Yen kanker nyedhaki kulawarga sampeyan, kepingin dadi proaktif bisa dingerteni. Nalika ngerti pratandha peringatan dini kanker bisa mbiyantu nyegah kanker luwih maju utawa nyebar, uga penting kanggo mangerteni yen meh kabeh pratandha kanker uga bisa diterangake dening kondisi, infeksi, utawa faktor eksternal liyane.
Kanker sing beda lan gejala sing kasebut
Ana macem-macem pratandha peringatan sing beda , amarga ana macem - macem jenis kanker .
Yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, sampeyan kudu takon dokter sampeyan sanalika bisa.
- Kanker kandung kemih lan ginjel: Sampeyan bisa ndeleng getih ing cipratanmu , duwe rasa nyeri utawa kobong, utawa ngalami kencing. Kahanan liya sing bisa nyebabake gejala kasebut yaiku infeksi saluran kemih lan cystitis interstisial.
- Kanker Payudara: Kandhungan utawa penumpukan benjolan, gatal, abang utawa soreness saka puting susu sing ora disebabake minangka meteng, nyusoni, utawa menstruasi. Iku penting kanggo dicathet yen ora kabeh gumpalan bisa kanker.
- Kanker serviks, Endometrial, lan Uterine: Pendarahan antarane siklus menstruasi, sembarang discharge ora normal, menstruasi nyenyet , lan periode abot. Gejala kasebut bisa uga disebabake endometriosis utawa fibroid uterus.
- Kanker Colon: Pendarahan rektal , getih ing bangkekan utawa owah-owahan ing kahanan usus kayata diare sing terus-terusan lan konstipasi yaiku pratandha peringatan sing kudu diselidiki kanthi cepet. Gejala kasebut uga bisa dadi akibat saka penyakit radang usus (IBD).
- Kanker Laryngeal: A batuk terus-terusan utawa swara hoarse-nyayomi bisa pratandha sing sampeyan bisa nemu. Owah-owahan vokal uga bisa disebabake polip utawa hypothyroidism.
- Leukemia: Pucukan, lemes, mundhut bobot, infèksi sing diulang, nosebleeds, nyeri tulang utawa sendi, lan bruising sing gampang bisa dicritake kanthi pratandha Leukemia.
- Kanker paru-paru: Batuk sing terus-terusan , sputum karo getih, rasa abot ing dada, utawa nyeri dada bisa nunjukake kanker paru-paru. Uga uga nuduhake radhang paru-paru.
- Lymphoma: Lebar, kelenjar getah bening , kulit gatal, sweats wengi , unexplained, demam lan bobot awak bisa dadi pratandha Lymphoma.
- Kanker Mulut lan Tenggorokan: Ana ulcer kronis (perih) saka tutuk, lidah utawa tenggorokan sing ora waras, utawa wilayah putih ing cangkeme katon dening dokter. Titik putih lan sores uga bisa dadi penyakit canker sing bisa disebabake dening sistem kekebalan awak, stres, trauma lisan, utawa IBD.
- Kanker Ovarium: Saliyane, ana gejala sing kerep ora ana nganti tumekane perkembangan. Nalika ngalami gejala, bisa nyebabake bobot awak, lemes, kembung, lan nyeri abdomen.
- Kanker pankreas: Biasane ora ana gejala nganti kanker kasebut wis ngalami tahap lanjut nalika sampeyan ngalami penyakit jaundice utawa nyeri jero ing weteng utawa bali.
- Kanker kulit: Kanker jenis iki biasane nyebabake moles sing ngganti werna, ukuran, utawa katon, utawa lara rata (lesi sing katon kaya moles), tumor utawa benjolan ing kulit sing kaya wart utawa ulcerasi sing ora tau nambani.
- Kanker weteng: Muntah getih utawa ngalami pencernaan sing kerep lan nyeri sawise mangan, utawa bobot awak. Iki uga bisa dadi tandha saka ulcer weteng.
Tips Pencegahan Kanker
Yen kanker nyedhaki kulawarga sampeyan utawa sampeyan duwe kondisi sing nggawe sampeyan luwih cenderung kanggo ngembangake jenis kanker tartamtu, mula penting sampeyan bakal dadi faktor risiko. Kang proaktif lan nggawe pilihan urip sehat bisa mbantu ngurangi risiko ngembangake kanker. Sawetara langkah sampeyan bisa njupuk kalebu:
- Latihan sacara rutin: Minimal 30 menit saben dina. Riset sampun nedahaken bilih olah raga biasa saged ngirangi resiko kanker kanthi sethithik 30 persen.
- Mangan diet sehat sing sehat: iki kudu diet gula rendah, dhuwur-serat karo daging sing kurang utawa ora abang, lan akeh woh-wohan seger lan sayuran. Sampeyan bisa duwe lemak, mung nggawe manawa jinis sehat.
- Ngaso: Asap rokok bisa nambah risiko kanker nganti 30 persen.
- Batasi sampeyan nggunakake alkohol: Ngombé moderat iku ok. Siji ngombe dina wis ditemokake kanggo ngurangi risiko kesehatan, kalebu ngurangi risiko penyakit jantung. Nanging, alkohol uga bisa nambah risiko kanker payudara.
- Aja ngrokok lan ngombe: Smoking dikombinasi karo alkohol sing bukti bisa nambah risiko kanker kanggo kanker lisan, kanker esophageal, lan kanker liyane.
- Njaga ujian gynecological sing biasa: Iki kalebu Pap smears lan mammograms. Pap smear minangka alat ukur kanggo kanker sing ngurangi jumlah kematian saka kanker apa wae. Mammograms kudu diwiwiti antara umur 35 nganti 40 kanggo mammogram baseline. Mammogram baseline mbentuk pola kanggo mbandhingake karo mamogram mangsa.
- Ngleksanani ujian awak saben wulan: Nelpon lump awal bisa nambah risiko kanker ing awal, tahap kurang mematikan.
- Gunakake sunscreen: Gunakake SPF 15 utawa luwih dhuwur kapan wae sampeyan lagi njobo lan supaya metu ing tengah dina.
- Praktek Aman Sex: Tansah nggunakake kondom kajaba sampeyan ana ing hubungan jangka panjang monogamous!
Wanita bisa nyuda resiko kanker serviks kanthi ndeleng para dokter ginjel sing sacara teratur kanggo smear Pap lan pemeriksaan fisik. Kanker serviks iku salah siji saka kandhungan ngenani kelainan ing bocah wadon enom sing paling umum. Studi epidemiologi jelas nuduhaké yèn risiko kanker serviks mundhak nalika wanita dadi aktif sacara seksual ing umur-umur sadurungé, duwe pasangan sing luwih seksual, lan nduwèni luwih seks sing ora dilindhungi. FDA nyatakake vaksin kanggo ngreksa marang kanker HPV lan kanker serviks sing bisa ditampa wanita sadurungé dadi aktif sacara seksual.