Apa sampeyan rumangsa keluwen, kesel banget utawa stress? Apa sampeyan ngerti yen ana hormon utawa ketidakseimbangan hormon sing isih ana?
Hormon iku bahan kimia sing diprodhuksi dening awak. Padha tumindak minangka utusan sing bisa ngontrol lan ngoordinasi carane awakmu tumindak lan nanggapi lingkungan sampeyan. Sampeyan duwe kelenjar khusus ing awak sing ngasilake lan ngeculake hormon nalika diwenehi tandha dening otak.
Lan sampeyan duwe reseptor khusus hormon khusus ing awak sing nampa pesen kimia kasebut. Hormon-hormon sing ana ing reproduksi lan perkembangan organ seks kasebut disebut hormon seks.
Ing wanita, hormon seks utama yaiku estrogen.
Luwih saka siji Estrogen
Awakmu ngasilake telung jinis estrogen . Sajrone umur sampeyan, jumlah saben estrogen sing beda bakal berubah.
- Estradiol (E2) : Estradiol minangka estrogen utama ing awak nalika umurmu. Iki wektu saka sadurunge periode pisanan sampeyan nganti periode pungkasan utawa menopause. Sajrone wektu iki, jumlah estradiol sing diukur ing aliran getih luwih saka jinis estrogen liyane. Estradiol uga nduweni efek paling kuat ing reseptor hormon khusus estrogen awak. Estradiol diprodhuksi ing ovarium. Jumlah estradiol sing diprodhuksi dening ovary beda-beda gumantung ing siklus menstruasi saben wulan . Senajan paling akeh estradiol sing diprodhuksi dening ovary, jumlah cilik sing diprodhuksi saka tipe estrogen liyane, estrone.
- Estrone (E1): Estrone minangka jenis estrogen sing paling umum kaloro sing diprodhuksi dening awak nalika umurmu. Uga nduweni efek sing luwih lemah tinimbang estradiol ing reseptor hormon khusus estrogen awak. Estrone utamané digawe saka jinis hormon jinis liya ing awak sing disebut androgen. Proses biokimia khusus sing disebut aromatisasi ngganti androgen dadi estrone. Proses iki dumadi ing jaringan adipose awak utawa sel lemak lan ing otot awak. Mung estrone cilik sing diprodhuksi dening ovary. Ing menopause, nalika ovarium sampeyan mungkasi ngasilake hormon, estrone minangka jinis estrogen sing diprodhuksi dening awak.
- Estriol (E3): Estriol biasane dikenal minangka estrogen saka meteng. Saiki mung ana ing jumlah paling cilik sing ora bisa dideteksi ing aliran getih nalika sampeyan lagi ora ngandhut. Saka kabeh jenis estrogen, efek paling ngisor ing reseptor estrogen awak. Senajan kabeh jenis tingkat estrogen nambah nalika sampeyan ngandhut, tingkat estriol nambah paling akeh. Plasenta tanggung jawab kanggo ningkatake produksi estriol nalika meteng. Estrogen akeh peran penting ing kandhutan, saka ngembangake pertumbuhan lan perkembangan janin kanggo nyiapake dodo kanggo lactation.
Peran Estrogen Ing Tubuhmu
Ing peran minangka hormon seks utama ing awak sampeyan, estrogen ora sawetara perkara penting sanajan sampeyan ora ngandhut. Minangka hormon, estrogen (biasane estradiol) tumindak ing bagian awak sampeyan sing reseptor hormon khusus estrogen. Ing ngisor iki ana sawetara perkara penting babagan estrogen sing ana ing awak:
Perkembangan seksual: Estrogen tanggung jawab kanggo perkembangan lan terus perkembangan anatomi reproduksi panjenengan kalebu vagina lan uterus. Sampeyan uga tanggung jawab kanggo pangembangan dodo lan wutah rambutmu lan kuku nalika pubertas.
Bebarengan karo owah-owahan kasebut, sinyal kedadeyan menstruasi pisanan sing bakal teka ing wektu sing bakal diwiwiti.
Siklus menstruasi: Tujuan siklus menstruasi sampeyan yaiku nyiapake awak kanggo ngandhut. Yen sampeyan ora ngandhut sajrone siklus saben wulan, uterus ngeculake lapisan lan sampeyan entuk wektu. Estrogen minangka hormon sing tanggung jawab kanggo mbangun lapisan uterus saben wulan minangka persiapan kanggo ngandhut.
Perkembangan lan kesehatan tulang: Estrogen nduweni peran penting ing perkembangan tulang sing sehat. Uga ngatur balung balung ing balung diwasa lan nglindhungi mundhake balung.
Ing menopause, nalika tingkat estrogen tiba, ana pangowahan mundhut sing penting amarga efek protèin estrogen awakmu wis ilang. Tambahake dramatik iki kanggo mundhut tulang bisa nyebabake osteoporosis , sing bakal nimbulake sampeyan luwih resik tumrap pahanane hip.
Kesehatan ati: Estrogen mbantu nglindhungi penyakit jantung. Estrogen ndarbeni bab-bab sing apik ing awak supaya mbantu saluran getihmu sehat, kalebu ngurangi inflamasi lan ngontrol tingkat kolesterol. Ditrapake kabeh, efek positif estrogen ing pencegahan penyakit jantung sing penting ing wanita premenopausal. Ing menopause, nalika efek protèktif estrogen ora ana, ana kena penyakit jantung ing antarané wanita . Mulane akeh sing dadi penyebab utama pati ing wanita ing AS saka komplikasi saka penyakit jantung.
Manajemen sumelang : Estrogen duweni efek sing penting banget ing otak. Punika panginten efek estrogen babagan struktur otak sampeyan disambungake, carane sel otakmu berkomunikasi, lan malah bentuke otakmu. Estrogen uga nduweni peran gedhe ing swasana ati. Nduweni efek sing kuwat banget ing salah sawijining kimia otak sing disebut serotonin. Serotonin yaiku nyenyet swasana ati kimia ing otak panjenengan. Ternyata estrogen nyedhiyakake produksi serotonin ing otak panjenengan. Tegese yen tingkat estrogen kurang tingkat serotonin bakal mudhun uga. Efek kasebut banget penting ing sawetara wanita. Bab iki dianggep menawa gulung ireng estrogen sing ana hubungane karo produksi serotonin nyumbang marang depresi postpartum lan menopause.
Tembung Saka
Estrogen minangka hormon sing penting banget kanggo wanita. Ora mung mbentuk tokoh lan impact siklus menstruasi, uga menehi kemampuan kanggo duwe anak lan malah nyusoni bocah kasebut. Ngluwihi prakara-prakara wanita sing unik iki, iku ndadekake akeh gawe adegan kanggo njaga awakmu kanthi kuat lan sehat.
Ing salebeting gesang nalika tingkat estrogen boten seimbang, sampeyan mboten badhe ngraosaken kados panjenengan piyambak. Sajrone taun reproduktif, owah-owahan ing wektu sampeyan minangka indikator apik saka ora seimbang estrogen potensial. Menopause lan transisi menopause yaiku kanthi definisine ora seimbang karo estrogen. Priksa manawa kanggo mbahas owah-owahan ing siklus menstruasi karo panyedhiya kesehatan. Ngerteni hormon sampeyan bakal mbantu sampeyan urip kanthi becik liwat kabeh tahapan urip.
> Sumber:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Hormon seks mangaruhi neurotransmiter lan mbentuk otak wadon diwasa nalika periode transisi hormonal. Ing wilayah Neuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Bedane Gender ing Penyakit Jantung: Pengaruh Hormonal lan Biokimia. Ilmu Reproduksi (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopause > laku >: Pandhuan dokter, edisi kaping 4. Dokter Keluarga Kanada , 58 (9), 989.