Yen sampeyan duwe kondisi tiroid, sampeyan kudu nglakoni kabeh sing bisa kanggo ngurus awak dhewe, lan apa wae bisa tetep sehat. Kene ana wolung pitu kanggo mbudidaya nalika sampeyan ngelajengake lelara thyroid.
1. Keuntungan Pengetahuan
Tetep fokus ing lelampahan kanggo entuk kawruh kaya sing sampeyan bisa babagan kondisi tiroid. Nanging, manawa babagan informasi kasebut sampeyan bakal dijaga.
Temokake wawasan saka sumber sing dipercaya (sing ditulis utawa diedit dening praktisi kesehatan) lan / utawa saka masyarakat profesional, kayata American Thyroid Association.
2. Disiapake kanggo Janjian Dokter Panjenengan
Ing donya saiki, ana, wektu sing winates kanggo nyinkronake gejala, pitakonan, lan masalah menyang dokter. Dadi disiapake kanthi nulis utawa ngrekam pikirane sadurunge janjian. Coba dadi tartamtu lan rinci.
Contone, ayo ngomong sampeyan prihatin babagan bobot sampeyan. Sampeyan bisa ngomong, "Aku wis nglakoni rutin kardio sing kuat kanggo telung jam saben jam seminggu, lan aku mangan kalori 1,500 dina diet glycemic, diet kurang lemak, lan aku entuk rong kilogram minggu. "
Rincian liyane sing sampeyan bisa nyedhiyani, luwih apik dhokter sampeyan bakal bisa mbantu lan entuk dhasar gejala sampeyan.
3. Aja Nganggap Kabeh Gejala Apa Toroida gegandhengan
Sawise diarani karo kondisi toroida, sampeyan bisa uga duwe kecenderungan kanggo nganggep menawa kabeh rasa sakit, rasa sakit, lan gejala sing terkait karo toroida.
Iki bisa nuduhake rong tantangan:
- Kaping pisanan, kanthi asumsi saben gejala yaiku tiroid, sampeyan bisa ngukur kasil pangobatan thyroid adhedhasar resolusi gejala sing ora ana hubungane karo tiroid.
- Kapindho, sampeyan bisa uga nyedhaki liyane kahanan sing bisa didiagnosis lan diobati saka kondhisi thyroid.
Malah, gejala kasebut uga ana hubungane karo toroida nanging ora bisa dadi gejala kondhisi thyroid. Contone, nalika rontog bisa dumadi kanthi penyakit tiroid, bisa uga dadi gejala masalah liyane, kayata kaku utawa kurang nutrisi.
Ing pungkasan, kenal karo gejala lan kondhisi sing terkait karo toroida, nanging manawa yen sampeyan ngobrol karo dhokter sampeyan, sampeyan bakal ninggalake kemungkinan sing ora asil langsung saka kondisi tiroid.
4. Aja ngrokok
Rokok ngemot macem-macem bahan kimia sing sacara khusus ngrugekake tiron. Umpamane, ing wong-wong kanthi penyakit Graves, udud bakal ningkatake kasempatan ngembangake penyakit mata toroidi. Udhara uga bisa ngobati penyakit mata toroida sing kurang efektif.
Mesthi, ana akeh alasan liya kanggo ora ngrokok, nanging wong sing duwe penyakit toroidi duwe alasan sing unik kanggo ngalangi rokok .
5. Deleng Results Test Thyroid
Yen sampeyan durung krungu saka kantor dokter babagan asil test, aja nganggep "normal," utawa "OK." Nanging, tekan metu lan takon salinan asil sing asli. Mbok menawa, dhok menawa dhokter sampeyan duwe portal online utawa grafik sampeyan bisa ngakses kanggo ndeleng informasi medhis.
Pungkasan, yen sampeyan duwe pitakonan babagan asil sampeyan (umpamane, sampeyan bisa uga ngenteni getih "ing jurusan normal," nanging sampeyan ora gering), guneman karo dhokter sampeyan babagan langkah-langkah ing ngisor iki. Sampeyan isih perlu tweaking pangobatan thyroid, utawa dhokter sampeyan uga pengin nimbang alasan liyane kanggo gejala sampeyan.
6. Marang Dokter Sampeyan Kabeh Pengobatan Sampeyan Ngirim, Kalebu Suplemen
Iku penting kanggo ngandhani dhokter sampeyan babagan kabeh obat sing sampeyan njupuk, kalebu obat-obatan sing over-the-counter lan resep. Dadi manawa kanggo menehi pitutur marang dheweke, babagan apa wae tambahan utawa vitamine sampeyan njupuk.
Ing pungkasan, kejujuran bakal mbantu dhokter sampeyan ngurutake "apa" nang endi wae asil utawa gejala lab sing ora dikarepke.
7. Aja Nganggap Produk sing Dilabel "Kabeh-Alam" Aman lan Apik kanggo Sampeyan
Ana sing bisa digodha kanggo pracaya yen soko label "kabeh-alam," kudu bener-bener aman. Nanging sing salah, utamane kanggo wong sing duwe penyakit toroida.
Ing kasunyatan, sawetara paneliten ngandhakake yen suplemen kesehatan sing over-the-counter dipasarake minangka "dhukungan tiroid" ngemot tingkat hormon tiroid sing beda-beda, sing kanthi sengaja bisa nyebabake utawa ngalami panastis. Menapa malih, sapérangan suplemen rumiyin "dhukungan tiroidroid" diiseni karo yodium lan kelp , sing uga bisa nyebabake kondhisi thyroid.
Ing pungkasan, yen sampeyan duwe kondhisi thyroid, mesthine kanggo ngupayakake perawatan saka dokter, kayata dhokter utama utawa endocrinologist.
8. Nggolek Partnership Healing Kanthi Dokter Sampeyan
Kanggo akeh wong, ngobati penyakit tiroid iku minangka proses seumur hidup. Mulane nemokake dhokter sing dipercaya, paling anyar lan pinter babagan penyakit tiroid, lan sing partner karo sampeyan ing thyroid lan kesehatan sakabèhé penting.
Tembung Saka
Ana wektu nalika kesengsem kanggo mung nyerahake pangarep-arep yen sampeyan bakal ngrasakake luwih becik, nemokake dokter sing bener , entuk energi maneh, regrow rambutmu, utawa ilang bobote.
Elinga yen riset aktif, lan kahanan sampeyan unik saka wong liya. Bekerjasama karo tim kesehatan kanggo nemokake solusi sing paling apik kanggo sampeyan .
> Sumber:
> Hoang TD, et al. Kelainan tiroid sing nyebabake over-the-counter-drug. Praktek Endokrin . 2013 Mar-Apr; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et al. "Pangaruh rokok ing kelenjar tiroid-nganyari." Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.