Musim panas yaiku wektu sing apik kanggo njaba lan nikmati cuaca. Nanging kegiatan panas nggawa risiko tambahan kanggo kesehatan. Mesthi bakal aman ing mangsa panas iki kanthi mangerteni risiko kesehatan paling dhuwur ing 10 musim panas iki. A pencegahan sethitik bisa njaga aman musim panas.
1 -
Kanker KulitKanker kulit minangka kanker sing paling umum. Swara siji yuta wong sing diarani kanker kulit saben taun. Yen kejiret awal, kanker kulit biasane dianggep gampang. Kanker kulit luwih umum ing wong sing:
- wis ngenteni akeh wektu ing srengenge utawa wis sunburned.
- duwe kulit, rambut, lan mata sing adil.
- duwe anggota kulawarga sing wis ngalami kanker kulit.
- sing umur 50 taun.
Sampeyan bisa mriksa kanker kulit saben sasi, njaluk screening kanker kulit gratis , nyandhang akeh panutup surya lan nyegah srengenge yen bisa.
2 -
Panas StrokeStroke panas minangka kondisi kesehatan serius sing bisa ngancam nyawa. Ing stroke panas, suhu inti awak mundhak. Kaya panas, suhu awak sing dhuwur banget bisa nyebabake karusakan permanen. Sawetara pratandha stroke panas kalebu:
- kebingungan
- ambegan kanthi cepet, cepet
- mungkasi sweating
- pulsa cepet
Yen ana pratandha, nelpon 911 langsung.
Liyane
3 -
Peracunan PanganCDC memperkirakan yen 76 yuta wong ngalami keracunan pangan. Wektu musim panas kebak piknik, lan piknik nggawa panganan metu menyang panggonan sing bisa tetep panas banget. Aja nyebabake keracunan pangan ing mangsa panas iki kanthi pedoman prasaja bab panganan pangan lan penanganan pangan. Pangertèn umum bakal nyegah sampeyan lan kanca-kanca lan kulawargané teka mudhun kanthi penyakit pangan.
4 -
Damage MataSinar UV ing cahya srengenge bisa ngrusak mripatmu. Yen sampeyan metu ing srengenge ing mangsa panas, manawa sampeyan nganggo pangilon kacamata sing nyaring lampu UV. Yen ora, sunglassmu mbukak sikilmu kanthi nggawé barang-barang sing luwih peteng, sing bener ngidini luwih akeh sinar UV, ora kurang. Dadi manawa kacamata sampeyan nyalurake 100 persen sinar UV lan manawa bisa nganggo, utamané ing saubenging banyu, sing bisa nggambarake cahya sing apik kanggo mata.
5 -
Nyandu kacilakan (lemes driver, driving defensif, lan liya-liyane)Kejahatan nyopir yaiku pembunuh nomer siji kanggo wong enom. Nyegah kacilakan mobil musim panas dening:
- ora ngombé lan nyopir
- tetep lelungan panas musim panas menyang dawa sing cukup
- ora tau nyopir sawise tengah wengi
6 -
DrowningSaben luwih saka 3.000 wong nyebar ing kacilakan karo blumbang. Luwih saka 650 wong tenggelam ing kacilakan. Kanggo saben bocah ing 14 sing lemut, limang wong lagi nandhang tenggorokan. Nyegah tragedi musim panas iki liwat pengawasan, safety kolam renang sing tepat lan njaga aturan ing saindhenging banyu.
7 -
DehidrasiDehidration bisa kedadeyan kanthi cepet ing panas panas. Priksa manawa sampeyan duwe banyu gampang nalika sampeyan bakal panas ing wektu sing suwe. Aja lali babagan bocah-bocah uga - ora bisa njaluk banyu. Dadi manawa kanggo nggoleki banyu panas nalika kegiatan panas bocah-bocah.
8 -
Gigit BugMenggigit bug boleh mengganggu dan gatal. Padha bisa uga serius yen nyebabake penyakit infèksi kayadene West Nile utawa Lyme disease. Nyegah bug nyokot lan infèksi iki panas kanthi nyingkiri kahanan buggy, migunakake penolak bug sing apik lan ngagem celonone lan lengan panjang nalika ana ing buggy area.
9 -
Seks ora amanPanas nggawa pikirane romansa lan minat cinta anyar. Nalika spontanitas romansa musim panas ngresiki, risiko infeksi seksual, kalebu HIV, banget nyata. Sadurunge melu ing apa wae musim panas, ngerti carane sampeyan bakal nglindhungi dhewe.
10 -
Cilaka FireworksSaben taun, meh 10.000 wong cilaka kanthi kembang api dadi banget supaya dheweke kudu menyang kamar darurat. Ngilangi ciloko serius iki kanthi ninggalake kembang api menyang para profesional. Yen sampeyan kepengin nggawe kembang api ing latar mburi dhewe, gunakake kahanan akal sehat, ngerti apa saben kembang kincir angin lan bocah-bocah ing jarak sing aman.