Gejala lan Perawatan kanggo Hangovers. Kita Kabeh Ngerti Sabab, Ora?
Oh, sedhih! Iku umume umume-sawise complaint sing nderek banget konsumsi alkohol. Istilah medis kanggo mabuk yaiku veisalgia, yaiku kombinasi tembung Yunani kanggo nyeri lan tembung Norwegia kanggo "rasa bingung nglakoni patemonan" -begina salah sawijining definisi paling puitis sing aku weruh ing kedokteran.
Sanajan nyatane meh saben wong sing tau ngalami mabuk bisa ndiagnosa dhéwé, ana data sing sithik banget kanggo nemtokake gejala utawa nerangake sebabe.
Kita kabeh ngerti yen nyengsarakake disebabake ngombe banget alkohol. Nanging kita ora ngerti persis apa alkohol kanggo sistem kita kanggo nyebabake mabuk. Siji bab sing kita ngerti: Iku rumit.
Gejala hangover
Para panaliti wis nemtokake rong jinis gejala hangover-sing katon umum kanggo wong sing paling akeh lan sing bisa mènèhi sawetara wong sing dipilih. Apa sing kita ora ngerti kok ana sawetara wong sing ngalami kesengsem ekstra karo hangovers dibandhingake karo liyane saka kita.
Ora ana cara universal kanggo ndhelikake seneng-seneng, nanging favoritku duwe rong bagean. Pisanan, sampeyan kudu ngombe cukup kanggo njaluk mabuk lan supaya metabolisme alkohol. Biasane, iki tegese nunggu nganti esuke sadurunge sampeyan arep ngenteni Hangover wis resmi diwiwiti. Kapindho, sampeyan kudu duwe luwih saka siji gejala ing ngisor iki:
- Sakit kepala
- Pangertèn kurang apik sakabéh kesejahteraan (umume wong sing nemtokake iki minangka "rasa kaya sampingan")
- Tenderness lan nyeri ing macem-macem bagean awak
- Diare
- Kurang rasa napsu
- Goyang utawa gemeter
- Fatigue
- Mual lan mutah
Yen sampeyan tangi esuk iki sawise ngetung maneh sawetara nembak pungkasan wengi, lan saiki sampeyan wis duwe sirah raging karo weteng gawe kaget, sampeyan bisa nelpon nyebabake sing Hangover. Sawetara wong njaluk katresnan ekstra sing sethitik saka roh-roh jahat sing ditampa.
Ndeleng yen swara kasebut:
- Brine fog (trouble trouble)
- Pusing (utamane sawise ngadeg munggah)
- Clumsiness
- Pulsa cepet
- Tekanan getih rendah
Penyebab Hangover
Ana akeh téori ngandhut alkohol sing ngandhut alkohol . Sawetara pracaya terkait karo mundhut alkohol, nanging gejala mundur alkohol ora cocog karo gejala hangovers. Alkohol yaiku diuretik (nyebabake sampeyan ngetokake awak), sing asring ndadekake dehidrasi minangka awak urinake luwih adi tinimbang ing njeron awak. Pancen, gejala dehidrasi bisa katon mirip banget karo gejala hangover.
Alkohol wis katon nyebabake owah-owahan ing tingkat hormon. Salajengipun, boten wonten cacah alkohol ingkang mbebayani. Nanging siji bab sing pasti: Kanggo njaluk mabuk, sampeyan kudu mabuk dhisik.
Pengobatan Hangover
Ana sawetara pangobatan hangover. Lan, aku wani ngomong, ora ana sing bisa ngobati penyakit. Saiki, sing paling apik kanggo esuk sawise wis dicokot panganan lan banyu dosis sing sehat utawa minuman olahraga kanggo rehydrate. Sawetara wong duwe "cures;" ing kasus-kasus sing paling umum, padha mung dadi pilihan pribadhi.
Ana siji panaliten sing nuduhake gejala nyebabake gejala hangover kanthi njupuk vitamin B6 nalika ngombé.
Nanging aku ora duwe iman akeh ing idea iki. Dadi aku yen sampeyan duwe cukup wits babagan sampeyan njupuk dosis sing ngemot vitamins (dijupuk kaping pirang-pirang nalika ngombé) sampeyan mbokmenawa wis cukup kontrol kanggo matesi ngombé sampeyan ing wiwitan.
Pangobatan sing paling apik yaiku kanggo nangani saben gejala individu (aspirin utawa ibuprofen kanggo ngelu, obat anti-mual kanggo mual, lan liya-liyane).
Gendhelan uga katon kaya deso kanggo pesta partai banget, nanging bisa mbebayani, utamane kanggo wong sing duwe penyakit jantung. Mbokmenawa sing paling penting yaiku kanggo ngakeni nyenyuwun, amarga kita ora duwe tamba seneng sing bener.
Nalika riset maneh rampung, bakal ana pangobatan hangover sing anyar. Nganti wektu iku, obat sing paling apik yaiku nyegah.
Ing tembung liya: Aja mabuk.
Sumber:
Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS. "Ing alkohol mabuk." Ann Intern Med. 2000 Jun 6; 132 (11): 897-902.
Verster JC, Penning R. "Pengobatan lan pencegahan alkohol." Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun; 3 (2): 103-9.
Verster JC, et al; Grup Riset Alkohol. "Panaliten konsumsi kelompok alkohol sing nyebabake alkohol ing praktik paling apik ing panaliten mabuk alkohol." Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun; 3 (2): 116-26.