Dianggep minangka darurat medis, panandhang panas akibat panularan saka srengenge. Kondisi kasebut dumadi nalika suhu awak meningkat nganti 104 derajat Fahrenheit utawa luwih dhuwur lan bisa nyebabake gagal organ, karusakan otak, lan pati.
Apa Nimbulaké Heatstroke?
Ing insiden heatstroke, awak ora bisa ngasilake kringet sing cukup kanggo njaga suhu kasebut.
Biasane sing dilakoni kanthi aktifitas fisik lan suhu lingkungan sing dhuwur, tekanan angin panas banget cepet lan telpon kanggo kesehatan langsung.
Tanda lan Gejala
Saliyane kanggo mandhegake sweating lan suhu awak ing ndhuwur 104 F, iki minangka gejala utama saka heatstroke:
- Rapid, ambegan cendhak utawa hyperventilation
- Tingkat jantung sing cepet lan pulsa (sekitar 130 dhet per menit)
- Cramping utawa ngresiki awak ing otot
- Hallucinations, angel ngomong utawa mangertos apa liyane ngandika, utawa mundhut saka eling
Apa Apa Yen Nduweni Heatstroke
Yen sampeyan nampilake pratandha ing heatstroke, penting banget kanggo nggoleki perawatan medhis. Nalika ngenteni perawatan, nginep ing lingkungan sing keren (kayata tedhi utawa kamar sing ber-AC), ngaso kanthi nutupi lembaran lembab utawa nyemprot awak kanthi banyu adhem (luwih becik nalika ngaso ing ngarep penggemar), lan ngombe akeh banyu.
Amarga heatstroke sebagian disebabake panipisan uyah, rehydrating karo ombenan olahraga sing asin uga bisa mbiyantu.
Cara Nyegah
Ngindari kegiatan sing abot ing cuaca panas iku minangka salah sawijining cara paling apik kanggo nyegah heatstroke. Yen sampeyan arep nglakoni aktivitas sing kuat nalika suhu dhuwur, coba ngaso kanthi cepet lan ngombe akeh cairan.
Ngunggahake woh-wohan lan sayuran ing dina panas uga bisa nyebabake stroke panas amarga tanduran menehi imbangan banyu lan uyah. Sampeyan uga kudu nyegah alkohol lan kafein, loro sing dikenal kanggo ningkatake dehidrasi.
Liyane Cara Ngalahake Kalor
Senajan ora bakal nglindhungi sampeyan saka panas, krim sing penting bisa mbiyantu sampeyan ngrasakake panas ing dina panas. Coba campur ligan siji peppermint penting minyak, limang irisan lavender minyak atsiri, lan siji tuwung saka banyu disaring. Simpen dicampur ing botol semprotan ing lemari es, lan spritz kasebut ing tangan lan sikil saben sampeyan perlu cepet sing ngaso. Minyak peppermint ngandhut menthol, senyawa sing nyebabake sensasi pendinginan kanthi ngaktifake reseptor tartamtu ing kulit.
Sumber:
Mahieu F, Owsianik G, Verbert L, Janssens A, De Smedt H, Nilius B, Voets T. "Mentah bebas TRPM8-induksi Ca2 + saka retikulum endoplasma lan Golgi." Jurnal Kimia Biologi 2007 2; 282 (5): 3325-36.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.