Ora akeh asap liya sing aman
Asap liya, sing uga dikenal minangka udhara pasif, minangka asil napas saka polutan ing udhara saka produk tembakau. Miturut Asosiasi Lung Amerika, asap sing diluncurake saka tembakau ngemot kira-kira 7.000 bahan kimia beracun, lan ing antarane kasebut, 70 sing dikenal duweni hubungan karo kanker (karsinogenik).
Iki tegese saben wektu nyorot rokok, bahan kimia beracun kayata benzena, formaldehida, vinil klorida, amonia arsen, hidrogen sianida, lan karbon monoksida diluncurake menyang udara.
Minangka perokok nyedhot bahan-bahan beracun iki sacara langsung, ora nonsmokers kanthi cara ora langsung, minangka asil saka asap liya.
Opo iki
Asap liya minangka gabungan saka rong jinis asap: asap utama, sing uga diusir saka wong sing ngrokok, lan asap sidestream, sing dicithak saka mburi rokok sing kobong. Loro jinis iki ngandhut carcinogens beracun.
Secondhand Smoke Deaths
Asosiasi Paru-paru Amerika memperkirakan asap secondhand tanggung jawab kanggo luwih saka 40.000 kematian saben taun. Ora ana level aman saka asap liya. Malah cahya sing ringkih bisa nyebabake serangan jantung utawa exacerbation saka akeh akibat negatif kesehatan. Kajaba iku, paparan asap kapindho nyebabake penyakit lan pati prematur ing bocah-bocah lan wong diwasa sing ora ngrokok.
Kelompok ing Risk
Sanajan saben wong sing lagi nyedhaki asap lawas wis ngalami resiko, klompok wong liya ana ing resiko sing luwih dhuwur kanggo ngembangake masalah abot saka asap rokok.
Iki kalebu bayi bayi lan bayi, bocah lan bocah cilik, lan wong asma utawa kahanan ambegan liyane, kalebu sing nganggo COPD. Ahli bedah Umum dan Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) nyaranake ora ana wong sing ngrokok nalika isih enom.
Wong diwasa
Asap liya minangka irritant respiratory utama.
Bisa uga nimbulaké lan nimbulaké kahanan respiratori, kayata COPD. Dewasa karo COPD arupa resikone nalika kena rokok asap, kerep ngembangake gejala sing luwih gedhe, klebu napas ambegan, batuk, lan produksi lendir. Kajaba iku, asap kapindho uga minangka pemicu utama kanggo asma. Cukup ambune ing kukus ing sandhangan utawa kulit cukup kanggo micu gejala.
Diumumake dening EPA minangka karsinogen paru-paru manungsa, asap rokok kapindho sing tanggung jawab babagan kira-kira 3.400 kematian kanker paru-paru saben taun ing Amérika sing ora nonsmokers. Uga nyebabake antarane 22,700 nganti 69.600 sing tiwas ing Amerika Serikat saka penyakit jantung saben taun, lan sanajan pasinaon luwih ditrapake kanggo ngonfirmasi tautan iki, iki wis ana gegayutan karo stroke lan pengerasan arteri.
Bayi lan Bayi
Nalika wong wadon ngrokok nalika meteng, bocah sing durung ana ditampa oksigen kurang lan berkembang karbon monoksida sing luwih dhuwur ing aliran getih. Iki bisa nyebabake keguguran sing luwih dhuwur, lair prematur, mati mati, lan sindrom pati bayi sing dumadi (SIDS). Bayi sing kena rokok asap ing rahim uga duweni resiko kanggo bobot lair lan komplikasi liyane. Kajaba iku, ana hubungan sing jelas antara udud nalika ngandhut lan SIDS.
Nyatane, bayi ibu sing ngrokok luwih saka rong kaping bisa mati saka SIDS tinimbang bocah-bocah sing ora ngrokok.
Anak lan Remaja
Nalika ana warta sing apik, amarga paparan asap kapindho wis ngalami penurunan ing dasawarsa sing kepungkur, 37 persen bocah-bocah Amerika (24 yuta) isih ana ing asap liya, miturut American Lung Association.
