Rangsangan neuromuskular listrik transkutaneus, utawa TENS , arupa wangun stimulasi listrik sing wis digunakake kanggo taun minangka modalitas terapi fisik kanggo ngatasi pasien ngontrol rasa nyeri.
Yen sampeyan duwe rasa sakit sing mbatesi mobilitas fungsi sing normal, dhokter sampeyan bisa ngrujuk sampeyan ahli terapi fisik kanggo ngurangi rasa nyuda. Sampeyan bisa uga dijaluk kanggo nindakake pakaryan utawa kanggo ngganti sikap awak supaya bisa ngatasi kondisi awak.
Ahli terapi fisik uga nggunakake macem-macem agen fisik utawa modalitas, kayata stimulasi listrik , ultrasonik , utawa panas lan es supaya bisa ngontrol rasa sakit. Nalika pangobatan sing umum digunakake ing therapy, ana sawetara pitakonan babagan efektifitas ing mbantu ngurangi utawa ngilangi rasa nyeri.
Carane TENS Applied to Body?
Unit TENS minangka piranti genggam cilik. Biasane ana rong kabel timbal sing nyambung menyang piranti, lan loro elektroda cilik ing pungkasan saben kawat timbal. Elektrod yaiku aditif, saengga bisa nahan kulit.
Kanggo nggunakake unit TENS, sampeyan kudu nyelehake elektroda adesine ing kulit. Biasane, panempatan elektroda sacara langsung liwat utawa cedhak karo lokasi rasa sakit. Takon fisik terapi sampeyan kanggo nyelehake elektroda ing awak.
Sawise elektroda wis mateni kulit, sampeyan bisa nguripake unit TENS lan nyetel intensitas pulsa listrik sing cocog karo kabutuhan.
Maneh, saran saka terapi fisik sampeyan perlu kanggo mesthekake yen sampeyan ngeset unit TENS menyang intensitas sing tepat kanggo kondisi spesifik sampeyan.
Carane Ora Tens Work?
Ana rong teori sing nggambarake carane TENS bisa mbantu modulasi nyeri ing awak: teori gapura lan teori opiate.
Teori Gerbang .
Sinyal sinyal saka awak sampeyan menyang perjalanan otak ing saraf tartamtu. Otak panjenengan ngolah sinyal kasebut lan banjur ngandhut gagasan sing ngilangi masalah; sampeyan banjur felt rasa sakit.
Mbayangno yen sinyal kasebut kudu liwat gerbang kanggo nggolekake otak lan gapura iki mung ngidini siji sinyal liwat wektu. Iku bertentangan yen sampeyan bisa nggunakake sensasi tingling saka TENS kanggo pindhah liwat gapura tinimbang sinyal nglarani saka awak; iki mbantu ngurangi utawa ngilangi rasa nyawa sing ana ing awak.
Teori Opiate . Teori liyane yaiku, nalika nggunakake TENS, bahan kimia dirilis ing awak sing mbantu sampeyan seneng. Iki padha karo bahan kimia sing diluncurake nalika latihan, kaya endorfin, sing menehi raos sing apik karo aktivitas fisik. Mangkono, nggunakake TENS ing badan sampeyan mbantu sampeyan aran apik, lan rasa sing dikarepake wis dikurangi utawa diilangi.
Riset Dibalik TENS
Akeh studi diterbitake babagan nggunakake TENS kanggo diagnosa tartamtu. Saka fibromyalgia kanggo nyeri lutut, yen sampeyan nemokake sinau TENS, sampeyan bakal nemokake akeh. Kathah studi nyatakake relief nyeri positif kanthi nggunakake TENS, sanadyan liyane nuduhake efek positif banget tinimbang karo TENS.
Ing taun 2001, pedoman praktik adhedhasar bukti kanggo nyeri gulu, nyeri punggung, nyuda tunduk, lan nyeri lutut diterbitake ing Jurnal Terapi Fisik . Panliten iki nyinaoni efektivitas intervensi sing umum digunakake ing terapi fisik kanggo kondisi tartamtu.
Ing makalah kasebut, TENS nampa kelas C (ora ana manfaat sing ditemokake) kanggo perawatan nyeri bali, nyeri gulu , lan nyeri lutut pasif. Ana data ora cukup kanggo nggawe tekad kanggo nggunakake TENS kanggo pain paha . Kanggo nyeri lutut, TENS nampa bahan A (ono gunane) mung kanggo perawatan osteoarthritis dhengkul.
Apa TENS Kanggo Sampeyan?
Mung amarga akeh panliten ing TENS nuduhake yen mbokmenawa ora minangka perawatan sing paling efektif kanggo mbantu ngurangi utawa ngilangi rasa nyeri, sampeyan ora bisa ngirim diskon kabeh. Sawetara wong seneng nggunakake TENS, lan akeh wong sing kesengsem kanggo ngatur nyiksa.
Penting kanggo elinga yen sampeyan lagi nunggaki terapi fisik lan nggunakake TENS, mesthine ora mung perawatan kanggo kondisi sampeyan. Paling bukti nuduhake yen sampeyan kudu aktif melu ing kasarasan, lan latihan iku alat utama sampeyan kanggo ngatasi akeh kahanan.
Cara paling apik tumindak yaiku guneman karo dokter lan ahli terapi fisik kanggo nggoleki cara paling luweh kanggo ngatur pain kanggo mbantu sampeyan bali menyang aktivitas normal lan bisa kanthi cepet.