Mikir Melanoma Mung Ngaruhi Orang Laku? Coba maneh!
Melanoma , wangun kanker kulit sing paling agresif, bisa nyerang wong saka kabeh umur, saka wong enom, wong tuwa, lan wong-wong sing ana ing antarane. Kanggo nyedhiyani wawasan pakar ing wabah melanoma wabah lan khusus carane wong enom kena pengaruh, kita nguripake kanggo Robert A. Weiss, MD.
Dr. Weiss presiden American Society for Dermatologic Surgery (ASDS), sawijining organisasi nonprofit kanthi anggota 5,000 sing makili dermasurgeons, dokter sing disertifikasi dewan sing khusus dilatih kanggo ngobati kesehatan, fungsi, lan tampilan kulit lan jaringan alus.
Carane umum melanoma ing wong enom?
Melanoma minangka wangun kanker kulit sing paling tuwa lan minangka kanker paling umum kaping pindho ing wanita sing umuré umuré 20 nganti 29 taun. Yen ora ditangkep ing tahap paling awal, melanoma bisa gampang nyebar menyang bagian awak liyane. Melanoma bisa ditemokake ing ngendi wae ing awak, loro ing wilayah sing ditemokake ing srengenge lan area kulit sing dilindhungi. Iku disebabake sunburn lan bisa dadi genetis .
Yen wong sing umur kurang saka 30 taun duwe kulit peteng, lan gampang banget, apa pancene kudu kuwatir babagan melanoma?
Nalika wong diwasa lawas ana risiko luwih gedhé kanggo ngembangaké kanker kulit, insidensi kanker kulit cepet ningkat ing bocah-bocah enom sing umuré umure 20 nganti 29 taun. Para ahli ngubungake iki kanthi cara penyamakan sing berlebihan lan nggunakake kasur tanning .
Riset genetika anyar saka American Association for Cancer Research nyatakake yen wong sing peteng-peteng sing ora sunburn kanthi gampang uga beresiko kanggo kanker kulit sing bisa dipateni uga.
Panaliten kasebut nerangake manawa saben wong sing durung ditindakake dening srengenge isih bisa nandhang resiko melanoma.
Apa penyamakan salon tenan ora aman? Sawetara pratelan sing nyedhiyakake Vitamin D sing perlu awak.
Ana misconception yen kasur tanning aman. Masyarakat perlu weruh saka beboyo saka radiasi UV lan ngerti yen mung amarga sampeyan ora weruh kerusakan sing ditinggalake, ora ateges ora ana.
Jebule, pasinaon anyar nuduhake ana 75% resiko melanoma sing luwih dhuwur ing individu sing wiwit nggunakake kasur tanning sadurunge umur 35 taun. Kajaba iku, kasur penyamakan bisa nyepetake penuaan kulit.
Studies ngandhut yen kekurangan vitamin D sajrone masa kanak-kanak digandhengake karo perkembangan kanker payudara, paru-paru, lan kanker prostat, lan nyaranake sumber Vitamin D paling apik yaiku 10 nganti 15 menit kanthi cahya srengenge. Sayange, rekomendasi kasebut bisa nimbulaké bebaya luwih becik tinimbang sing becik.
Ana alternatif sing luwih sehat sing bakal nyedhiyani awak kanthi jumlah saben dina sing dibutuhake yaiku Vitamin D:
- Pilih panganan ing Vitamin D minangka bagéan saka diet saben dina. Bisa ditemokake ing panganan kayata endhog, jus jeruk, susu, sereal, lan sawetara iwak. Kajaba iku, panganan sing dikuwatake Vitamin D bakal diwenehi label kanthi cetha lan bakal ngidini para pembeli macem-macem pilihan.
- Suplemen vitamin D: Tambahan vitamin sing kasedhiya tanpa resep. Aspek paling migunani kanggo njupuk suplemen yaiku yen awak ora kudu ngonversi vitamin kanggo dipigunakaké, kayadene karo sinar UV. Suplemen iku cara sing cepet lan gampang kanggo ngedhunake Vitamin D menyang awak.
- Saben dina cahya srengenge: Sawise mung sawetara menit cahya srengenge, kayata montor saka mobil menyang toko, kanggo awak ngasilake Vitamin D. Ora perlu ngupaya pajanan tambahan srengenge lan resiko kanker kulit.
Apa penting kanggo ndeteksi kanker kulit ing awal?
Tingkat kelangsungan hidup limang taun kanggo wong sing melanoma dideteksi lan dianggep sadurunge nyebar meh 100 persen. Mulane, penting banget kanggo nindakake ujian ujian kulit biasa. Loro-lorone sel basal lan karsinoma sel skuamosa uga nduweni tingkat survival limang taun luwih 95 persen yen dideteksi lan diobati dini.
Apa saran sing sampeyan duwe kanggo wong enom sing ngadhepi peer lan tekanan sosial supaya disamak utawa nglirwakake praktik keamanan srengenge?
Aku pengin nguatake bahaya penyamakan lan infeksi srengenge sing ora aman. Wong enom kudu ngerti yen siji wong Amerika mati saka melanoma meh saben jam.
Yen lagi arep metu ing srengenge, kudu nglakoni tindakan kanggo njaga awake dhewe saka sinar ultraviolet sing mbebayani.
Wong enom kudu ngetutake tips perlindungan srengenge kanggo njaga kulit sehat:
- Gunakake sunscreen saben dina ora ketompo apa jinis kulit sampeyan utawa carane awak awak ditanggepi menyang srengenge.
- Pilih sunscreen sing cocog nyetop ultraviolet (UV) sinar A lan B lan duwe SPF paling sethithik 30.
- Aja kakehan ing dina sing mendhung amarga 80 persen sinar UV sing isih ngetokake kulit.
- Nyegah cahya srengenge sajrone jam sibuk ing intensitas saka 10 am nganti 4 sore
Kepiye American Society for Dermatologic Surgery sing nduduhake risiko melanoma ing wong enom?
Kampanye "Meh 100%" ing Facebook.com nyedhiyakake pesen penting sing kanker kulit meh 100 persen bisa ditangani nalika screening kanker kulit dilakoni dening bedah dermatologik lan kanker kasebut kejiret ing wangun paling wiwitan. ASDS mutusaké kanggo nggawe kaca Facebook kanggo nyedhaki demografi sing luwih enom lan nyedhiyani sumber daya sing bisa nylametake nyawa. Situs iki mbuktekaken minangka forum kanggo ngidini penggemar kanggo ngganti crita, ngirim foto lan njaga dialog sing mbukak babagan kanker kulit.
Ing ASDS 'Skin Self-Exam Kit bisa didownload gratis saka kaca 100%, uga situs web ASDS, www.asds.net. Kit kalebu petunjuk babagan carane ngawasi lan ngukur moles curiga lan lesi liyane, nyedhiyakake statistik lan informasi latar mburi babagan kanker kulit, lan conto apa sing bakal katon nalika ngawasi moles lan freckles kanggo melanoma ABCDE :
- A simetri
- B order irregularity
- C variasi
- D parameter
- E volving (owah-owahan menyang ukuran utawa pewarnaan mole).
Kajaba iku, ASDS wis nyedhiyakake konsumen karo jurnal 12 sasi, sing kalebu diagram awak kanggo mbantu dheweke nglacak lokasi mole lan owah-owahan ing kulit.
Sumber:
Robert A. Weiss, MD. Interview email. 15 Mei 2009.