Amarga bocah duwe saluran udara sing luwih cilik, luwih sensitif marang asap liya saka wong diwasa. Nalika bocah kasebut kena asap kapindho, kemampuan kanggo ngendhog bisa dadi gangguan nalika saluran napas diwasa lan diisi mucus. Iki ndadekake wong-wong mau luwih rentan marang gejala pernafasan kayata watuk lan wheezing lan asring ndadékaké infèksi respirasi.
Asap liya diduwèni karo 7,500 kanggo 15.000 rawat ing bayi lan balita saben taun lan nyebabake 136 nganti 212 kematian ing bocah-bocah 18 sasi utawa luwih enom saben taun. Salajengipun, amargi asap kapindho narik kawigatosan paru-paru, paraga kasebut minangka pemicu kuat kanggo bocah-bocah sing duwe asma, nyumbang 8.000 nganti 26.000 kasus anyar saben taun ing bocah-bocah. Uga dikenal kanggo ningkatake gejala asma ing 400.000 nganti 1.000.000 bocah kanthi asma.
Anak-anak lan remaja saka wong tuwa sing ngrokok ora mung ngalami infèksi pernapasan sing luwih kerep nanging luwih kuwat pulih saka wong-wong mau. Asam kapindho uga dikenal minangka kena infeksi telinga, pneumonia, lan bronkitis ing bocah.
Ngobong remaja uga dadi masalah kesehatan utama. Iku ora umum sing remaja saka tuwane sing ngobong dadi perokok piyambak. Remaja ora mung ora ngerti carane ngrokok, nanging bisa kanthi gampang dadi ketagihan ing wektu sing cendhak.
Cara Nyegah Paparan
Iku penting banget yen sampeyan duwe jinis ambegan, kalebu asma lan COPD, sing ora mung ngeculake rokok nanging uga ngobong asap bekas. Langkah-langkah ing ngisor iki bisa dijupuk kanthi gawe usaha kanggo nyegah pajanan:
- Aja ngidini sapa ngrokok nang omah, kantor, utawa mobil.
- Nerangake kebijakan "omah bebas rokok" kanggo wong sing dituju. Wong sing seneng ngurus kowe bakal ngurmati lan ndhukung aturan omahmu.
- Nglakoni prilaku sing ngrokok ing omah kanthi ngilangi kabeh asbak.
- Maringi pitutur marang tamu lan anggota kulawarga, yen kudu, kanggo ngobati njaba, adoh saka jendhela sing mbukak utawa lawang.
- Aja ngemot panggonan ing ngendi wong ngrokok. Yen sampeyan kudu ana ing area sing ngrokok ing umum, njagong utawa ngadeg ing bagean sing ora ngrokok, sing ora ngrokok.
- Yen anggota kulawarga ngrokok, nyatakake yen dheweke mandheg.
- Yen sampeyan utawa wong sing dikasihi wis ngalami owah-owahan, guneman karo tim care kesehatan babagan njaluk bantuan. Nikotine therapy panggantos lan obat-obatan liyane sing kasedhiya lan bisa nambah kesempatan sampeyan bisa mlumpat.
- Gabung, utawa nyaranke sapa sing tresna sampeyan gabung karo grup dukungan udud mandheg.
Sanajan aturan-aturan asap rokok bebas ana ing pirang-pirang kutha ing negara, luwih akeh perlu kanggo nglindhungi kesehatan kabeh wong, utamane bocah-bocah. Pendidikan tetep ing sekolah lan ing panggonan kerja bisa mbantu ngetokake subyek sing sensitif. Saben individu duwe hak kanggo ambegan sing resik, seger, bebas saka efek sing mbebayani saka asap rokok.
> Sumber:
> Pusat kanggo Pengendalian lan Pencegahan Penyakit. Tandha-tandha penting: Disparities ing Nonsmokers 'Paparan kanggo Secondhand Smoke - Amerika Serikat, 1999-2012. Morbidity lan Mortality Laporan Mingguan. Februari 6, 2015; 64 (4): 103-8.
> Health Effects of Secondhand Smoke. American Lung Association.