7 Things Everyone With Asthma Need To Know

Asma minangka penyakit rumit sing mbutuhake sampeyan mangerteni apa sing nimbulake gejala sampeyan supaya sampeyan bisa nyingkirake hal-hal sing mbebayani. Menapa malih, sampeyan kudu ngawasi penyakit sampeyan lan bisa ngetutake rencana aksi sing rinci kanggo njaga gejala asma ing teluk. Dadi, ana pitung tugas penting sing bisa mbantu sampeyan entuk kontrol apik saka asma sampeyan :

1 -

Ngerti Asthma Patofisiologi

Akeh pasien ora ngerti pathophysiology saka asma utawa apa dokter menehi resik obat minangka bagian saka perawatan. Nalika asma luwih gedhe, telung utami owah-owahan ing paru-paru sing nggawe saluran udara luwih cilik:

1. Peningkatan produksi mucus-Produk mucus ngasilake gangguan lan inflamasi. Iku clogs lan sempit Panjenengan Airways, anjog kanggo produksi liyane gejala.
2. Radhang lan bengkak -Asthma bisa nyebabake bengkak saluran napas kanggo nanggepi apa wae sing nyebabake serangan asma.
3. Pengetatan otot-Otot-otot cilik ngencengi nanggepi serangan asma lan nyepetake saluran udara, supaya luwih angel kanggo ambegan.

Pangerten apa sing kedadeyan ing paru-paru mbantu sampeyan ngerti sebabe dhokter sampeyan prescribe obat-obatan tartamtu lan apa sing kudu sampeyan gunakake kanggo ngatasi asma sampeyan.

2 -

Ngerti Pengobatanmu

Yen sampeyan duwe panandhang asma sing entheng-entheng, sampeyan mung butuh inhaler ngluwari . Nanging, pasien kanthi asma luwih abot bakal duwe steroid sing dihirup .

Uga, nggunakake spacer bakal mbantu ngatasi sawetara masalah sing bisa panjenengan alami amarga teknik kurang. Lan liyane faktor penting kanggo mangerteni pengobatan sampeyan yaiku mangerteni efek samping potensial saka obat-obatan sampeyan .

3 -

Monitor Asthma Panjenengan

Kanggo entuk kontrol sing apik saka asma, iku penting kanggo ngawasi carane sampeyan nindakake. Nelusur lan ngrekam gejala asma utawa mlebu puncak minangka salah sawijining cara kanggo entuk iki.

"Sing ora bisa diukur ora bisa diowahi" yaiku adage sing kerep dibahas ing bisnis lan proses pangolahan liyane. Asma sampeyan ora beda. Tanpa ngawasi gejala asma, sampeyan ora bisa nggawe owah-owahan kudu entuk kontrol apik .

4 -

Ngerti Asthma Control

Saklawasé telu saka papat asthmatics duwe awakenings ing wayah wengi paling ora saben minggu lan loro telu bisa ngalami gejala ing wayah wengi telu utawa luwih kaping saben minggu. Asthmatics kerep ditakokake minangka gejala tandha asma kontrol . Kajaba iku, akeh pasien sing njlentrehake asma kasebut minangka "entheng" uga nglapurake gejala kaya wheezing, sesak dada, batuk, lan sesak nafas .

Cara sing prasaja kanggo mangerteni yen asma sampeyan ora bisa dikendhaleni yaiku Baylor Rule of Twos . Yen sampeyan nggunakake inhaler relief luwih saka kaping loro saben minggu, tangi kanthi gejala asma luwih saka kaping loro saben sasi, utawa ngisi maneh inhaler sing luwih cepet kaping pindho saben taun, asma sampeyan ora bisa dikontrol.

5 -

Nggawe Rencana Tindakan

Plan aksi asma utawa rencana manajemen asma iku rencana ditulis sing mbantu ngurus asma panjenengan. Dikembangake dening dokter karo input sampeyan, rencana aksi asma sampeyan bakal mbantu sampeyan ngontrol kondisi sampeyan.

Rencana ngandhani sampeyan dosis lan frekuensi pengontrol obat, nalika nggunakake obat ngluwari sampeyan adhedhasar pemantauan, lan nalika sampeyan kudu ngati-ati. Kajaba iku, rencana kasebut bakal mbantu sampeyan nyegah pemicu lan ngerti apa sing kudu dilakoni yen sampeyan ana ing kahanan sing bisa mlebu.

6 -

Pilih Pets kanthi Bener

Ngidini pet kanggo turu karo sampeyan bisa nyebabake kurang bisa ngontrol asma. Senadyan mangkono, iku minangka alesan sing umum yen pasien asma gagal ngatasi asma kanthi apik.

Sampeyan nglampahi jam ageng ing kamar turu saben taun lan petugas transportasi alergen, kayata bledug, serbuk sari, lan cetakan, nyedhaki awak lan menyang amben lan menyang kamar turu. Sing luwih akeh pet sing mlebu ing kamar turu utawa ing amben, sing luwih gedhe alergi sing bakal sampeyan alami.

Liyane kesalahan umum sing umum percaya yen sampeyan bisa tuku pet hypoallergenic. (Sawetara nganggep pets sing hypoallergenic mung dadi mitos.) Kabeh hewan peliharaan ngeculake protein saka kulit kulit, urine, feces, lan saliva sing dikenal minangka dander. Lan ngendhog saka pet awak sampeyan nyebabake patofisiologi asma . Yen kewan iku kudu, ngelingi sing ora duwe wulu kaya kura-kura.

7 -

Njupuk Pengobatan kanthi Reguler

Supaya sampeyan bisa entuk manfaat paling saka panandhang asma sampeyan, sampeyan kudu njupuk kanthi cepet. Nalika iki bakal katon jelas, akeh pasien asma ora biasa njupuk obat-obatan kasebut.

Sawetara pasien bakal mulai aran luwih apik, ngalami gejala kurang utawa cacat fungsi, lan banjur gagal nerusake pengontrol obat sing sacara reguler. Asam ora tau ilang, senadyan gejala apik. Wheezing, sesak dodo, batuk , lan ambegan ambegan ora bakal adoh maneh yen sampeyan mungkasi njupuk obat sampeyan.

> Sumber:

> Sutherland ER. Asma Nocturnal. J Klinik Alergi Immunol. 2005 Dec; 116 (6): 1179-86.

> Baylor Health System. Aturan loro.

> Negara Heart, Lung, lan Blood Institute. Laporan Panel Ahli 3 (EPR3): Pedoman kanggo Diagnosis lan Manajemen Asma.