Langkah pisanan yaiku ngowahi fungsi thyroid
Kolesterol minangka zat waxy sing ana ing kabeh awak. Yen sampeyan duwe kolesterol sing luwih gedhe, sampeyan bakal nemtokake ing arteri, kalebu arteri koroner , ing endi bisa mblokir arteri lan nyebabake penyakit jantung .
Hypothyroidism-tiroid sing ora aktif - saiki ana nganti 13 persen wong kanthi kadar kolesterol (disebut hiperlipidemia).
Mulane masyarakat profesional kaya Program Pendidikan Kolesterol Nasional lan Association American Clinical Endocrinologists menehi saran dokter kanggo nampilake pasien kanggo hypothyroidism nalika diagnosis anyar hiperlipidemia muncul.
Nambani Troidida Panjenengan Ora Aktif
Yen diagnosa hipotiroidisme ditemokake, perawatan karo penggantian thyroxine (T4), bisa ningkatake kadar kolesterol.
Malah, miturut studi ing JAMA, 60 persen wong kanthi diagnosis hipotiroidisme lan hiperklipidemia anyar duwe resolusi tingkat kolesterol sing ditinggalaken sakwise fungsi toroida dibaleni. Persentase iki luwih dhuwur, uga, sawayah ora saben wong sing nyinaoni tingkat kolesterol sing dicekeli sawise pemugaran fungsi tiroid.
Kurangi Kolesterol
Ing sawetara kasus, tingkat kolesterol sampeyan tetep dhuwur, senadyan pengobatan thyroid kurang aktif.
Ing panuntun dhumateng dhokter sampeyan, langkah pisanan ngedhunake kolesterol sampeyan bakal ngilangi bobot ekstra lan miwiti tumindake olahraga sing biasa. Bebarengan karo mundhut bobot lan olahraga, owah-owahan ing diet sampeyan penting.
Diet
Serangan utama saka serangan ing ngedhunake kolesterol bisa dadi owah-owahan ing diet.
Iki uga dianggep minangka diet lemak jenuh , dhuwur-serat diet.
A diet lemak jenuh jenuh tegese ngindari panganan kayata:
- Daging abang
- Lemak daging sing ora apik
- Diproses daging
- Produk susu lemak penuh kaya susu lan mentega
- Baked goods and sweets like donuts
- Panganan goreng.
Tinimbang mangan woh-wohan lan sayuran lan milih panganan sing sugih protein sing dhuwur ing lemak tak jenuh, kaya iwak lemak (umpamane, salmon lan tuna albacore) lan kacang unsalted, kaya almond lan walnut. Daging tanpa daging dan ayam tanpa kulit uga akeh pilihan protein.
Saben butir, kayata roti gandum, pasta, lan beras coklat, nyedhiyakake sampeyan serat, sing bisa mbantu ngurangi kolesterol LDL (sing disebut kolesterol "ala", amarga sing nglebokke arteri).
Pungkasan, nalika masak, aja nggunakake lenga jenuh kaya lenga klapa, minyak kelapa sawit, lan lenga kernel sawit. Tinimbang nggunakake lenga canola, jagung, zaitun, utawa safflower.
Pangobatan
Kaya-kaya, yen sampeyan nggawe owah-owahan ing diet lan gaya urip lan tingkat LDL-kolesterol sampeyan isih tetep dhuwur, utawa sampeyan duwe risiko dhuwur kanggo penyakit jantung saka wiwitan, dokter uga nyaranake sampeyan njupuk obat kolesterol .
Statin dianggep minangka pilihan utama kanggo ngedhunake tingkat LDL lan kalebu:
- Lipitor (atorvastatin)
- Lescol (fluvastatin)
- Mevacor, Altoprev (lovastatin)
- Pravachol (pravastatin)
- Crestor (rosuvastatin calcium)
- Zocor (simvastatin)
Ana uga kombinasi obat sing ngandhut statin lan tamba kolesterol liyane. Iki kalebu:
- Advicor (lovastatin lan niacin)
- Vytorin (simvastatin lan ezetimibe)
Fibrasi kayata Gemfibrozil (Lopid) utawa fenofibrate (Tricor) biasane diwenehake kanggo ngatasi tingkat trigliserida. Ing sawetara kasus, dosis tinggi asam nicotinic, uga dikenal minangka "niacin," dianjurake kanggo ngurangi tingkat trigliserida lan mundhakaken HDL . Niacin kasedhiya ing over-the-counter, nanging kudu dijupuk ing sangisoré pengawas dokter.
Resin yaiku obat sing ikatan karo asam empedu ing saluran pencernaan, meksa ati kanggo mbusak kolesterol lan kanthi mangkono ngurangi LDL. Obat iki kalebu kolestyramine (Questran, Questran Cahaya) lan colestipol (Colestid).
Tembung Saka
Yen sampeyan wis diinfeksi karo kolesterol dhuwur, manawa sampeyan duwe layar dokter kanggo hypothyroidism. Dheweke bisa nindakake iki kanthi menehi tes getih sing disebut TSH (thyroid stimulating hormone).
Yen kolesterol sampeyan isih dhuwur, senadyan normalisasi fungsi tiroid, sampeyan lan dhokter sampeyan bisa nemtokake yen sampeyan butuh obat kolesterol sing ngedhunake (adoh nggunakake kabiasaan gaya urip sehat).
Ing pungkasan, panganan kolesterol bisa ora mung dadi bagéan sing sehat saka rencana sampeyan, nanging uga gedhe banget lan minangka tambahan apik kanggo diet.
Supaya ndhisiki, lan seneng nyebarake avocado ing gandum gandum kanggo cemilan, tinimbang nggolèki tutup kothak.
> Sumber:
> ACC / AHA Release Dianyari Pedoman Pengobatan Darah Kolesterol kanggo Ngurangi Risiko ASCVD, Am Fam Physician. 2014 Aug 15; 90 (4): 260-265. http://www.aafp.org/afp/2014/0815/p260.html.
> American Heart Association. (2016). Carane Bisa Ngapikake Kolesterol?
> Willard DL, Leung AM, Pearce EN. Pengujian fungsi tiroid ing pasien karo hiperklipidemia sing mentas didiagnosis. JAMA Intern Med . 2014 Feb 1; 174 (2): 287-89.