Apa Sampeyan Ngomongake Dokter Sampeyan
Nalika sampeyan ndeleng dhokter sampeyan kanggo evaluasi sirah , bisa mbiyantu banget yen sampeyan bisa mlayu maneh gejala kasebut ing format sing apik lan logis.
Kene sawetara pitakonan sampeyan bisa nyana dhokter sampeyan njaluk sampeyan. Tulis mudhun utawa mung mikirake jawaban sampeyan sadurunge bisa njamin dhokter sampeyan duwe kabeh informasi sing perlu kanggo nggawe diagnosis sing bener.
Apa Panjenengan Rasa seneng?
Gunakake tembung dhewe kanggo njlèntrèhaké nyeri sirahmu. Umpamane, pikirake yen pain sampeyan tajem, nusuk, kurang, nyenengake, prickly, utawa kobong ing kualitas. Gunakake tembung apa wae sing ana ing pikirane, amarga ora ana jawaban sing bener utawa salah ing kene.
Iku uga apik kanggo ngukur pain sampeyan. Ing ukuran nyeri, "1" dianggep nyeri sing entheng lan "10" nyebabake rasa nyusahake ing awakmu. Mesthi, yen sampeyan duwe sirah paling awon ing gesang, sampeyan kudu ngupaya manungsa waé medis.
Nalika Apa Nyeri Mulai?
Coba golek apa sing biasane dilakoni nalika sampeyan ngelu, kayata kedadeyan ing wayah esuk nalika sampeyan tangi utawa sore sadurunge jam makan siang.
Delengen yen sampeyan bisa ngelingi rincian liyane, kayata yen ngelu sampeyan kena panganan karo panganan tartamtu, utawa yen kedadeyan sawise ngombe alkohol. Saliyane pamicu pangan, sampeyan kudu nulis jadwal turu, lan sapa wae sing nandhang sakit disambung menyang kaku, kayata miwiti proyek anyar utawa nyedhaki perang karo pasangan.
Yen nyiksa lan nyedhak, sampeyan kudu nyedhiyani obat sing digunakake kanggo nambani sakit sirahmu (kalebu dosis). Rekaman metune iki bisa mbiyantu banget; kadhangkala pemicu sirah nyedhiyakake ing entri dina sing paling ora samesthine.
Ngendi Punapa Sakit Kepala Ada?
Lokasi pusing sampeyan bisa mbantu dokter nemtokna diagnosis, senadyan biasane informasi luwih lengkap dibutuhake kanggo ndadekake sakabehing gambar.
Sapérangan sirah dumadi ing salah sijining sirah (migrain cenderung kanggo nindakake iki, nanging ora mesthi) lan liya-liyane nyedhaki sirah kabeh, kayata nyeri sirah.
Gangguan sirah utama sing luwih aneh tinimbang migrain utawa tension-type ngelu iku kluster sirah. Ngelu kluster arang banget lan umumé dumadi watara siji mata lan / utawa candhi.
Apa Sing Bisa Nemokake Pain? Apa Ndadekake Apa Luwih?
Sampeyan bisa nggumunake sampeyan krungu apa sing mbiyantu utawa nyebabake sirah sampeyan bisa mbantu dhokter sampeyan bisa ngrusak diagnosis kasebut. Contone, migren kerep dadi luwih apik karo turu, utamane ing kamar peteng lan sepi lan asring dipengaruhake kanthi swara sing kuat, cahya padhang, lan aktivitas fisik.
Menapa malih, migraines lan tension-type sakit kepala asring nambah kanthi obat-obatan anti-inflamasi kayata ibuprofen (sanajan migrain moderat nganti abot ora bisa).
Apa Pain Travel Anywhere Liyane?
Pakar-pakar kesehatan seneng ngerti yen rasa nyusahake "ngumbara". Kayata, sawetara nggeser wiwit ing gulu lan katon kabeh nganti tekan bathuk. Wektu liya, wong ngelingake sing ngelu ing sisih tengen nanging banjur pindhah menyang sisih kiwa. A sirah kluster bisa miwiti ing mburi mata nanging banjur ngirim pain sing tajem ing panggon liya ing sirah.
Apa Gejala Liyane Apa Sampeyan Duwe Sakit Kepala?
Saliyane sirah sampeyan, penting kanggo ngowahi apa sing sampeyan raos. Contone, mual umum ing wong migrain. Sanajan uga ana ing wong sing duwe tension, urine cenderung dadi luwih abot karo migren lan uga kena muntahake.
Wong migrain uga cenderung ngalami lunga (umpamane, ora bisa kerja) dene wong sing duwe sirah tension-tipe bisa umume nganggo dina.
Sampeyan uga kudu ngandhani dhokter yen sampeyan ngembangake aura sadurunge ngalami sirah. Aura umume ngalami penglihatan sampeyan lan bisa uga diterangake minangka ndeleng lampu kilat utawa titik buta .
Auras kedadeyan karo migren.
Gejala liya sing ana gegayutan karo ngelu (lan ana akeh maneh, nyritakake marang dokter apa sing sampeyan aran, ora apa sing katon ing dhaptar) kalebu:
- Owahan emosi utawa ngidam pangan sadurunge sirah
- Kadhemen tangan utawa sikil
- Diare
- Yawning
- Awak badan
- Pemikiran kesulitan
Tandha Peringatan kanggo Nggoleki Perawatan Kesehatan Tengen
Sawetara masalah medis sing abot, kayata meningitis lan stroke, bisa nyebabake ngelu. Yen sampeyan ngalami pratandha warning sirah (umpamane, sirah gedhe, sirah gedhe utawa sirah kanthi demam utawa gejala neurologik), goleki perhatian medis.
Tembung Saka
Iku mbiyantu kanggo teka menyang dhokter sing disiapake. Kadhangkala jotting down notes minangka ide apik supaya sampeyan ora lali apa-apa. Cukup jujur lan aja terus. Tetep santai lan ceriten.
> Sumber:
> Hainer BL, Matheson EM. Pendekatan nyeri sirah ing wong diwasa. Am Fam Dokter. 2013 15 Mei; 87 (10): 682-87.