Keluhan Umum
Insomnia sawise trauma sirah lan cedera otak minangka complaint jangka panjang sing umum.
Insomnia bisa ngganggu pemulihan ing macem-macem cara. Ora bisa turu ing wayah wengi yen wis kesel banget sedina muput. Iki, kanthi mangkono, ndadekake konsentrasi luwih angel lan nambah ketegangan sing kudu diwaspadai lan dilestarekake. Keluhan uga bisa nyebabake memori, sing wis dadi masalah kanggo panyakit trauma sirah akeh.
Kekurangan sekunder kanggo insomnia nyuda jumlah energi sing kasedhiya kanggo aktifitas sosial. Riset nduduhake manawa bali menyang masyarakat liwat aktivitas sing nyenengake mbantu ngrusak sawise trauma sirah. Ora bisa ngobrol karo wong liya lan seneng-seneng amerga insomnia lan lemes bisa ngalami kemajuan .
Turu dikenal kanthi wiwitan pangolahan sel sing mbiyantu babagan otak, mbusak sampah lan ndandani sel. Ora nyedhaki turu nyepetake proses iki, lan miturut studi kewan malah bisa nyebabake karusakan seluler.
Kabeh konsekuensi sekunder saka insomnia nambah, nggawe pangerten lan ngobati insomnia minangka bagean penting saka manajemen trauma sirah.
Apa Insomnia Mangsa Sawise Trauma Kepala
Para peneliti wis nemtokake sawetara proses sing nyebabake insomnia sakwise trauma sirah.
Ciloko menyang area otak sing ngontrol siklus turu bisa langsung disambung karo gangguan turu.
Irama sirkadian ngirim sinyal kanggo awak nalika wektu kanggo tangi, lan nalika wektu kanggo tiba turu.
Wakeningness lan sleepiness diatur dening macem-macem neurotransmitters kalebu histamine, orexin lan asam gamma-aminobutyric (GABA). Iki lan neurotransmitters liyane ngrangsang wakefulness ing otak utawa menghambat wakefulness sing ndadékaké turu.
Siji teori yaiku yen sawise ciloko otak, otak ora ngasilake neurotransmitter sing bener ing waktu ngaso sing optimal. Ana uga masalah komunikasi, tegese yen sel syaraf sing cilaka ora bisa nanggapi kanthi bener turu lan wakefulness neurotransmitters.
Iki tegese otak ora transisi menyang mode ngaso utawa ora nahan turu. Siklus senggol uga kena, kanthi pola owah gerakan cepet mata (REM) sing digandhengake karo ngalamun.
Kontribusi kahanan
Depresi sawise trauma sirah iku umum banget. Nalika depresi saiki, tarif insomnia munggah. Iki pancene bener kanggo wong sing wis ngalami trauma sirah sing luwih entheng mung ana geger . Sembarang wektu ana depresi sing gegandhengan penting kanggo nggoleki perawatan medis lan psikologis.
Pangobatan sing digunakake kanggo nambani gejala trauma sirah bisa ngganggu pola ngaso normal. Turu uga diganggu yen ana rasa nyeri.
Nalika insomnia saiki ana evaluasi medis sing lengkap perlu kanggo nemtokake yen ana prilaku utawa pangobatan tartamtu sing nyumbang masalah. Ndelok spesialis sing dilatih ing pangerten lan ngatur kabeh jenis cedera otak iku apik.
Perawatan kanggo Insomnia Cedera Kepala
Terapi perilaku kognitif (CBT) wis mbiyantu kanggo sawetara karo cedera otak sing terkait insomnia. Sawetara unsur CBT kalebu pola ngresiki kesehatan sing abot, sing tegese wektu biasa kanggo turu lan munggah ing wayah esuk.
Kajaba iku, kegiatan stimulating kudu dikontrol lan dikurangi sadurunge bedtime. Nalika otak wis bingung bab nalika perlu diwaspadai kanthi tentrem, nonton film sing menarik utawa olahraga sadurunge bedtime ngganggu sinyal turu.
Kafein saka kabeh sumber kalebu minuman warung, tèh, coklat lan energi kudu nyingkiri nalika sore.
Penyedhiya perawatan utami lan spesialis sing ngobati tatu sirah awal kudu aktif kanthi aktif supaya bisa ngrampungake review komprehensif saka obat-obatan sing nyumbang kanggo sleeplessness, diagnosa kahanan liyane sing nyumbang lan ngembangake rencana kanggo mbantu otak sinau maneh turu normal lan siklus tangi. Saben cedera sirah iku unik, supaya ndeleng dhokter lan ahli terapi profesional dilatih ing nambani insomnia sakwise tatu otak dianjurake.
> Sumber:
> Lucke-Wold, BP, Smith, KE, Nguyen, L., Turner, RC, Logsdon, AF, Jackson, GJ, & ... Miller, DB (2015). Review: Gangguan turu lan sekuel sing gegandhèngan karo cedera otak traumatik. Neuroscience And Biobehavioral Reviews , 55 68-77. doi: 10.1016 / j.neubiorev.2015.04.010
> Quinto, C., Gellido, C., Chokroverty, S., Masdeu, J., 2000. Posttraumatic sindrom fase fase telas. Neurologi 54, 250-252
> Stocker, RP, Cieply, MA, Paul, B., Khan, H., Henry, L., Kontos, AP, Germain, A., 2014. Pertempuran blast sing gegandhèngan karo pamindhahan lan otak traumatik ngrusak pengaruh metabolisme otak glukosa sajrone turu REM ing para veteran militer. Neuro gambar 99,207-214.