Ngobati ciloko kanthi suhu sing adhem yaiku modhal therapy sing ditampa kanthi lengkap ing loro obat lan rehabilitasi. Ing cryosurgery, umpamane, jaringan bakal mati dening pembekuan. Cryotherapy wis digunakake ing onkologi, lan sipat analgesik lan anti-inflammation saka es wis ditliti ing rheumatology wiwit 1978. Ide ngolah penyakit tartamtu karo kadhemen ora anyar-miturut laporan sing diterbitake ing Journal of the Royal Society of Obat-obatan kasebut, manfaat kesehatan ing suhu sing adhem wis diakoni dening wong Mesir kuno lan uga Hippocrates.
Nglamar es-pack ing wilayah sing tatu kanggo ngurangi dadi gedhe lan nyeri minangka extension sing paling populer ing premis sing es bisa waras. Versi-teknologi pangobatan dingin-temperatur saiki wis bisa diundhuh lan disedhiyakake ing setelan non-medis. Pangobatan iki kalebu saka perawatan lemes kanggo perawatan kecantikan elit. Kramoterapi beda-beda sing narik kawigaten wong-wong saka kabeh lapisan masyarakat sing ngarep-arep bisa ningkatake kesehatan lan kesejahteraan kanthi cara-cara iki, uga wong sing kepengin nylametake prajanji kanggo ngreksa penampilan muda.
Cold Water vs. Cryotherapy Whole-Body kanggo Atlet
Cryotherapy Whole-Body (WBC) migunakake temperatur ekstrem kanggo nyedhiyakake efek kesehatan sing dikarepake sing kalebu saka ngatur inflamasi lan ningkatake pemulihan kanggo revitalisasi kulit siji. Ing kamar cryotherapy, temperatur bisa mudhun nganti 250 derajat celak Fahrenheit, nanging umume, padha ditahan kira-kira -150 derajat.
Klien sing makarya ing perawatan iki bakal ditampilake sawetara menit, sing prasaja cukup kanggo otak kanggo ngaktifake reaksi stimulus (kaya-kaya nyatakake respon perang).
Atlet wis ana ing antarane para pengguna WBC lan bentuk terapi iki wis diakoni kanthi olah raga lan olah raga ngleksanani minangka metode sing ningkatake kasil saka macem-macem ciloko otot.
Sanajan WBC lagi nampi pawulangan ilmiah, studi sing dikontrol karo atlet isih kurang. Nanging, suhu sing arang banget bisa ningkatake subyektif pemulihan lan nyeri otot. Pengadilan sing dikontrol kanthi acak sing mbandhingake rong pendekatan perawatan beda uga nuduhake yen cryotherapy bisa mbantu ing rehabilitasi saka capsulitis adhus saka pundhak.
Dr. Chris Bleakley, sing nyinaoni cawat jaringan alus ing Universitas Ulster ing Irlandia Lor, nerangake manawa nalika luka ciloko, sel sehat ing saindhenging wilayah sing kena bisa ilang lan rusak uga. Téori ing WBC yaiku nalika tisu sel didhelikake, sel-sel nuduhaké mekanisme penanggulangan sing luwih apik, lan wis ditampilake ing sawetara kasus kanggo nemoni kasempatan sing luwih apik. Nanging, Dr. Bleakley uga ngelingake yen teori kasebut ora tansah nerjemahake kanthi praktis. Kayata, Ès luwih efektif ing atlet sing ora nduwèni lemak, lan kanggo ngobati cilaka sing luwih entheng. Ciloko lengo bisa diobati kanthi es, nanging ciloko jero bisa luwih tahan.
Miturut Bleakley, amarga sensasi cooling ekstrim, efek plasebo bisa muter peran penting.
