Norovirus minangka virus banget sing nyebabake " flu weteng ". Iki minangka sababe virus muntahake lan diare. Sawise dikenal minangka "virus kapal pesiar", saiki ana wabah penyakit gastroenteritis nang endi wae.
Amarga akeh banget virus sing bisa njalari sampeyan lara, saengga luwih bisa nular tinimbang penyakit liyane kaya influenza.
Umumé njupuk potongan menyang babagan 1000 partikel virus influenza kanggo nggawe wong lara nanging mung 18 partikel norovirus bisa nggawe sampeyan lara. Sampeyan uga bisa urip ing permukaan hard nganti rong minggu, ora kaya virus respiratori (kaya selesma lan flu) sing mung bisa urip ing njaba awak kanggo sawetara jam.
Iku nyebabake wabah ing industri jasa pangan nalika wong-wong sing nyiapake panganan duwe utawa bali maneh kanggo nyambut gawe kanthi cepet sawise ngeksploitasi kabeh wong sing mangan panganan sing disiapake. Iku uga angel banget kanggo nyegah panyebaran virus ing kulawarga. Sawise salah siji anggota kulawarga nemu, banget seneng wong liya ing omah bakal njaluk uga.
Apa Apa Sampeyan Bisa Nyegah?
Amarga njupuk virus sing sithik, kanggo nggawe wong lara, iku angel kanggo nyegah. Nanging ana sing bisa kanggo ngurangi risiko sampeyan.
Cuci Tangan Panjenengan. Iki penting. Cuci tangan kanthi gampang lan bener .
Nggunakake sanitizer tangan bisa uga bantuan, nanging ora banget efektif kanggo nyababaken norovirus, saéngga ngumbah tangan karo sabun lan banyu malah luwih penting. Priksa manawa sampeyan ngumbah sak tenane nganti paling sethithik 20 detik - wektu kanggo nyanyi lagu "Happy Birthday" kaping pindho.
Clean, Clean, Clean. Nalika sampeyan duwe norovirus lan sampeyan muntah, ing pungkasan sampeyan bakal ngresiki.
Nanging yen sampeyan ngresiki sawise mutah utawa ngalami diare bakal nyisihake partikel sing nyebar kuman. Priksa manawa sampeyan ngresiki karo produk sing ngandhut pemutih utawa gawe resikan basis pemutih dhewe kanthi pemutih lan banyu (kira-kira 1 mangkuk pamutih nganti 1 galon banyu). Nggunakake produk sing ora ngandhut pemutih ora nindakake apa-apa - ora bakal mateni virus.
Do Laundry. Rampungake sandhangan, bedhekan, handuk lan liya-liyane sing wis ketemu karo sampeyan nalika sampeyan lagi lara. Ngumbah ing banyu panas lan garing ing pengering kanggo mesthine minangka resik sabisa.
Aja Nyiapake Panganan. Yen sampeyan lara karo norovirus utawa sampeyan wis gejala kasebut ing rong dina kepungkur, aja nyiyapake pangan kanggo wong liya. Virus sing paling tular kasebut kerep nyebar liwat pangan nalika wong sing wis nyiapake panganan kanggo wong liya. Senajan ngumbah tangan bakal mbusak kuman kasebut, virus kasebut kurang cepet kanggo nggawe wong liya lara amarga ora ana resiko. Yen ana wong liya ing omah sing bisa nyiyapake panganan, priksa manawa nglakoni nalika sampeyan lagi lara lan mbalekake.
Tetep "Kuarantin". Secara teknis sampeyan ora bener-bener dikarantina nalika sampeyan duwe norovirus, nanging tetep adoh saka wong liya bakal mbantu nglindhungi saka lara.
Yen sampeyan bisa, coba tetep ana ing kamar lan nggunakake mung jedhing yen sampeyan lagi lara. Liyane sing manggon ing omah kudu nyoba nglangi saka "kamar gerah" nganti sampeyan wis pulih - lan dibersihake.
Yen Sampeyan Ora Sakit Nanging
Yen sampeyan manggon ing omah sing padha karo wong sing nduweni norovirus (utawa sampeyan curiga), nanging sampeyan durung duwe, ana langkah tambahan sing bisa digunakake kanggo ngreksa dhewe.
Wear Gloves. Yen sampeyan ngurus wong kanthi norovirus, mesthine dheweke ora bisa ngresiki. Sampeyan bisa dadi pangopènan sing paling kerep lan bisa ndemoni kontak langsung karo virus sing sampeyan nyoba nyegah.
Babagan paling apik sing bisa dilakoni kanggo nyoba nyegah dhewe supaya bisa nganggo sarung tangan saben wektu yen sampeyan ngresiki. Apa jedhing utawa umbah-umbah sing digunakne sing lara sing wis kerep digunakake, ngagem sarung tangan menehi panahan ekstra ing antarane sampeyan lan virus. Nalika sampeyan nganggo sarung tangan, priksa manawa sampeyan ora ndemek irung, mata utawa tutuk karo wong-wong mau lan ngumbah tangan nalika sampeyan dijupuk.
Tetep Away. Bener, nanging tetep adoh saka wong sing lara anggone bisa nglindhungi sampeyan. Turu ing kamar sing beda, gunakake jedhing sing beda-beda lan tetep jarak nganti bisa nyebarake penyakit ing saindhenging omah.
Aja Nuduhake. Sampeyan mesthi wis sinau sing nuduhake penting minangka bocah enom, nanging ora wektu iki. Nuduhake item sing pasangan sing lara, anak utawa kanca sekamar wis digunakake minangka cara sing bener-bener kanggo lara dhewe. Sanajan mbagi kontrol remot kanggo TV bisa dadi kabar apik. Yen wong sing lara nggunakake remot lan nduwe virus ing tangane, banjur sampeyan nggunakake lan sampeyan uga entuk virus ing tangan sampeyan. Sampeyan bisa nyentuh tutuk, irung utawa mata tanpa nyadarake lan nginfeksi awak kanthi gampang.
Kanggo jujur, pancen angel banget kanggo nyedhaki norovirus nalika wong ing omahmu duwe. Iki disebar kanthi gampang lan dadi contagious sing meh tansah mengaruhi kabeh wong sing manggen ing ngisor gendheng padha. Nanging, langkah-langkah kasebut mesthi ora bakal natoni lan bakal ngurangi kemungkinan sampeyan bakal lara utawa nyebarake penyakit marang wong liya.
Sumber:
"Nyegah Penyebaran Norovirus". Fitur CDC 21 Dec 15. US Centers for Disease Control and Prevention. Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa. Institut Kesehatan Nasional. 3 Mar 16.
"Nyegah Wabah Norovirus". Tandha-tandha penting. Safety Food. 3 Jun 14. US Centers for Disease Control and Prevention. Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa. Institut Kesehatan Nasional. 5 Mar 16.
"Nyegah Infeksi Norovirus". Norovirus 10 Dec 15. US Centers for Disease Control and Prevention. Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa. Institut Kesehatan Nasional. 24 Apr 16.