Kesiapan iku Kunci!
Sapérangan wong arthritis ngalami owah -owahan kanggo nyoba perkara anyar utawa ngalami aktivitas sing bisa mbuwang tantangan fisik. Contone, wong sing arthritis kerep dadi wegah kanggo lelungan. Kanthi rencana pemikiran lan ati-ati, wong arthritis bisa uga lelungan!
Yen lelungan karo arthritis iku gegandhèngan, wicaksana kanggo njupuk lelungan sing cetha dhisik lan duwe wong sing bisa dadi pitulungan yen perlu.
Minangka lelungan sing cendhak rampung lan suksès, lelungan maneh bisa direncanakake kanthi yakin. Perjalanan cendhak ngijini sampeyan nemu lelungan lan nalika sampeyan sinau, apa angelane sing bisa ditindakake utawa direncanakake.
Nggawe Kebutuhan sing Dikenal
Yen agen travel digunakake nalika ngatur lelungan luwih akeh, mesthi spesifik babagan watesan lan syarat sampeyan. Aja nganggep kabeh bakal apik lan kabeh bakal dimangerteni. Sampeyan kudu nggawe kabutuhan. Njaluk pitakonan agen travel sing bakal ngatasi masalah. Takon babagan:
- Lumampah jarak
- Jumlah tangga
- Lokasi elevators
- Keramba di tubs lan cedhak toilet
- Nambah kursi jamban
- Akses kursi roda
- Kasedhiya layanan kamar ing panggonan sampeyan
Agen perjalanan duwe informasi lan kemampuan kanggo nyedhiyakake sampeyan ing setelan sing bakal nemtokake kabutuhan sampeyan.
Rencana ahead
Planning ahead punika kunci kanggo perjalanan sukses.
Punapa mawon sampeyan perlu ing ngarep sampeyan bakal perlu minangka sampeyan lelungan. Penting kanggo mesthekake sampeyan ngobati obat sing cukup kanggo mungkasi kabeh trip. Wicaksana kanggo njaluk resep-resep tambahan saka dhokter sampeyan, yen sampeyan lagi lali saka samesthine. Wiwit bagasi bisa ilang, ora wicaksana kanggo ngemas kabeh obat ing bagasi.
Tansah sawetara obat ing tas tangan liyane.
Nalika ngempalaken, pek lampu, nanging nggawa kabeh item penting sing nggawe artritis sampeyan bisa diatasi. Bebarengan karo obat-obatan sampeyan, gunakake jeneng dhokter lan nomer telepon sampeyan yen sampeyan ora mbutuhake dheweke utawa pitutur. Elinga nggawa piranti apa wae sing mbantu / alat penyembuh soko sing digunakake saben dina, kayata:
- Kursi jamban wedhi
- Long brush ditangani utawa tekan
- Bantal khusus
- Pemanas bantalan
Srengenge katon padhang, topi, lan sandhangan sing nyenengake uga minangka barang penting. Gunakake bagasi sing entheng karo roda lan / utawa tali bahu supaya luwih gampang transportasi. Nalika sampeyan bisa njaluk kuli nggawa bagasi utawa nganggo koper bagasi yen kasedhiya.
Nyepetake dhewe
Tip sing paling penting kanggo nglangen yaiku kanggo miwiti perjalanan uga ngaso lan ngidini wektu kanggo tujuan kanggo ngaso. Prioritas aktivitas lan ora keluwihan kanthi nyoba nglakoni sing akeh ing sawijining dina. Iku apik kanggo periode aktif lan tenang. Nanging, sanadyan pacing dhewe penting, elinga uga nyoba perkara anyar. Muga-muga kasempatan kanggo nyoba apa sing sampeyan bisa mikir ora bisa dilakoni. Sampeyan bisa nggumunake dhewe. Nggawe barang-barang anyar utawa nglakoni apa sing sampeyan ora bisa nggawe bisa nambah kapercayan banget.
More Travel Tips
- Tip kanggo lelungan udara: Nyedhiyakake kursi ahead lan panjaluk marang kabutuhan khusus; ngidini wektu ekstra kanggo nyedhaki lan liwat bandara; nyuwun kursi rodha bandara yen sampeyan duwe kesulitan lumampah; Check-in nyimpen ing nyimpen bagasi lan garis dawa; mriksa kabeh bagasi liwat menyang panggonan pungkasan.
- Tip kanggo lelungan mobil: Tansah obat, cemilan, peta, kit darurat, lan kit sepindah ing mobil. Coba entuk telpon seluler ing kasus darurat. Kanggo nyedhaki paling nyenengake, nggawa bantal, push kursi maneh kanggo nyedhiyakake kamar sikil minangka akeh, lan mungkasi supaya saben jam utawa kudu.
- Tip kanggo perjalanan sepur: Mratelakake maneh, nggawe leladen dhisik lan njaluk pitulungan khusus. Nyuwun kursi rodha yen perlu. Njaluk yen jamban, kamar tidur, lan aisles gampang diakses. Enquire yen personil kereta api bisa menehi pitulungan.
- Tip kanggo lelungan bis: Takon yen pitulungan kasedhiya; jadwal perjalanan nalika kurang wong lelungan kayata tengah minggu; nyegah banget transfer menyang bus liyane; nggawa bantal utawa cemilan bebarengan kanggo perjalanan sing luwih nyaman.
- Tip kanggo lelungan cruise ship: Nyuwun kabin cedhak elevator lan meja ing area panedhaan cedhak lawang; milih lelayaran karo titik kurang kanggo nyilikake nyedhaki lan mateni kapal; nliti menawa kapal bisa diakses kursi roda; njupuk obat pengobatan panyakit sing diwenehake dening dokter.
New Horizons
Saran paling apik kanggo rencana lelungan yaiku kanggo ngetrap kabeh kabutuhan kanggo nggawe dhewe nyaman kaya sampeyan, mesthekake pitulungan, lan aja wedi ngalami owah-owahan anyar. Sampeyan bisa uga kaget apa sing bisa dilakoni.
Penulis artikel iki, Carol Eustice, nggarap bagéyan bulan madu ing Taman Nasional Sion lan ngliwati rong jalur "gampang" (kanthi 2 pinggul lan 2 lutut diganti, lan 1 gelang tungkak). Pangertosan prestasi ora bisa ditutake.