Ketaatan punika tembung apik kanggo "urutan dokter." Apa sing tegese tegese, kanggo akèh wong, wis ngelingi kanggo njupuk obat sampeyan . Bisa uga gampang, nanging nganti 50% wong ora njupuk obat sing bener. Padha lali dosis, njupuk obat ing wektu sing salah, ditolak pandhuan, malah sengaja ngganti dosis sing luwih utawa kurang saka sing kudu.
Pengobatan Kedokteran
Kanggo akèh-akèhé kahanan kesehatan, obat-obatan sing mung bisa ditindakake para dokter kanggo mbantu sampeyan luwih apik ( surgery minangka alat utama liyane ). Mekaten: obat-obatan lan operasi. Liyane alat lan teknologi dokter sing diagnostik. Ing tembung liyane, alat kasebut bisa ditemokake minangka obat utawa surgery.
Yen sampeyan wis diwenehi resep lan ora tumindak kanggo mesthekake sampeyan njupuk obat kanthi tepat lan ing wektu, sampeyan ngrusak perawatan sampeyan lan kemajuan potensial manawa mbiyantu penyakit sampeyan utawa kanthi efektif ngatur.
Kanggo wong-wong sing duwe kesulitan ngatasi kabeh terapi obat kita utawa sing mung nemokake angel kanggo njaga rejimen pengobatan kita, tips iki kanggo ngeling-eling obat-obatan lan nekat kanggo rencana perawatan sampeyan bisa menehi solusi.
1. Gunakake Kotak Pill
Cara paling gampang kanggo ngatur obat sampeyan yaiku kothak pil.
Sawise seminggu, sampeyan bakal nyisihake sawetara wektu kanggo ngatur kothak pil kanthi nglebokake obat menyang saben wadah cilik saben dina minggu. Ora mung praktik iki mesthekake yen sampeyan njupuk kabeh obat saben dina sing perlu, nanging cara sing paling apik kanggo mesthekake yen sampeyan tansah ngerti yen sampeyan wis dijupuk tamba utawa ora.
Sampeyan bisa njaluk kothak pil prasaja ing toko obat utawa farmasi sampeyan. Padha teka ing macem-macem jinis ukuran, werna, lan manéka warna kanggo sing bisa dikunci utawa gampang dibukak. Malah ana kotak pil sing kasedhiya kanggo wong sing perlu nginum obat 3 dina utawa luwih. Lumbung uga minangka cara sing apik kanggo ndeleng sepira asring sampeyan lali kanggo njupuk obat sampeyan. Sampeyan ora bisa ngomong karo pil wingi sing isih lungguh ing kothak.
2. Njaluk strategis babagan Panggunan Pill
"Ora ngira, ora ana pikirane" pancen bener nalika nerangake pengobatan. Selehake obat utawa pil kothak metu (nanging adoh saka pets lan anak) ing ngendi sampeyan bisa ndeleng. Iki penting banget ing minggu pisanan utawa loro njupuk obat anyar. Sawise sampeyan ngobati obat-obatan sing kuwat, sampeyan bisa sijine obat adoh. Cukup nyoba ora dilebokake nganti sampeyan wis rong minggu lengkap ora bakal nglelebke dosis. Sampeyan bisa uga nemokake manawa tetep morning dosis karo panyedhiya sikat utawa kopi utawa dosis sore ing bengi sampeyan bakal njaluk sampeyan njupuk obat-obatan saben dina.
3. Ganti Diri kanggo Ngeling
Iku luwih gampang kanggo ngelingi soko sing nyenengake tinimbang sing ora nyenengake. Gunakake iki kanggo keuntungan sampeyan kanthi ngubungake njupuk obat ing wektu kanthi sawetara ganjaran (kaya potongan coklat).
Sampeyan bisa kanthi cepet ngembangake pakulinan ngrasakake potongan coklat (utawa liyane penake) ing wektu tartamtu. Kekarepan kanggo coklat bisa malah micu memori kanggo njupuk vitamin!
4. Nambahake Bab ingkang Apik Kanggo Ragad Kedokteran
Pracaya utawa ora, nglakoni prasaja kaya sadurunge sampeyan njupuk pil sampeyan bisa mbantu ngeling-eling obat saben dina. Para panaliti nate nguji ide iki kanthi nduweni wong tuwa, ing laboratorium, ngepalake tangane ing sirah sadurunge nindakake tugas memori sing berulang-ulang. Nalika wong tuwa nindakake iki, dheweke bisa ngelingi tugas luwih apik. Ing gagasan kanthi tip iki yaiku nglakoni bab sing ora biasa nalika sampeyan njupuk ubar (ketuk sirahmu, ngetokake kayu, sworo seru, lan liya-liyane).
Kanthi nambahake pangertèn liya (tutul), sampeyan bakal nambah kesempatan ngelingi obat sampeyan.
5. Tansah Dhaptar Kedokteran Saiki
Sampeyan bisa uga bakal kaget, sepira kerepe wong lali babagan obat apa sing dijupuk utawa dilalekake babagan obat-obatan tartamtu. Tansah dhaptar obat saiki, lengkap karo dosis lan instruksi khusus. Deleng dhaptar saben minggu nalika sampeyan ngisi kotak opsional kanggo mesthekake yen sampeyan ora bakal lali apa-apa. Sampeyan uga bakal nemokake dhaptar iki mbiyantu nalika nemokake panyedhiya medis sing anyar. Paling akeh formulir intake pasien sing anyar njaluk dhaptar obat saiki, lan rinci sing luwih akurat sampeyan menehi, luwih apik. Nalika sampeyan lagi ing kono, nyoba tips iki kanggo ngoptimalake care sampeyan.
6. Aja Lali Isi Isi Panjenengan
Alasan umum liyane, dudu miss dosis sing padha lali kanggo isi refill sadurunge wis kasep. Yen sampeyan duwe apotek sing apik, padha bisa nelpon kanggo ngelingake sampeyan, nanging pungkasane sampeyan nganti sampeyan tetep ing ndhuwur ngisi ulang resep sampeyan. Supaya nyoba menehi tandha manawa isi ulang ing tanggalan, kanthi pangeling kanggo njupuk isi ulang sadurunge rampung metu. Iki penting banget yen sampeyan nggunakake farmasi sampah mail lan sampeyan kudu ngidini kanggo ngirim obat kanggo dikirim menyang sampeyan. Sawetara apotek palayanan mail malah menehi program otomatis ngisi ulang. Deleng pilihan sampeyan kanthi pangobatan sampeyan njupuk kanthi reguler.
7. Mriksa Interaksi Narkoba
Alasan umum liyane wong bakal ngalami dosis seng sengaja yaiku yen dheweke yakin obat kasebut nggawe wong sakit utawa menehi efek samping sing ora dikarepake. Sadurunge nyalahake obat kasebut, mriksa karo apoteker kanggo nggawe obat-obatan sing ora gelut. Dadi manawa sampeyan uga bisa ngonsumsi suplemen alam utawa jamu sing uga ditrapake.
Tansah teliti maca labels babagan panganan sing bisa ngganggu efek saka pangobatan sampeyan lan elinga kanggo ngurutake instruksi dhokter. Yen pengobatan ditemtokake minangka "kudu dijupuk nganggo pangan" utawa instruksi liyane sing padha, manawa sampeyan bakal mateni wong-wong mau amarga bisa mbantu supaya sampeyan ora nyedhaki gejala kaya weteng sing ngganggu utawa efek samping sing luwih serius.
Sumber:
A Pat Silly ing Head Mbantu Wong Ing Ing Ing Inget Wektu. Newswise Medical News. Juli 2009.