Kabeh ing kabeh, saka perspektif ilmiah, kasunyatan sing cara sing apik lan populer ora kudu tegese manawa didhukung kanthi bukti sing kuat. Ing Journal of Medical Open Open of Medicine, Bleakley lan kanca-kanca uga nyathet yen bentuk cryotherapy sing kurang larang-kayata aplikasi èkstènsi lan banyu-kedinginan-bisa uga duweni efek fisiologis lan fungsional sing bisa ditrapake kanggo WBC lan ora kudu dilirwakaké. Ing Januari taun iki, studi liyane ndhukung pemanfaatan banyu adhem saka WBC ing pamulihan ciloko. Studi iki diterbitake ing jurnal Medicine and Science ing Olahraga lan Latihan lan dipimpin dening Dr. Chris Mawhinney saka Liverpool John Moores University.
Nuduhake yen immersion banyu kadhemen luwih efektif kanggo ngurangi aliran getih lan suhu dibandhingake karo cryotherapy ing sampel wong ngepasi latihan. Temuan iki bisa uga duweni implikasi kanggo pilihan mangsa panas sing beda ing olah raga olahraga .
New Cryotherapy Devices Kanthi Sensor Temperatur Kulit
Unit cryotherapy sing beda-beda sing saiki kasedhiya kanggo iklan lan, nalika didol sacara eksplisit minangka piranti medis, kudu diatur dening Food and Drug Administration (FDA). Nanging, ing awal taun iki, FDA ngumumake yen, sawise mbuktekake bukti-bukti kanggo manfaat kesehatan saka cryotherapy, padha ora bisa ningkatake minangka teknik aman lan efektif. Padha disorot sawetara risiko, kalebu frostbite, burns, ciloko mata lan suffocation, lan menehi saran ati-ati.
Alat Cryo-Stimulation Lokal (LCSD) minangka conto saka piranti nitrogen sing kasedhiya kanggo tuku. Diadopsi minangka piranti cryotherapy pertama ing donya sing kalebu sensor, LCSD bisa ngukur suhu kulit pangguna, sing minangka langkah pencegahan safety sing nyegah overcooling lan frostbite. Sasampunipun liputan media saking salah satunggaling kriptografi, keamanan lan pengawasan sampun dipuncakaken. Panaliten liyane dijaluk kanggo ngatasi masalah khasiat cryotreatments, uga kritis nyinaoni aspek safety saka metode terapeutik sing berkembang.
Teknologi WBC anyar sing bisa ningkatake efektifitas lan keamanan teknik iki dikembangake. Contone, klompok ilmuwan Prancis wis nggarap kamar cryotherapy sing bisa mbantu ngurangi suhu kulit kanthi cara sing optimal, kanthi nggunakake suhu sing luwih dhuwur tinimbang klas WBC klasik. Teknologi novel kasebut adhedhasar konveksi dipeksa. Eksperimen nunjukake yen bisa ngurangi suhu awak sakwise cahya 3 menit nganti -40 derajat Fahrenheit kanthi cara sing padha karo kamar WBC sing nggunakake temperatur sing luwih murah. Uga, teknologi inovatif iki ora migunakake nitrogen, kang sajatiné ndadekake luwih aman saka pendekatan saiki.
> Sumber:
> Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. All-Body Cryotherapy ing Atlet. Olahraga Kedokteran, 2010; 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Costello JT. Krioterapi Whole-Body: bukti empirik lan perspektif teoretis. Open Access Journal of Sports Medicine . 2014; 5: 25-36. doi: 10.2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Grappe F, Ravier G, Jarlot B, Dugue B. Validasi kamar cryotherapy wutuh anyar adhedhasar konveksi dipeksa. Jurnal Thermal Biology , 2017; 65: 138-144.
> Cooper SM, Dawber RPR. Sajarah kriosurgi. Jurnal Royal Society of Medicine . 2001; 94 (4): 196-201.
> Ma S, Je H, Jeong J, Kim H, Kim H. Efek of Cryotherapy Whole-Body in the Management of Adhesive Capsulitis of the Shoulder. Archives of Medicine & Rehabilitation , 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawhinney C, Low D, Jones H, Green D, Costello J, Gregson W. Mediates Air Mediates Greater Reductions ing Limb Aliran getih saka Whole Body Cryotherapy. Kedokteran lan Sains Ing Olahraga lan Latihan [serial online]. 30 Januari 2017.