Sampeyan bisa uga pengin nggayuh sing bisa ditindakake dening Red Bull kanggo mbantu sampeyan ngatasi keletihan sing ana hubungane karo kanker, nanging mesthine ora dadi solusi sing paling apik. Obat-omben energi sing diisi karo gula lan kafein-sampeyan bisa njaluk bledosan energi saka bahan-bahan kasebut, nanging ora bakal nyengkuyung sampeyan.
Kelelahan minangka salah sawijining gejala paling umum sing dialami dening wong kanthi kanker.
Sampeyan uga bisa dadi salah siji sing paling ngganggu minangka ngganggu saben aspek urip saben dina. Nanging, nalika bisa ngrasakake apa wae bisa ngatasi keletihan sing kanker, ana uga sawetara perkara sing bisa kanggo nambah energi.
Dhiskusi karo Dokter sampeyan
Kanggo ngatasi keletihan sing kanker sacara efektif, langkah pisanan nemokake apa sing nyebabake. Ana macem-macem alasan sing nandhang lelara amarga asil kanker, saka anemia kanggo efek samping saka perawatan kanker kayata chemotherapy lan radiasi. Dokter sampeyan bisa nulungi nandhang lelara, sing bakal mbantu ngurangi pilihan perawatan.
Ngatur kelenturan
Sawise dhokter wis nindakake apa sing bisa ditindakake kanthi medheng medhia kanthi ngobati kondisi sing nduwe, ana sawetara perkara sing bisa dilakoni kanggo nglawan kesel. Iki kalebu:
- Olahraga. Sanadyan koyone angel banget kanggo ngleksanani nalika sampeyan ngrasakake energi, lan nambah aktivitas fisik bisa nyuda lemes. Latihan uga bisa ningkatake turu, menehi sampeyan istirahat sing luwih apik ing wayah sore.
- Mangan tengen. Akeh wong sing gelut kanker mangan pangan sing imbang amarga nandhang anget utawa mual akibat saka pangobatan. Nggarap ahli nutrisi bisa mbantu sampeyan ngrampungake rencana kanggo njamin sampeyan ngandhut vitamin, mineral, cairan, protein, lan woh-wohan seger lan sayuran kanggo ngoptimalake tingkat energi.
- Nambani depresi lan kuatir. Ndandani diagnosis kanker lan perawatan bisa nandhang emosional lan nimbulaké perasaan kegirangan lan depresi. Kondisi kesehatan mental iki bisa nyebabake rasa kesel uga nganggu turu, lan ngobati wong bisa mbantu karo loro.
- Be realistic. Penting kanggo nganalisa pangarepan sampeyan dhewe nalika perawatan kanker. Elinga yen sampeyan mbutuhake luwih akeh energi kanggo nglakoni sing luwih murah tinimbang sing dipigunakaké kanggo, lan ngrancang kanggo sing kanthi prioritizing aktivitas lan jadwal mau kanggo wektu sing paling semangat. Kajaba iku, supaya kanca-kanca lan kanca-kanca sing tresna marang sampeyan kanggo ngrampungake tugas harian lan pangopènan kluwarga.
- Daya turu. Senajan kelelahan sing gegandhengan karo kanker cenderung kanggo terus-terusan sanajan turu cukup, turu daya saben dina bisa nindakake kamulyan kanggo nguripake raos yen sampeyan lagi ngaso. Priksa manawa sampeyan bisa nylametake daya sampeyan kanthi cepet-ora luwih saka jam-utawa sampeyan bakal ngrasakake sesuke.
Yen sampeyan wis nyoba kabeh teknik ing ndhuwur, lan ora ana sing katon, sampeyan kudu ndhelikake diskusi karo dhokter sampeyan. Sampeyan lan dhokter sampeyan bisa njelajah strategi liya lan mungkin obat-obatan sing bisa mbantu.