Ngerteni Apa Padha Terang lan Cara Hindari Wong
Watu ginjel iku massa sing padhet lan kerikil sing berkembang ing saluran urin saka uyah lan mineral sing wis digabungake ing urine. Proses, sing disebut urolithiasis, bisa ngasilake salah sawijining watu cilik sing gampang dilewati nalika urinasi utawa watu sing luwih gedhe sing bisa mblokir ureter (salah siji saka rong tabung sing nyurung urine saka ginjel).
Gejala
Nalika pemblokiran ana, wong bisa nandhang rasa nyeri sing resik banget saka punggung lan pinggir menyang panggul, groin, lan genital.
Gejala liyane kalebu:
- perasaan sing kudu ngobati terus (urination urgency)
- kobong banget nalika sampeyan nyoba kanggo urinate
- demam lan nyenengake
- getih ing urine
- mual lan mutah
- urine sing mendhung utawa urine sing ora apik
- mundhut napsu
- sweating
- nggegirisi
Faktor Risiko
Paling watu ginjel mbentuk minangka asil saka faktor genetis lan lingkungan. Wong luwih prone kanggo watu ginjel tinimbang wanita kaya wong antarane umur 30 lan 60.
Faktor risiko liyane kalebu:
- tingkat kalsium urine dhuwur
- dehidrasi / ora ngombe cairan cukup
- riwayat kulawarga watu ginjel
- obesitas
- diet dhuwur ing protein kewan
- magnesium dietary rendah
- asupan sodium dhuwur
- ngombe banyu sing fluoridated
- njupuk kalsium, vitamin C, utawa vitamin D sing luwih gedhe
- kegiatan parathyroid sing gedhe banget
- gout
Watu ginjel uga luwih umum ing Amerika Serikat kidul, ing endi panas, panas lan faktor diet sing nyebabake pangembangan.
Akibaté, wilayah iki asring dianggep minangka "Sabuk Stone ginjel."
Jenis
Ana pirang-pirang jinis watu ginjel, sing disambung menyang macem-macem panyebab biologis, lingkungan, genetis, lan dietary:
- Watu kalsium minangka jinis paling umum. Iki katon umum ing wanita post-menopause sing njupuk kalsium lan vitamin D suplemen (luwih saka 1000 mg lan 400 IU).
- Watu asam urat dumadi ing wong sing ngandhut asam urin sing dhuwur (kaya bisa dumadi ing asam urat).
- Watu struvite cenderung berkembang amarga asil infeksi.
- Watu cystine langka lan cenderung mlaku ing kulawargane.
Diagnosis
Tes imaging, kalebu sinar X, ultrasonografi, lan tomografi diitung (CT scan), bisa digunakake kanggo nemtokake ukuran lan lokasi sing tepat saka watu kasebut. Ujian kasebut mbiyantu banget kanggo nemtokake manawa watu kasebut bakal ngliwati alamiah utawa mbutuhake perawatan sing luwih agresif.
Pangobatan
Ana sawetara pamikiran babagan pengobatan watu ginjel. Kadhangkala, pancasan kasebut adhedhasar ukuran lan lokasi watu kasebut. Latihan lan pengalaman khusus uga bakal nyebabake tindakan sing bakal ditindakake urologist.
Pangobatan konservatif paling asring dituduhake ing wong kanthi watu cilik. Dokter bakal menehi saran supaya ngombe banyu sing akeh nalika nyedhiyakake obat penenang kanggo ngilangi rasa nyuda. Sampeyan uga bisa njaluk strainer ing tangan kanggo nyekel watu kasebut nalika mlebu supaya bisa dianalisis ing lab. Iki bisa mbantu nemtokake panganan utawa faktor sing nyebabake pembentukan watu.
Kanggo watu sing luwih gedhe, pendekatan sing luwih agresif bisa uga dibutuhake, kalebu:
- Extracorporeal shock wave lithotripsy (ESWL) yaiku teknik sing nggunakake mesin khusus kanggo ngilangi watu saka njaba awak, supaya sampeyan bisa ngliwati watu luwih gampang.
- Percutaneous nephrolithotomy (PCNL) kalebu inserting tabung liwat incision cilik kanggo mbantu ngobati ginjel.
- Ureteroskop (instrumen sing kaya karo tabung sing dilengkapi kamera) bisa diselehake ing urethra (bukaan kang urin diusir saka awak) kanthi kanthi cara mbuwang watu kasebut utawa ngilangi potongan-potongan cilik.
Nyegah
Ana sawetara cara kanggo nyegah watu ginjel yen sampeyan duwe wong-wong mau ing wektu sing kepungkur utawa duwe risiko ngembangake:
- Ngombe banyu sing luwih akeh kanggo terus ngedhunake saluran kemih.
- Aja ngombe luwih saka siji utawa rong cangkir saka minuman berkafein saben dina.
- Matesi intake saka cola utawa minuman sing mengandung asam fosfat.
- Gina kurang protein kewan lan gula sing ditapis.
- Nambah asupan alam asam sitrat, utamané saka lemon utawa jus jeruk.
- Supaya panganan sing ngandhut sirup jagung fruktosa dhuwur.
- Aja nyedhiyakake tambahan vitamin C.
- Kanggo watu oxalate, mbatesi jus jeruk, cokelat, bir, tèh, utawa sayuran ijo kang konsentrasi.
- Kanggo watu kalsium, mbatesi asupan uyah
- Kanggo watu asam urat, ngurangi asupan daging, iwak, lan unggas.
- Aja ngedhunake kalsium lan vitamin D yen sampeyan lagi ngalami post-menopause.
Dokter sampeyan uga bisa nemtokake diuretik, fosfat selulosa, utawa kalium sitrat kanggo nggampangake excretion kalsium yen sampeyan duwe watu calcium.
Sumber
- > Institut Nasional Diabetes lan Pencernaan lan Penyakit Ginjal, Institut Kesehatan Nasional. "Ginjel Watu." Bethesda, Maryland; dianyari September 2016.