Hypoglycemia - gula darah rendah - bisa dadi alesan kanggo akeh gejala fisik lan psikologis sing sampeyan alami. Iku kedadeyan banget umum ing masyarakat kita lan asring dadi undiagnosed. Hypoglycemia bisa niru meh kabeh kondisi kesehatan liyane lan asring misdiagnosed utawa mislabeled, asring minangka bukti yen sampeyan hypochondriac.
Hipoglikemia ditegesake minangka tingkat glukosa getih ing sajrone titik awak lan otak ora bisa dienggo kanthi bener.
Otak banget sensitif marang tingkat gula getih lan mbutuhake glukosa, yaiku bahan bakar kanggo otak, supaya bisa digunakake kanthi cekap. Otak panjenengan ora duwe kemampuan kanggo nyimpen glukosa saengga perlu nyuplai getih sing tetep. Iku mbeber saka getih kaya oksigen. Yen otak ora duwe cukup oksigen utawa glukosa , sampeyan bisa malah dadi koma.
Hipoglikemia occurs nalika awak ora metabolisme glukosa getih kanthi bener. Metabolisme normal bisa disebabake dening macem-macem faktor kayata:
- Jumlah gula sing akeh ing dietmu
- Pancreatic utawa adrenal kurang aktif utawa overactivity
- Nggunakke alkohol, rokok, lan kopi utawa produk liyane kanthi kafein
- Overeating karbohidrat sing ditapis
- Alergi
- Kaku emosional sing ora kakehan
Mbokmenawa panyumbang paling gedhe kanggo hipoglikemia yaiku konsumsi gula sing larut lebah, tepung putih, lan karbohidrat sing ditapis. Awake ora dirancang kanthi genetis utawa physiologically kanggo metabolize jumlah massal panganan sing akeh ditrapake.
Panganan sing wis ditapis kasebut diubengi manawa nandhang nutrisi, nanging nggawe persentasi gedhe saka diet khas dina lan umur iki. Iki nggawe galur sing terus-terusan lan nyiksa organ-organ awak, kayata pankreas, ati, adrenal lan kelenjar endokrin liyane. Ingestesi sing tetep ing panganan sing olahan sing kosong ngasilake malfungsi ing sistem kelenjar lan métabolik.
Gejala
Gejala hipoglikemia bisa entheng, moderat utawa abot lan bisa uga kalebu:
- Kringet
- Geger antarane jajanan
- Crankiness
- Kelemahane
- Kuatir
- Irritability
- Kebingungan
- Kasekengan ora konsentrasi
- Gemeter
- Tingling
- Pounding / racing heart
- Kesulitan pidato
- Sirah kabur
- Swasana swara
- Rasa isin
- Mual
- Fatigue
- Melancholy
- Depresi
- Prilaku obsesif / kompulsif
- Pecah wacana
- Koordinasi miskin
- Kaca mata
- Ngelu
- Migrain
Gejala sing abot, sing butuh perhatian medis langsung
- Unresponsiveness
- Negara banget agitated
- Pikiran ora sadar
- Kejahatan
Pengaruh Gula
Apa sing kelakon nalika sampeyan mangan gula lan panganan olahan liyane? Padha diserep menyang aliran getih kanthi cepet lan nambah tingkat glukosa getih ing tingkat abnormally dhuwur kanthi cepet banget, sing menehi sampeyan sing nambah sampeyan kerep nalika mangan permen.
Iki nambah glukosa getih nyebabake pankreas ngalami réplikasi kanthi respon darurat lan nglancarake jumlah insulin sing akeh banget menyang aliran getih kanggo nyoba lan ngasilake gula getih maneh. Ing jumlah gedhe banget insulin ngasilake gula getih mudhun, nanging bisa mudhun banget mudhun lan cepet banget. Iki nalika gejala hipoglikemia dumadi.
Tembung Saka
Ana sawetara penyakit sing ngasilake gejala sing padha karo hypoglycemia, saengga perlu takwani karo profesional kesehatan sing duwe pengetahuan ing wilayah iki, kayata ahli nutritionist utawa praktisi kesehatan alternatif sing duwe diagnosa lan ngobati hipoglikemia.
Tembung kunci ing kene pinercaya amarga profesional medis utama rata-rata nduweni pendidikan lan pangerten sing wigati banget babagan masalah rumit hipoglikemia.
Kanggo ngobati hypoglycemia iku perlu supaya ora mangan gula utawa pangan sing gampang diowahi dadi gula. Diet sampeyan kudu kalebu panganan sing butuh sawetara wektu kanggo dicerna supaya ora ana kenaikan cepet ing gula getih sing diterusake dening plummet sing nyebabake gejala hipoglikemia.
Pangan sing digest kanthi alon kalebu daging, endhog, keju, yogurt, kacang, kacang lan wiji lan karbohidrat komplit, yaiku kabèh tanduran, sayuran seger, lan woh-wohan seger (nanging ora jus).
Aja nggunakake alkohol, rokok, lan kafein lan ngurangi stres emosional kanthi cepet. Kanggo stres sing ora bisa ngilangi golek cara kanggo ngatasi kanthi efektif kanthi nggunakake latihan, meditasi, pijet, penyuluhan, lan liya-liyane.
Cynthia Perkins, M.Ed. yaiku panulis lan penasihat kesehatan sakabehe sing nyedhiyakake solusi alternatif, manajemen urip lan dukungan kanggo individu sing nandhang penyakit nemen utawa nyeri nemen. Dheweke uga penulis E-Book inspirasi Nemokake Panguripan urip nalika Tinggal karo Penyakit Kronis-A Journey Spiritual. Langganan buletin bulanané kanggo inspirasi, saran, lan dhukungan. http://www.holistichelp.net.
> Sumber:
> Kalra, Sanjay et. al., "Hipoglisemia: Komplikasi sing Ditolak." Indian J Endocrinol Metab. 2013 Sep-Oct; 17 (5): 819-834. doi: 10.4103 / 2230-8210.117219