Iku becik kanggo ngalami kram ringan sajrone periode, lan warta sing apik yaiku yen cramps iki biasane bisa diganti nganggo terapi prasaja kaya pad pemanasan utawa reliever pain over-the-counter.
Nanging, sawetara kram menstruasi wanita uga ora bakal luwih apik karo obat-obatan dhasar kasebut. Menawa iki kanggo sampeyan, nggawe janjian karo dhokter sampeyan penting.
Kanthi cara iki sampeyan ora mung njaluk relief pain sampeyan pantes nanging uga njamin ana apa-apa liya arep ing.
Ngerteni Cramps Menstruasi
Istilah medical kanggo ngalami nyeri sing ana hubungane karo periode sampeyan yaiku dysmenorrhea, lan ana rong tipe: dysmenorrhea primer lan sekunder.
Dysmenorrhea Utama
Miturut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), luwih saka 50% wanita sing menstruasi ngalami sawetara rasa nyeri siji nganti rong dina saben sasi. Ing tembung liya, cramping menstruasi banget umum.
Produksi prosthesis ing lapisan rahim sampeyan yaiku durjana sing ana ing kram menstruasi. Wiwit tingkat prostaglandin mundhak ing uterus sadurungé haid diwiwiti, wanita bisa ngalami kram ing dina pisanan ing wektu kasebut. Minangka lapisan ing uterus lan gundhul terus, tingkat prostaglandin mudhun lan kanthi, cramping.
Iku penting kanggo dicatet yen kram menstruasi umume wiwit nalika wanita wiwit ngalami haid, nalika dheweke isih enom utawa wiwit cilik.
Nanging ing pirang-pirang wanita, cramps dadi kurang nyusahake nalika lagi tuwa.
Dysmenorrhea menengah
Dysmenorrhea sekunder tegese menstruasi menstruasi wanita ora saka paningkatan prostaglandin ing uterus, nanging saka kondisi medis liyane. Conto kahanan sing nyebabake dysmenorrhea sekunder yaiku:
- Endometriosis
- Uterine Fibroids
- Adenomyosis
Ora kaya dysmenorrhea utami, dysmenorrhea sekunder bisa diwiwiti ing salawas-lawase, lan rasa nyeri sing gegandhèngan karo periode cenderung dadi luwih elek, ora luwih apik, kaya wong wadon dadi luwih tua. Kajaba iku, nalika nyeri dysmenorrhea utamane mung sedina utawa rong dina, dysmenorrhea sekunder dadi luwih parah nalika periode dadi. Ing kasunyatan, pain saka wektu wong wadon bisa terus dumadi nalika pendarahan menstruasi wis rampung.
Evaluating Cramps Menstruasi
Kejabi njupuk riwayat medis sing ati-ati lan nglakoni pemeriksaan fisik, kalebu ujian panggul, dhokter bisa ngetokake ultrasonik, supaya bisa nyawang organ reproduktif (ovarium, uterus, lan tuba falopi). Ultrasound utamané migunani kanggo ndeteksi fibroid. Kurang umum, surgery perlu kanggo dhokter kanggo mriksa organ ing panggul.
Kajaba iku, dhokter sampeyan bisa menehi rekomendasi test ngandhut, amarga kombinasi cramping lan pendarahan bisa nuduhake keguguran utawa ngenani ektopik.
Ngombe Kram Menstruasi
Nonsteroidal anti-inflammatories (NSAIDs), kaya ibuprofen, umum dianjurake kanggo ngobati dysmenorrhea, amarga ngurangi tingkat prostaglandin ing awak. Nanging, mesthine, kanggo ngrembug njupuk NSAIDs karo dhokter sampeyan dhisik, amarga bisa nimbulaké efek sing ala kaya getihen, ulkus weteng, lan masalah ginjel lan ati.
Kontrol kelahiran gabungan (kayata pil, tambalan, utawa cincin vagina), uga cara mung progestin (contone, piranti intrauterine utawa implan) uga bisa nyegah dysmenorrhea.
Mesthi, ana terapi non medis uga, kaya nglamar pad pemanas kanggo abdomen ing ngisor. Apike, olahraga wis ditemokake uga bisa ngatasi kram menstruasi.
Yen didiagnosis karo dysmenorrhea sekunder, dhokter bakal nambani kondisi sing nduwe kanggo ngatasi kram menstruasi. Contone, kontrol lair hormon bisa diwenehake kanggo nambani endometriosis, lan yen fibroid nyebabake rasa sakit, bisa dibuang karo operasi.
Paling pungkasan, sawetara wanita milih terapi tambahan (umpamane, akupunktur utawa yoga), kanthi cara piyambak utawa tambahan kanggo ngobati, supaya bisa nandhang sakit-senadyan, bukti sing ndhukung kegunaane diwatesi.
Tembung Saka
Ing pungkasan, wigati kanggo ndeleng dhokter sampeyan yen sampeyan ngalami kram menstruasi, utamané yen ora gampang digeser kanthi strategi prasaja, lan / utawa tetep ing wektu menstruasi.
Mesthi wae, nalika sampeyan lagi ngalami sakit ing panggul utawa ngisor weteng, aja nunggu janjian dokter. Ing conto iki, golek perhatian medis langsung.
> Sumber:
> American College of Obstetrics and Gynaecologists. (2015). Pitakonan sing kerep diarani: Dysmenorrhea: Painful Periods.
> Smith RP, Kaunitz AM. (2017). Dysmenorrhea utami ing wanita diwasa: Ciri lan diagnosa klinis. Barbieri RL, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Yu A. Pangobatan alternatif lan alternatif kanggo dysmenore utami ing remaja. Perawat Praktek . 2014 Nov 16; 39 (11): 1-12.