Kita kabeh ngerti panganan goreng sing digorèng kaya goreng Perancis lan pitik goreng ora mung panganan kesehatan. Lan yen sampeyan ngilangi, sampeyan bisa uga nggoleki hard babagan dietmu.
Nanging carane akeh diet tenan muter peran ing pembangunan kukul? Yen sampeyan ngetokake kabeh panganan sing digorèng, bakal kulit katon jelas?
Panganan Fried Ora Ngilangake Jerawat
Senajan ibu sampeyan bisa ngomong yen sampeyan tetep adoh saka panganan sing digoreng kanthi greasy yen sampeyan pengin ngresiki kulit, sing bener yaiku panganan goreng ora nyebabake kukul.
Piweling iki asring diwenehake marang bocah-bocah remaja, amarga akeh bocah cilik ora duwe diet sehat. Nanging malah wong diwasa kanthi kukul diarani mangan panganan sing digorèng.
Panganan gorengan, nanging ora kabeh sing apik kanggo sampeyan, ora nggawe sampeyan metu. Yen sampeyan duwe kukul, nglereni kabeh potongan goreng ora bakal nyebabake kulit dadi jelas. Wong sing nganggo kulit sing cetha bisa nggoreng kabeh sing dipangan, lan ora nggawe jerawat ( kolesterol dhuwur uga , nanging ora kukul).
Mangan Greasy Pangan Ora Nggawe Kulit Luwih
Nanging ora greasy, panganan berminyak amarga kulit berminyak berminyak? Ora. Iki mung mitos liyane.
Lemak ing diet ora ana hubungane karo lenga sing ana ing kulit kita.
Kulit berminyak disebabake kelenjar sebaceous sing aktif, lan ora saka panganan sing dipangan. Sawetara wong secara alami duwe kulit berminyak tinimbang liyane.
Sakabehing remaja duwe kulit berminyak, lan ora amarga dheweke ngidhentifikasi keripik kentang lan kentang goreng.
Sajrone pubertas, kelenjar lenga kasebut dumadakan ambruk, nyipta noses lan dhadha lan clogging. Iku sing pori-pori sing clogged sing nyebabake zits, ora panganan lengo.
Mesthine, sing paling ahli nutrisi bakal menehi pitutur marang sampeyan supaya mbatesi jumlah pangan, panganan sing digorèng. Nanging yen gorengan pitik, pizza pepperoni, lan panganan greasy liyane sing ora kudu sehat, ora kena pimples utawa kulit berminyak.
Kukul Apa Disebabake Faktor Liyane Ora relevan karo Dietmu
Jerawat luwih akeh babagan hormon lan genetika tinimbang karo diet.
Sel kulit lenga lan kulit sing luwih asor mbungkus pori-pori kulit, nyipta sumbatan sing disebut komedi . Nalika bakteri nyebabake jerawat nyerang, pimple sing nibani berkembang. Kabeh iki kedadeyan saka dietmu.
Hormon uga nduwe peran gedhe ing jumlah minyak sing nggawe kulit. Hormon, khusus testosteron, ngrangsang kelenjar lenga kulit sampeyan, nyebabake pompa metu luwih akeh. Iki sebabe jerawat luwih umum nalika pubertas kanggo rong jinis, lan sadurunge haid kanggo wanita.
Wong sing duwe kukul wis dikembangake kanthi genetis. Dadi yen wong tuwa sampeyan wis kukul, kulit luwih cenderung sensitif marang fluktuasi hormonal lan ngembangake kukul.
Perawatan kanggo Jerawat
Tinimbang nglarang kabeh panganan goreng, luwih fokus nganggo perawatan kukul sing wis bukti.
Pilihan perawatan jerawat paling apik ing ngandhut benzoyl peroksida . Nanging yen produk OTC ora bisa digunakake, utawa yen jerawat nyebar utawa nyerang, obat jerawat resep bakal dadi paling apik. Gunakake lan sampeyan bisa njaluk kulit sing luwih cetha, lan isih seneng nasi goreng Nenek kaping pisan.