci tangan kanthi gampang , utamane yen sampeyan batuk utawa ngendhih. Yen sampeyan ora duwe banyu sinetron lan banyu sing kasedhiya, gunakake gel utawa tisu sanitasi.
- Batuk utawa semrawut menyang tisu utawa sikil, ora tangan. Iki bakal mbantu sampeyan ngurangi kemungkinan sing bakal ngliwati kuman kasebut nalika ndemek obyek ing omah.
- Ngilangi jaringan kotor langsung sawise nggunakake. Kuman bisa manggon ing jaringan sajrone jam lan ninggalake jaringan kotor sing bakal nyebabake kuman bisa nyebar menyang wong liya. Ora kanggo sebutno sing bisa mbenerake sampeyan saben-saben sampeyan nggunakake utawa nutul.
- Luwih lengkap .
- Ngombe kathah cairan supaya tetep ngombe .
- Priksa anak-anakmu uga nglakoni kabiasaan sing sehat uga. Anak-anak kasebut minangka sumber utama penyakit amarga padha kena pengaruh nalika bocah-bocah liyane. Wong-wong bakal kerep nggawa omah saka sekolah utawa daycare, banjur disebar menyang anggota kulawarga liyane. Nglatih anak-anak kesehatan sing becik lan carane ngumbah tangane kerep bakal mbantu nyuda penyakit.
Bisa dadi angel banget kanggo ngeling-eling kabeh tips kasebut lan nggawe dheweke dadi laku. Ana uga akeh wektu sing malah usaha sing paling apik ora bakal nyegah kabeh penyakit sing disebarake liwat kulawarga. Begjanipun, paling selesma cendhak lan ora biasane nyebabake efek abot utawa langgeng. Yen gejala sing kadhemen utamané abot banget utawa mung digandhengake, mesthi wae becik kanggo mriksa dhokter sampeyan kanggo mesthekake yen kadhemen ora dadi masalah sing luwih serius.
Sumber:
"Mungkasi Kuman ing Ngarep, Work, lan Sekolah." Mungkasi Penyebaran Kuman 01 Feb 04. Pusat Penyakit lan Pencegahan Penyakit.
"A ons of Prevention ndhelikake geni." Pusat Pengendalian lan Pencegahan Penyakit.