Mung sawetara ciloko mbutuhake kompresi
Perban elastis (uga dikenal minangka bandages kompresi) asring digunakake kanggo bagian kompresi saka RICE -rest, es, kompresi lan elevasi-standar emas perawatan sepindah kanggo bruises lan sprains. Mbokmenawa jeneng merek paling umum kanggo bandage elastis yaiku bungkus Ace.
Pembalut elastik nglakokake tugas sing apik kanggo ngompresi cedera utawa inflamasi anyar lan mbantu ndandur.
Nanging, ana watesan nganti suwene sampeyan kudu ngatasi cedera. Ing sawetara titik, aliran getih menyang wilayah sing kena cilaka perlu ningkatake kanggo menehi kasembulan.
Dosis Pembalut Elastis
- Aja nggunakake bandages elastis mung ing 24 kanggo 48 jam sawise ciloko. Ateges, sampeyan ora bakal nggunakake bandage elastis luwih saka sampeyan bakal nggunakake es ing ciloko.
- Nggabungake istirahat lan elevasi kanthi kompresi kapan wae.
- Aja mbungkus es miturut bandage elastis. Tansah aplikasi es lan kompresi kanthi kapisah kanggo nyegah frostbite. Sing paling apik yaiku kanggo es lan kompresi. Elingi es utawa Ace, nanging ora loro.
- Aja mbungkus bandage elastis banget tightly. Ide iki mung kanggo mbebayani gedhe, ora kanggo mblokir aliran getih kabeh.
- Aja nyoba kanggo mbungkus sikil utawa dhengkul kanthi bandage elastis supaya tetep ora kuwat. Pembalut elastis ora menehi dhukungan; padha mung kanggo kompresi.
Ukuran Matters
Pembalut elastis biasane dianggo ing 2-6 inci. Luwih bandage luwih gedhe, kompresi luwih sampeyan bisa tanpa mblokir aliran getih sing nyata. Biasane, kanggo tangan utawa sikil diwasa, sampeyan pengin nggunakake bandage 3- utawa 4 inci.
Jaran lan sikil bocah-bocah sing wis dewasa lan sikil bisa lolos nganggo bandage lebar 2-inch sing sempit.
Pilihan Alternatif
Self-compressed compression bandages (Coban or Sensi-wrap) nyedhiyakake kompresi kaya bandage elastis. Padha duwe manfaat sing tambah saka nindakake kaya tape tanpa nempel ing kulit. Werna iki bisa digulung kanthi gampang kanggo mbiyantu para panylamir lan bisa mbungkusake tengkorak supaya dadi tourniquet sing cukup.
Werna kompresioner adhedhasar awake dhewe sing umum ing setelan olah raga lan teka ing macem-macem beda saka 1/2-inch nganti 4 inci. Wiwit padha tumindak kaya tape, padha luwih luwes ing kit sepindah saka bandage elastis.
Kincir kembung kaya Kerlix, Kling utawa Conform ora kaya springy minangka bandage elastis. Padha ora digunakake akeh kanggo komprèsi amarga padha mung ora cukup nyenyet nalika isih terus wangun sing padha. Bungkus kasa luwih apik kanggo ngontrol getihen utawa ngalami luka sing mbukak .
Tourniquets
Kanthi ngecualikake kompresi kompresor mandiri, ora ana opsi kasebut bakal nggawe tourniquet lumahan. Tourniquets kudu nglumpukake aliran getih menyang bagian ujung ujung sing dienggo.
Gunakake bandages komprèsi kanthi kasarasan lan bakal nulung sampeyan nyegah ciloko suntingan.
> Sumber:
> Hansrani V, Khanbhai M, Bhandari S, Pillai A, McCollum CN. Peran Komprèsi ing Manajemen Cedera Lengkung Tungkus Lembut: A Review Systematic. Eur J Orthop Surg Traumatol . 2015 Aug; 25 (6): 987-95. doi: 10.1007 / s00590-015-1607-4. Deleng.