Sajrone mangsa alergi, sampeyan bisa nggoleki bantuan sing luwih efektif. Wong sing duwe masalah otoroid lan masalah otoimun umume nduweni kesulitan sing luwih gedhe tinimbang rata-rata karo gejala alergi .
Nanging, sawetara obat alami migunani banget kanggo kabutuhan tartamtu. Iki uga digunakake minangka tambahan-lan asring tinimbang obat-obatan sing luwih kuwat lan luwih larang, sing bisa duwe efek samping sing signifikan.
Ing ngisor iki minangka sampling pendekatan sing kasedhiya kanggo ngatur alergi adhedhasar luwih saka 25 taun praktis medis integratif kita ngobati masalah tiroid lan kondisi medis umum. Delengen daftar iki gagasan menu pilihan, tinimbang resep.
1. Revitalisasi Vitamin Sampeyan
Priksa manawa sampeyan njupuk multivitamin hypoallergenic karo mineral chelated. Sampeyan uga pengin nggawe manawa sampeyan kanthi khusus njupuk dosis saben dinten saka sawetara suplemen tombol: 500mg vitamin B pantothenat asam; 2000mg saka jenis vitamin C; 1200mg saka quercetin bioflavonoid; lan patang kapsul saka mullein .
Sawetara tambahan sing disaranake kalebu Herb Perilla Seed saka Metagenics. Loro pil saben dina nyuda ambang alergi, saben dina saben Butterbur saka Life Extension nggawe dekongestan sing efektif.
2. Ngapikake Air Indoor
Napsep ing wayah wengi yaiku faktor sing nggumunake ing gejala alergi wektu awan.
Wis jendhela ditutup saka tengah wengi nganti tengah noon kanggo njaga paling akeh serbuk sari. Air conditioning uga bantuan gedhe. Nggawe umbah-umbah kanthi mlaku lan nyuwekake ruang turu. Padha kejem karo kamar turu, supaya bisa ngilangake penangkap debu, kayata nyelehake karpet, bantal tambahan, buku, kertas, lan sampah.
Penting penting: Tansah turu cedhak panyaring udara HEPA.
3. Manggoni dalan kanggo Sukses
Nganggo perhatian kanggo sensitivitas pangan duwe cara nggawe alergi luwih apik. Sampeyan bisa uga dadi sensitif banget marang apa wae sing ora disaguhi karo sampeyan ing wektu sing kepungkur. Menapa malih, sampeyan mbokmenawa duwe sensitivitas sing didhelikake kanggo panganan sing paling dikarepake, yaiku roti (gluten) , coklat, keripik jagung, utawa susu. Mangan pangan sing "sensitif" kurang kerep (mbok menawa mung saben dina utawa saben dina katelu) - utawa mbusak kabeh kasebut-bakal nambah relief alergi. Kanggo entuk manfaat tambahan, coba mangan panganan sing luwih alami, lan ngilangake sweeteners buatan. Bahan kimia sintetis kaya wrench monyet metabolik kanggo penderita alergi.
4. Ngupayakake Thinking Positif
Kepiye bantuan iki? Prasaja: Sistem kekebalan awak ngalami réplikasi ing lingkungan mikro, lan iki cocog karo kita sing "defensif" ing lingkungan sosial. Sambungan sing saiki wis dikonfirmasi dening peneliti. Miwiti nindakake apa wae sing bakal ditindakake kanggo sampeyan supaya kurang wedi, kuwatir, ditekan , utawa gelem. Iki bisa dadi tugas sing cukup, nanging uga worth babagan sistem imun sing duwe respon hair-trigger luwih cilik kanggo allergens.
5. Mulia Balance Balance Hormon
Iki bisa dadi obat sing paling penting kabeh.
Tingkatake tingkat kelenjar tiroid-adrenal, lan sampeyan ora perlu apa-apa. Hormon seimbang uga nyebabake sistem imun seimbang. Yen tingkat ora seimbang, sampeyan lan dokter bisa nyetel maneh.
Punika badhe mbantah sampeyan mboten sesek, mboten lemes, lan lega ingkang ageng.