Apa Sampeyan Rumangsa Kabungahan Kabeh Kedadeyane?

Panentu ing antarane untu saben dina iku minangka bagéan penting kanggo njaga kesehatan lisan apik. Floss salah sawijining cara kanggo ngresiki antarane untu.

1 -

Pilih Floss Panjenengan

Akeh jinis floss sing kasedhiya, saka dokter gigi utawa toko lokal. Pilih salah siji sing bakal ketemu karo kabutuhan sampeyan. Contone, sawetara wong duwe kesulitan kanthi flag lan nyebabake amarga untu ana ing kontak sing ketat. Ana flos sing dirancang kanggo tujuan kasebut.

Yen sampeyan duwe keterampilan sing cetha, cobanen nggunakake bantuan flossing sing dirancang kanggo ngilangi kudu nggunakake tangan loro. Sampeyan bisa ngrembug kabutuhan sampeyan karo dokter gigi lan njaluk rekomendasi. Deleng ing ADA Seal of Acceptance babagan produk apa wae sing sampeyan gunakake minangka jaminan yen dheweke wis dievaluasi kanggo safety lan efektifitas. Produk-produk kasebut saiki kalebu floss dental, tukang cukur plak kayu, lan flosser banyu.

2 -

Mungkasi Floss

Sadurunge nyiksikan untu, ngukur dawa flos, kira-kira 18 inci, lan saben angin ing saben driji tengah. Nangkep 1 nganti 2 inci saka pipa karo indeks (pitunjuk) driji lan jempol.

3 -

Miwiti Flossing

Gesang alon-alon nglewati floss ing antarane untu ing gerakan gergaji. Gunakake perawatan kanggo ora nyuda floss antarane untu amarga bisa nyebabake trauma menyang jaringan.

4 -

Angle ing Floss sing bener

Angle ing floss supaya isin ing untu ing wangun "c". Geser alon-alon muter floss munggah lan mudhun ing permukaan sing nggawe untu untu dadi rada ngisor garis gum. Nalika lengkap, amba ing floss kanggo ngrangkul untu ing arah ngelawan lan baleni langkah iki.

5 -

Floss antarane kabeh untu

Terusake flossing kabeh untu ndhuwur lan ngisor. Coba gunakake arah jarum jam, diwiwiti karo gerahu ing sisih kiwa lan pungkasan karo gagang ngisor ing sisih kiwa. Nalika sampeyan pindhah menyang saben untu sing disetel, ngeculake floss saka driji, lan rewind supaya ana bagean sing resik flos kanggo nggunakake.

Yen wis rampung flossing, seretake floss sing dipigunakaké lan aja disimpen supaya bisa digunakake maneh. Yen sampeyan nggunakake maneh, sampeyan bakal nemokake bakteri lan puing-puing sing mung dienggo supaya mbusak.

6 -

Mesthi Bakal Gesang Gigi Panjenengan

Yen wis rampung floss, tindakake kanthi sikat lan mbilas nganggo banyu utawa mouthwash. Sampeyan ora kudu nyikat untune sawise flossing, supaya ora ngliwati floss yen sampeyan ora duwe sikat sepatu lan nyelehake gunane.

American Dental Association ora ngadhepi manawa flossing sadurunge utawa sawise brushing luwih disenengi, lan ora ana studi sing apik sing ngomong salah sawijining cara luwih apik tinimbang liyane. Apa sing penting yaiku ngresiki antarane untune saben dina lan yen sampeyan ngresiki untu kaping pindho dina.

Floss utawa nganggo cara liyane kanggo ngresiki antarane untu sethithik dina lan nggawe bagian saka tumindake. Yen sampeyan ora duwe wektu kanggo flossing ing wayah esuk, tansah floss ing wayah sore sadurunge sikat pungkasan dina.

> Sumber:

> 5 Langkah kanggo Flossless Floss. American Dental Association. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing-steps.

> Flossing. American Dental Association. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing.