Definisi lan Risiko Kapasitas Kognitif subyektif
Kecepengan Kognitif subyektif (SCI) yaiku kamampuan kanggo ngira-ngira dhewe ing pangolahan pikiran, sing paling kerep dicathet ing fungsi memori . Iku subyektif amarga wong liya ora bisa ngetrapake sembarang kasulitan lan sampeyan bisa uga nyolong banget kanthi tes kognitif sing dirancang kanggo dimensia ; Nanging, sampeyan ngira yen ana penurunan. Contone, sampeyan bisa uga sok dong mirsani yen memori sampeyan ora kaya saiki, utawa luwih angel kanggo ngelingake tembung sing bener sing arep digunakake kanggo nggambarake soko.
Kekirangan kognitif subyektif uga disebut mundhut memori subyektif, kelainan memori subyektif, mundhut memori sing kacarita, lan penurunan kognitif subyektif.
Apa Sampeyan Perlu Apik Yen Sampeyan Duwei SCI?
Ya lan ora. Saliyane, ana sawetara studi panelitèn sing nduduhake yen SCI iku minangka salah sawijining gejala penyakit Alzheimer lan dimensia.
Contone, siji sinau melu luwih saka 500 wong sing dianalisis kanthi tundha kognitif. Para panaliti nemokake yen peserta sing nglapurake SCI ing janjian sing biasa-biasa wae wis meh kaping telu kaya sing keri banjur diaknosis karo gangguan kognitif entheng utawa demensia . Apike, keluhan pisanan ngurangi memori dumadi ing rata-rata enem taun sadurunge gangguan kognitif entheng (kondisi sing kadhangkala, nanging ora mesthi, tumindak demensia) didiagnosis, lan sekitar sembilan taun sadurunge dementia didiagnosis.
Ing panalitene liyane, sing nglaporake SCI uga luwih bisa nuduhake owah-owahan ing otak ing scan imaging, khusus nduduhake protein beta-amyloid sing luwih dhuwur. Keprigelan sing ditindakake dening individu sing otak nuduhake protein beta-amyloid sing luwih akeh klebu perasaan yen memori sing luwih elek tinimbang pengeling-eling kanca-kanca lan tugas-tugas sing prioritasake (sing nggunakake fungsi eksekutif ) luwih angel tinimbang saiki.
Panaliten katelu ngevaluasi luwih saka 2000 wong diwasa kanthi rata-rata umur 80 taun lan takon yen dheweke ngrasakake memori sing luwih gedhe. Dheweke uga ditakoni yen dheweke pancen prihatin babagan penurunan memori. Wong-wong sing njawab pitakonan kasebut kanthi loro-lorone luwih bisa nampilake gangguan ing memori episodik (ing memori acara tartamtu) sing ditindakake kanthi tliti wolung taun luwih saka sing ora ngeling-eling babagan memori.
SCI uga wis gegandhèngan karo owah-owahan otak kayata atmosfer hippocampal (panyusutan amarga mati sel ing area otak).
Saliyane, sawetara riset nolak ide SCI maju menyang MCI lan demensia, kanthi siji panularan nyatakake SCI minangka "kondhisi umum." Ing panliten iki, para panaliti ngetutake sawetara individu kanthi SCI lan liyane kanthi kognisi normal sajrone nem taun. Pramila panaliten punika mboten benten sanget babagan fungsi kognitif saking kelompok kasebut.
Panaliten liyane nemokake yen SCI sacara signifikan digandhengake karo mood, khusus depresi lan kuatir. Penulis ngusulake menawa SCI mesthine ora bakal dianggep indikator saka kognitif apa wae sing bener nanging uga ngira yen nuding banget menyang masalah swasana ati.
Tambahan, wong-wong sing wis didiagnosis karo penyakit Alzheimer ora bisa banget weruh memori mundhut. Kasunyatan sing bisa ngenali fungsi memori minangka badhan nuduhake fungsi kognitif sing cukup becik, senadyan identifikasi masalah sampeyan.
Apa liyane bisa SCI bakal nuduhake?
Sanajan SCI bisa dadi prakara mundhut daya sing luwih gedhe maneh, uga wis disambungake menyang kondisi liyane sing bisa nggawe fungsi kognitif luwih angel nanging ora nyata ing kognisi. Kondisi kasebut kalebu depresi lan kuatir, uga masalah kesehatan lan penyakit kronis.
Apa Fokus ing SCI?
SCI, nalika kadhangkala ora ana hubungane karo demensia, ing kasus liyane dianggep minangka indikator awal Alzheimer utawa jenis demensia liyane. Para panaliti rumangsa bisa berkembang luwih dhisik, banjur maju menyang gangguan kognitif entheng, lan pungkasane kanggo Alzheimer utawa demensia sing gegandhengan.
Alesan utama kanggo sinau SCI yaiku kanggo mbantu kemampuan kanggo ndeteksi owahan kognitif ing awal prosès penyakit. Deteksi awal Alzheimer lan demensia liyane penting kanggo perawatan optimal amarga sawetara pangobatan paling efektif sadurunge kemampuan kognitif nyuda. Deteksi awal uga ngijini sampeyan melu ing luwih akeh uji klinis.
Apa Sampeyan Apa Yen Duwe SCI?
Pisanan, aja kepenak. Sanadyan sampeyan bisa dingerteni yen sampeyan uga kuwatir babagan mundhut memori entheng, utamane sawise maca yen bisa dadi tandha yen dimensia bisa berkembang, elinga yen akeh kasus SCI ora berkembang dadi demensia.
Penting kanggo ngerti yen umur sampeyan, informasi pangolahan sakabèhé sampeyan bisa dadi luwih alon, lan iki owah-owahan normal sing ora ana hubungane karo perkembangan demensia.
Kajaba iku, sawetara riset nyaranake yen wong-wong sing wis duwe risiko kardiovaskular sing luwih murah lan ngalami atropi kurang otak kurang bisa ngalami Alzheimer. Mangkono, urip kanthi cara sing sehat kanggo ngurangi faktor risiko kardiovaskuler mungkin bakal nyuda resiko paningkatan SCI kanggo gangguan kognitif sing luwih gedhe.
Pungkasan, mbisakake asosiasi sing dibahas sadurunge SCI lan suasana hati. Yen sampeyan ngira sampeyan duwe SCI, ngelingi njupuk disaring kanggo depresi lan kuatir. Ngatasi masalah kesehatan mental iki bisa nyebabake gejala SCI lan nambah kualitas urip.
Latihan Kognitif kanggo SCI
A pangertian sing diterbitake ing Jurnal Alzheimer's Disease tegese fokus ing pitakonan iki: "Apa bisa rampung?" Studi iki melu wong-wong sing nduweni memori sing melu ing rong wulan latihan kognitif sing dirancang kanggo nggladhi fungsi memori episodik. Sasampuning latihan punika, fungsi memori para peserta sampun ningkat lan volume materi abu-abu otakipun tansaya tambah ing tingkat ingkang saged dipunremeni kangge ngontrol subjek (peserta sanes tanpa karsa memori ingkang ugi nampi latihan kognitif). Cathetan, volume otak sing luwih gedhe wis dituduhake hubungane karo fungsi kognitif luwih dhuwur.
Panaliten liyane wis nemtokake pendekatan MEND minangka cara sing efektif kanggo mbantu ngatasi gejala SCI lan MCI. Pendekatan MEND minangka strategi perawatan multi-pronged sing bisa ngatasi sawetara wilayah sing bisa nimbulaké kognisi, kayata diet, suplemen vitamin, aktivitas fisik, turu sing nyukupi lan luwih akeh.
Tembung Saka
Mung amarga sampeyan ngelingi sawetara penurunan ing kemampuan nemokake tembung utawa memori ora ateges sampeyan duwe penyakit Alzheimer, utawa sampeyan bakal berkembang penyakit kasebut. Sawetara wong luwih remen weruh owah-owahan kasebut utawa dadi kuwatir bab iki amarga beda pribadine dhasar. Ana uga akeh nimbulaké mundhut memori, lan ana uga sing ora sibuk amarga ora sibuk. Liyane, kayata kurang vitamin B12 , bisa dibaleni.
Rugi memori, Nanging, soko sampeyan kudu mbayar manungsa waé lan lapuran menyang dokter. Sampeyan uga bisa nindakake bagean awak kanggo njaga otak sing aktif kanthi mangan panganan sing sehat , ngolah fisik, lan tetep aktif mental, kabeh sing wis gegayutan karo kognisi sing luwih apik.
Sumber:
Asosiasi Alzheimer. Singkat kanggo Profesional Kesehatan. Riset Kognitif: Masalah Kognitif subyektif bisa dadi Indikator Klinik Awal Penyakit Alzheimer. Http://www.alz.org/documents_custom/inbrief_issue4_final.pdf
Konferensi Internasional Ikatan Alzheimer (AAIC) 2013. > Abstrak F5-01-04, P4-178, lan P4-206.
> Cheng, Y., Chen, T. lan Chiu, M. (2017). Saka gangguan kognitif entheng kanggo subyektif kognitif subyektif: evolusi konseptual lan metodologis. Penyakit Neuropsychiatri lan Perawatan , Volume 13, pp.491-498. doi: 10.2147 / NDT.S123428.
> Hessen, E., Eckerström, M., Nordlund, et al. (2017). Subjective Cognitive Impairment Punika Kondisi Predominantly Benign ing Pasien Clinic Patients Diwiwiti kanggo 6 Taun: The Gothenburg-Oslo MCI Study. Dementia and Geriatric Cognitive Disorders Extra , 7 (1), pp.1-14.
Jurnal Alzheimer's Disease. 2014 Jan 1; 41 (3): 779-91. Efek latihan kognitif ing volume materi abu-abu ing pasien klinik memori karo gangguan memori subyektif. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685630
> Yates, J., Clare, L. and Woods, R. (2015). Pangertosan memori subyektif, swasana ati lan MCI: panalitiyan tindak lanjut. Aging & Kesehatan mental , 21 (3), pp.313-321.