Kegiatan bisa mbantu karo pemulihan abdominoplasti
Yen sampeyan wis bubar, sampeyan mungkin pengin ngerti wektu sing paling apik kanggo nerusake latihan lan sesambetan seksual sawise prosedur kasebut. Uga dikenal minangka abdominoplasty, tuck tumapak minangka surgery kanggo mbusak kulit sing berlebihan lan lemak saka abdomen. Prosedur iki uga ngencengi otot sing ndarbeni yen perlu. Punika ingkang dipun raosaken kangge ngertos babagan aktivitas resuming sasampunipun tuck perut.
Nalika Ngleksanani Sawise Tummy Tuck
Kaping pisanan, sawisé operasi sampeyan, sampeyan bakal dijaluk ngubengi sing sethithik kanggo ningkataké sirkulasi getih. Iki bakal mbantu mbantu luwih cepet, nanging ora nindakake iki, amarga keseimbangan lan kekuwatan bisa dikompromi amarga operasi. Uga, aja ngeculake awakmu sing cilik-cilik wae karo gagasan reresik saka omah reresik lan mlaku-mlaku. Aktivitas kasebut isih kudu dienteni.
Sajrone 24 jam pisanan sawise surgery, sampeyan bisa nedha awan uga njupuk cendhak mlaku. Saben dina sawise prosedur, lumaku rada suwe lan luwih cepet, nambah kekuatan. Sawise kira-kira enem minggu, dhokter sampeyan bisa ngresiki sampeyan supaya mulai olahraga. Yen sampeyan ngangkat bobot, miwiti cahya lan apa maneh repetisi. Ngangkat bobot bisa nyebabake galur sing signifikan ing incisions lan sutures, supaya sampeyan pengin pendekatan kekuatan latihan alon lan kanthi ati-ati.
Ngowahi Aktivitas Panjenengan Saben
Kanggo aktivitas saben dina, sampeyan uga pengin tetep adoh saka ngangkat barang abot.
Aja ngangkat, meksa, utawa narik obyek luwih saka limang kilogram kanggo enem minggu. Kaya karo ngangkat bobot, nglakoni mangkono bakal nimbulake tekanan lan kaku ing situs incision sampeyan. Iku angel kanggo elinga ing wayahe yen sampeyan pulih saka surgery, nanging iki ora wektu dadi pahlawan. Sampeyan wektu kanggo ngrungokake awak (lan dhokter) lan njupuk gampang.
Sampeyan kudu nyuwun dhokter bedhamen suwene tetep manggon ing omah. Jawaban dheweke bakal gumantung ing jinis abdominoplasti sing sampeyan duweke. Kanggo tumapak tungkak sing luwih duwur, nyana njupuk kira-kira 10 dina. Iki koyone kaya akeh wektu, nanging bakal ngidini nyiksa kanggo nyebar lan sampeyan bisa nglirwakake obat sing ora nyenengake . Ing kasunyatan, sampeyan ora kudu nglakoni nganti sampeyan wis tekan tonggak iki.
Bab liyane Kanggo Coba Sajrone Recovery Panjenengan
Perlu sawetara wektu nganti sampeyan ngrasakake normal maneh. Dadi, sampeyan ora bakal kepenginan babagan nalika sampeyan bisa ngleksanani maneh nanging babagan nalika sampeyan bisa nerusake rutinitas mangan, turu, lan jinis sing normal. Deleng tips ing ngisor iki babagan carane ngatasi masalah gaya urip sajrone pemulihan saka abdominoplasty.
- Mangan enteng sawise operasi ing wiwitan, nambah intake lan jinis pangan sing ditoleransi.
- Aja ngaso ing weteng nganti kabeh soreness wis entek. Sampeyan bisa nemokake yen turu ing telung bantal ing ngisor punggung / mburi lan / utawa rong bantal ing ngisor dhengkul bisa nyuda rasa ora nyaman. Kajaba iku, sampeyan bakal nemokake luwih gampang transisi saka lying menyang posisi lungguh amarga kurang kaku ing abdomen.
- Jinis sawise tuck perut kudu dilanjutake nalika dokter bedah nyatakake yen oke lan, sing luwih penting, yen sampeyan wis siap.
- Pangobatan nyeri bisa nyebabake konstipasi . Sampeyan bisa njupuk pelunak saka bangku plastik, kayata Colace utawa Docusate kanggo nyegah sembelit.
Sumber:
Aly A. Abdominoplasty lan Lower Truncal Circumferential Body Contouring. Ing Thorne CHM, Beasely RW, Aston SJ, Bartlett SP, Gurtner GC, Spear S, eds. Grabb lan Smith Plastic Surgery, 6th ed. Philadelphia: Lippincott, 2007.
American Society of Plastic Surgeons. Tummy Tuck Recovery. Diakses Mei 22, 2011.
American Society for Surgery Plastic Surgery (ASAPS). Olah raga sawise tuck tuck. Diakses 21 Februari 2016.
Shestak KC, Fedele GM. Abdominoplasty. Ing Evans GRD, ed. Operasi Plastik Operatif. New York: McGraw Hill, 2000.