Ora Wektu Apa Iku?
Apa sampeyan ngerti nalika njupuk pil ? Iki pitakonan sing aku terus takon. Kaya akeh wanita, sampeyan bakal mikir yen wektu sampeyan njupuk pil tenan penting. Lan jawaban punika YES - nalika nggunakake kombinasi pil kontrol lair utawa pil mung-progestin , penting banget yen sampeyan njupuk pil ing wektu sing padha saben dina.
Jadi Kenapa Masa Waktu Ketika Mengambil Pill?
Kanggo mangerteni yen sampeyan kudu njupuk Pil, mbok menawa mbiyantu kanthi cepet nliti cara Pill bisa nyegah sampeyan ora ngandhut Pil punika cara hormonal kontrol lair .
Iki tegese ngandhut estrogen lan progestin , utawa mung progestin. Sanadyan ana sawetara cara sing beda, pil sing paling penting (sing kudu ditindakake nalika sampeyan njupuk pil) yaiku hormon-hormon kasebut ing Pungkus mandheg awak supaya ora ono saben wulan nalika siklus menstruasi. Dadi, yen ovary ora bisa ngetokake endhog, mula ora ana sperma kanggo fertilize.
Awake duwe kemampuan kanggo ngeculake hormon ing Pill kanthi cepet. Amarga tingkat metabolisme cepet, sampeyan kudu nambah hormon liyane menyang awak saben dina kanggo nggawe manawa ana hormon sing cukup sirkulasi ing awak supaya sampeyan ora bisa ngendhaleni. Yen sampeyan lali njupuk pil, pil bisa kurang efektif amarga ora ana hormon sing cukup ing sistem sampeyan.
Pengecualian kanggo Pill Explanation iki
Ana pangecualian yen sampeyan kudu njupuk pil!
Iki njupuk Panggonan sak Minggu 4 utawa minggu "placebo minggu" ing paket pil-wektu nalika pil sampeyan duwe pil sing ora ngandhut hormon utawa jumlah hormon sing cilik (kurang saka jumlah ing sisa pak). Iki uga minggu sing sampeyan kemungkinan paling gedhe duwe periode penundaan . Pil isih digunakake sajrone minggu iki (sanajan sampeyan ora njupuk hormon aktif).
Apa tegese iki kanggo sampeyan? Sajrone pil placebo minggu, yen sampeyan duwe jinis, sampeyan bakal dilindhungi kanthi otomatis tanpa ngandhut. Iku ora masalah wektu sampeyan njupuk pil placebo. Ing kasunyatan, iku pancene ora masalah yen sampeyan njupuk wong ing kabeh. Sing diomongake, iku apik kanggo njupuk pil iki. Iki tansah tumindake saben dina-supaya sampeyan luwih bisa ngelingi njupuk pil ing wektu sing padha saben dina.
Rule Thumb
Umumé, paling akeh pil kontrol lair duwe babagan wektu jendhela 1- 1-2 jam ing endi efektivitas Pill ora bakal kacilakan. Dadi, paling ahli kesehatan ngandharake yen ora aktif sajrone jam, ing salah siji arah, ora biasane nggawe bedane-utamane yen sampeyan njupuk pil siji sadurungé minangka jam siji kanggo sabanjure. Pil kasebut paling efektif yen sampeyan njupuk ing wektu sing padha saben dina, nanging ora perlu ngeset dhewe yen sampeyan njupuk pil sethitik sadurungé utawa luwih cepet tinimbang sampeyan normal, dijadwal wektu.
Nalika Sampeyan Bisa Nglacak Masalah
Given sing goal sampeyan kudu njupuk pil ing sabanjure saben dina, sawetara wanita njaluk menyang alangan amarga padha lali kanggo faktor pil-njupuk kaping sak:
- Nalika lunga saka utawa metu saka kuliah (yen universitas sampeyan dumunung ing zona wektu sing beda)
- Nalika lelungan (maneh, yen sampeyan lelungan menyang zona wektu sing beda)
Njupuk pil nalika lelungan
Yen sampeyan lelungan menyang papan sing beda zona wektu mung beda jam , sampeyan bisa njupuk pil ing wektu sing padha sing biasa (miturut zona wektu sampeyan manggon).
Nanging ayo nimbangake pitakonan iki saka Alayna:
"Aku njupuk pil kendhali LoSeasonique ing jam 8:30 am saben dina, aku manggon ing zona wektu Wétan, nanging bakal turu ing California (Zona wektu Pasifik). pil ing 5:30 am PST yen aku wis ana utawa mung terus njupuk ing 8:30 am? "
Jawaban kanggo pitakonan iki yaiku YES! Ing kasus iki, amarga bedane wektu luwih saka 1 jam, mungkin paling apik kanggo terus njupuk pil ing apa sing bakal dadi wektu biasa-ing aktualitas, ora miturut jam. Dadi, iki berarti yen sampeyan lelungan antarane zona wektu kanthi beda 2 utawa luwih jam, sampeyan kudu nyetel wektu sampeyan njupuk Pil nalika sampeyan lagi adoh. Sampeyan bisa nindakake iki kanthi mangerteni apa wektu njupuk wektu cocog karo ing zona wektu sampeyan lagi ing, lan njupuk pil ing wektu sing anyar, nalika sampeyan lelungan.
Dadi, ing pitakonan kasebut ing ndhuwur, Alayna kudu njupuk pil ing wektu sing disetel 5:30 am PST nalika dheweke lunga-amarga iki wektu sing padha karo wektu normal-njupuk wektu 8:30 am EST.
Pil kontrol lahir kudu dijupuk bebarengan saben dina kanggo dadi paling efektif. Tip iki bisa mbantu njaga rutinitas sampeyan:
- Pilih wektu sing paling cocok karo jadwal sampeyan lan jaga.
- Coba nyetel weker kanggo njaga ing trek.
- Pupuk pil ing wektu sing padha supaya sampeyan nglakoni aktivitas liyane (kaya nyikat untu utawa duwe morning morning coffee).
- Nggunakake teknologi - ana sawetara aplikasi kontrol lair mbiyantu lan layanan pangeling teks / email sing nyenengake , supaya sampeyan bisa ngelingi njupuk pil saben dina.
Sumber:
Bitzer J. "Kontrasepsi oral ing wanita remaja." Best Practice & Research Endocrinology & Metabolism Clinical . 2013; 27 (1): 77-89. aja: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.