Yen sampeyan utawa anak sampeyan wis tau duwe " flu weteng ", sampeyan uga wis krungu saka diet BRAT. Senajan ora diet sing bakal ngetutake kanggo ngilangi bobot, bisa mbantu yen sampeyan duwe bug weteng. Diet BRAT minangka rencana kanggo ngenalake awak menyang panganan maneh sawise sampeyan ngalami muntah lan diare.
Opo kuwi?
Diet BRAT yaiku rencana kanggo nulung wong sing muntahake utawa diare amarga virus perut.
Huruf kasebut minangka akronim sing tegese:
B ananas
R es
A pplesauce
T oast
Panganan iki dianjurake sawise sampeyan wis muntah nanging mung nalika sampeyan bisa ngidinke ngombé lan mangan tanpa muntah maneh.
Yen sampeyan muntah lan ora bisa nyimpen apa-apa, kita kudu langkah demi langkah kanggo mbantu sampeyan nemtokake apa sing kudu dilakoni.
Nalika Nggunakake
Yen sampeyan wis muntah, diet BRAT bisa diwiwiti sawise sampeyan bisa nahan cairan nganti pirang-pirang jam tanpa muntah. Mulai alon-alon kanthi jumlah panganan sing cilik. Sampeyan ora kudu tetep mung kanggo pangan spesifik iki, nanging iku minangka titik wiwitan sing apik. Apa sing paling penting kanggo ngeling-eling yaiku mangan hland, panganan sing starchy sing gampang banget ing weteng. Pilihan apik liyane kalebu crackers saltine, pitik (ora goreng), utawa pasta.
Yen sampeyan duwe virus weteng, sampeyan pengin nyegah panganan sing berminyak, pedhes utawa uga sugih amarga bisa nyebabake mual, muntahake utawa diare.
Yen sampeyan mung ngalami diare kanthi ora muntah, sampeyan bisa mangan diet normal. Nambah panganan kanggo diet BRAT bisa mbantu ngurangi diare, nanging sampeyan ora perlu nyegah diet. Mangan apa sing sampeyan seneng mangan.
Kids lan Diet BRAT
Yen bocah duwe bug weteng utawa diare utawa muntah sing penting, diet BRAT ora perlu perawatan, nanging nambah panganan kanggo diet dheweke bisa dadi mbiyantu.
Yen anak wis nyusoni, sampeyan bisa nerusake nyusoni nalika dheweke lagi diare utawa wis muntah. Hubungi panyedhiya kesehatan kanggo ndeleng apa sing dianjurake yen anak iku rumus panganan. CDC ngajak feeding formula tetep yen anakmu wis diare. Yen ana muntah, mesthine kanggo ngrembugake iki karo panyedhiya kesehatan anak kanggo ndeleng apa opsi perawatan sampeyan.
Yen anak sampeyan umur 6 sasi lan meksa kanthi cepet, hubungi panyedhiya kesehatan sampeyan. Aja nyoba nyedhiyakake panganan panganan sing ana ing kene nganti sampeyan wis ngrembug babagan kahanan karo dheweke dhokter. Ana kahanan serius sing bisa nyebabake muntah lan mung bisa ditindakake dening profesional kesehatan.
Anak-anak uga seneng diare entheng lan ora ana bukti sing ngombe bocah diet BRAT bermanfaat. Yen bangkekan ngendhog lan luwih asring tinimbang normal, umpamane panganan sing diwasa normal nanging ora nyedhaki akeh pangan sing dhuwur ing gula.
Ora aman utawa sehat kanggo sapa wae, utamane bocah, diet BRAT kanthi jangka panjang. Yen sampeyan ora yakin manawa diet BRAT cocok kanggo sampeyan, rembugan karo panyedhiya kesehatan sadurunge sampeyan miwiti.
Sumber:
BRAT Diet: Mbalekake Saka Weteng Wernane. Weight Loss and Diet Plans Feb 11. FamilyDoctor.org American Academy of Family Physicians. 20 Mei 12.
Diare ing Bayi. MedlinePlus 19 Apr 12. US Library of Medicine. 21 Mei 12.