Kita kabeh kepengin apa sing paling apik kanggo bocah-bocah kita, kayata nyegah bebaya utawa rasa ora nyaman. Lan kalebu alergi pangan. Sapa sing ora pengin nyegah alergi panganan sing endah? Nanging pamikiran babagan carane ngekspos anak-anak kita menyang panganan anyar wis bubar diowahi.
Gagasan lawas ngindhari panganan tartamtu kanggo nyegah alergi wis diganti karo riset anyar sing wis nuduhake eksposur cilik ing awal bisa nyegah alergi pangan .
Dadi ayo ngrembug babagan apa sing kudu dianggo anak kanggo nyegah alergi pangan.
Pregnancy
Kita miwiti ing awal, malah sadurunge lair. Riset ora mbutuhake wanita ngandhut kanggo matesi panganan alergi ing diet kaya protein susu, soy, endhog, gandum, kacang / kacang-kacangan lan iwak / kerang. Uga ditemokake yen ora ana hubungan antara ngilangi panganan iki sajrone meteng lan kedadeyan alergi pangan ing bocah kasebut.
Newborns: Menyusui vs. Formula
Sawise bayi lair, nyusoni diarani minangka sumber nutrisi paling apik kanggo nyegah alergi. Dianjurake kanggo nyusoni sing khusus kanggo papat nganti enem sasi kapisan. Nanging, menawa nyusoni ora pilihan, formula sing dihidrolisis bisa dadi alternatif.
Sekawan kanggo Enem Sasi: Ngenalke Solids
Rekomendasi sadurungé diwenehake babagan ngenalake panganan kayata kacang, endhog, kedele, iwak, keju, lan yogurt.
Nanging, rekomendasi anyar ngidinake ora liya. Nalika bayi siap mangan panganan sing padhet (nalika bisa njagong kanthi dhukungan lan duwe kontrol sirah lan gulu sing apik), wicaksana ngenalake panganan sing anyar saben wektu. Salajengipun, mung panganan siji, kayata kentang manis utawa sereal beras, kudu diwenehake menyang bayi, ngenteni telung nganti limang dina antarane ngenalake panganan sing luwih anyar, kaya ing ngisor iki:
- Peanuts. Amérika Akademi Pediatrik nyaranake yen "produk sing nduweni kacang" diperkenalkan antarane umur patang lan 11 sasi kanggo nyegah alergi kacang . Iki ora ateges nyerahke saos sukun kacang sele 4 sasi, nanging nyampurake kanthi cara bubuk kacang (kaya bubuk kacang polong PB2) dadi panganan liyane sing wis ditemokake. Kacang padat tetep kudu dicegah amarga resiko nyedhot.
- Susu Lembu. Sanajan isih dianjurake kanggo ngidini kanggo ngidhentifikasi susu sapi minangka cairan nganti 12 wulan, susu sapi bisa ditepungi minangka yoghurt utawa keju. Miwiti kanthi jumlah cilik lan nambah nalika bocahmu tuwuh.
- Endhog. Ora perlu ngenteni nganti 12 sasi kanggo ngetokake endhog. Endhog minangka sumber protein gedhe lan ngandhut akeh vitamin penting. Maneh, miwiti kanthi jumlah cilik lan alon-alon nambah nalika bayi berkembang.
Ngenalake panganan siji ing wektu
Sampeyan bisa dadi angel kanggo nemtokake cara kanggo ngenalake panganan anyar kanthi aman, supaya kanthi cepet timeline bisa mbantu sampeyan:
- Dina 1: Feed setengah kanggo sendok teh siji saka pangan anyar. Nonton kanggo reaksi patang jam. Reaksi bisa nyebabake nyeri, muntahake utawa kerep nyendhalake, diare, kembung, utawa bangkekan awak. Yen ora ana reaksi sing muncul, menehi porsi anyar sing luwih gedhe ing jam patang jam lan terus nonton reaksi. Maneh, yen ora ana reaksi, mbayar siji nganti rong sendhok sajroning panganan kanggo bayi. (Total, sampeyan bakal diwenehi bayi kaping telu panganan ing dina pisanan.) Cathetan: Anafilaksis langka ing bayi. Gejala biasane katon ing menit saka cahya lan bisa ngancamake urip. Urip medhia langsung perlu.
- Dina 2: Monitor kanggo reaksi sing ditundha kayata iritasi kulit kaya eczema utawa hives, pola turu sing diganggu, gampang ganggu, lan gejala alergi liyane.
- Dina 3: Yen ora ana reaksi sing ditanggepi, luwih akeh panganan sing padha bisa diwenehi. Gunakake jumlah sing luwih gedhe tinimbang diwenehi dina pisanan. Gunakake wektu nyedhot sing padha, nggunakake jendhela papat jam antarane telung feedings. Sajrone paparan pungkasan ing dina iki, bayi sampeyan bisa mangan panganan sing luwih akeh kaya sing dikarepake. (Maneh, sampeyan bakal diwenehi bayi telu panganan kaping telu nalika dina.)
- Dina 4: Iki minangka dina pemantau kaping kalih. Ora ana pangan sing anyar sing bakal dipangan. Nonton pratandha utawa gejala ketidaknyamanan utawa reaksi alergi.
Yen ora ana gejala sing katon, iku aman kanggo nganggep yen bocah ora alergi kanggo panganan iki. Yen ana reaksi ing tahap apa wae, mungkasi nyedhiyakake panganan kanggo anak kasebut kanthi cepet banjur ngenteni 24 nganti 48 jam sadurunge ngenalake panganan anyar liyane.
Risiko Tinggi kanggo Alergi Pangan
Sapérangan individu luwih resik tinimbang liyane sing nyinaoni alergi pangan. Amarga alergi pangan duwe komponen genetik, bocah karo sedulur utawa wong tuwa sing duwe alergi pangan luwih resik tinimbang liyane sing ngembangake. Kanthi bocah-bocah iki, diarani panganan alergi kudu diweruhi antarane papat lan 11 sasi, nanging kanthi wara-wara sing luwih dhuwur lan luwih kuwat. Panganan iki kudu dienal ing omah, ora ing setelan daycare.
Tindakan pancegahan liyane uga kudu dijupuk. Kayata, nalika ngenalake panganan anyar, mbiyantu mriksa reaksi ing kulit sadurunge nyegah panganan kanggo bocah kasebut. Pisanan, miwiti kanthi nyikat ing njaba pipi bayi lan nunggu 20 menit kanggo mriksa abang. Iki bisa dadi wicaksana sadurunge ngidini bayi mangan panganan. Sabanjure, coba sikat ing pinggir njaba lip bayi (ora ana ing tutuk). Mirsani pratandha redness utawa gangguan kanggo liyane 20 menit sadurunge dipakani bayi pangan.
Yen bocah sampeyan duwe resiko sing luwih dhuwur kanggo alergi pangan, sampeyan kudu wicaksana karo anak dokter utawa alergi sadurunge ngenalake panganan sing padhet.