Carane Nyegah Darurat
Sembarang jinis penyakit, manawa kadhemen, flu, utawa liya-liyane, nandhingake awak. Nalika awak nyoba nglawan penyakit kasebut, hormon glukosa sing diunggahake kayata glukagon dibebasake. Saliyane ningkatake glukosa, hormon kasebut uga ngganggu efek glukosa getih-ngurangi insulin, nggawe diabetes luwih kendel. Cara ngatur diabetes nalika sampeyan lara iku penting.
Yen ora dikelola kanthi bener, gula getih dhuwur banget sakwéné penyakit bisa nyebabake darurat.
Wong sing duwe diabetes tipe 1 luwih gedhe tinimbang ngalami darurat hyperglycemic, sing disebut ketoasidosis. Ing tingkat sing dhuwur, penumpukan asam bisa beracun. Sing duwe diabetes tipe 2 bisa ngalami kondisi sing padha sing disebut hyperosmolor hyperglycemia koma nonketotik . Kondisi kasebut bisa ngancamake urip.
Duwe rencana tumindak ora mung bisa nyegah darurat, nanging uga bisa mbantu ngatasi stres ekstra lan ngidini sampeyan fokus ing istirahat lan pemulihan. Sawise sampeyan wis ngembangake rencana, priksa manawa sampeyan bareng karo kanca-kanca lan pengasuh sampeyan.
Apa Rencana Penyakit Dina?
Nggawe rencana dina lara karo tim diabetes, kalebu dokter utama, endocrinologist , dietitian, utawa pendidik diabetes certified. Rencana sampeyan kudu nyakup dhaptar kabeh jeneng, nomer, lan alamat dokter.
Sampeyan bakal pengin ngerti carane ngontak dokter nalika mangsa darurat, utamane sajrone jam kasebut ing njaba kantor (umpamane liburan, akhir minggu).
Kajaba iku, klebu dhaptar kabeh obat-obatan sing dijupuk lan nalika sampeyan njupuk. Dokter sampeyan uga menehi pitunjuk babagan carane nyetel obat-obatan nalika gula getih diunggahake.
Deleng maneh sepira kerepe sampeyan kudu nguji getih nalika tumrap penyakit lan mutusake tim sampeyan yen penting kanggo ngubungi dokter.
Mriksa Gula Getih
Ngukur gula getih minangka faktor penting kanggo ngontrol diabetes, luwih-luwih nalika sampeyan lagi lara. Ing kasunyatan, sampeyan kudu nguji gula getih luwih asring nalika sampeyan lagi lara kanggo nyegah gula getih saka spiking. Paling wong entuk manfaat saka ngukur gula getih saben patang jam. Tansah log glukosa kanggo ngenali carane gula ngrespon obat, pangan, lan minuman. Nggawe obat lan panyesuaian pangan sing diperlokake.
Contone, yen sampeyan mangan panganan normal lan njupuk obat dosis biasa, lan gula getih sampeyan ing ndhuwur goal sampeyan perlu nambah insulin. Yen sampeyan duwe gula getih sing luwih saka 250-300 mg / dL ing pirang-pirang pemeriksa lan sampeyan wis dijupuk obat, sampeyan kudu mriksa cairan sampeyan kanggo keton. Ngawasi keton bisa mbantu nyegah ketoasidosis uga.
Apa Ketones lan Kapan Apa Aku Priksa kanggo Wong?
Awak nggunakake glukosa minangka sumber energi utama. Nanging, nalika ora ana insulin kanggo ngeterake saka sel kasebut, awak bisa dadi "krisis energi" lan wiwit nguripake lemak awak dadi keton minangka sumber bahan bakar alternatif.
Tingkat tinggi keton ing awak bisa beracun. Nalika sampeyan lagi lara, tingkat keton bisa ningkat kanthi macem-macem alasan-sampeyan ora nyuntikake insulin sing cukup, kebutuhan insulin luwih dhuwur amarga gula darah dhuwur, utawa sampeyan ora bisa mangan pangan sing cukup.
- Kanggo nyegah ketoasidosis diabetes , sampeyan kudu mriksa keton yen gula getih luwih saka 250 mg / dL.
- Yen sampeyan duwe diabetes tipe 1, sampeyan kudu ngukur glukosa lan keton getih saben jam patang jam.
- Yen sampeyan duwe diabetes tipe 2, ngecek glukosa getih kaping papat ing saben dina bisa cukup. Sampeyan mung perlu ngukur keton yen glukosa getih luwih dhuwur tinimbang 300.
Mangan lan ngombe kanthi reguler kanggo nyegah dehidrasi
Nyegah dehidrasi nalika sampeyan lara penting amarga dehidrasi lan ora seimbang elektrolit bisa nyumbang kanggo asam berlebihan ing aliran getih kanthi kadar glukosa darah sing berbahaya. Dehidrasi kerep mbutuhake perawatan ing rumah sakit kanthi cairan intravena. Kanggo nyegah dehidrasi, ngarahake ngombe lan mangan diet normal sing paling apik sampeyan bisa. Ngombe minuman ekstra, non kalori (kayata banyu lan seltzer) kanggo ngganti cairan sing ilang. Intake cairan cukup uga bisa mbiyantu mbuwang gula tambahan (lan bisa uga keton) ing getih. Ngombé liwat jerami utawa ngisep ing kripik es bisa mbiyantu banget.
Nanging, yen sampeyan ora bisa mangan panganan biasa, coba mangan panganan sing enak. Uga kaya counterintuitive kanggo rencana mangan diabetes khas, nanging ingesting garing roti panggang, muffin Inggris, krupuk, beras, broths, bar jus, sherbet, pudding, lan saos apel bisa mbantu stabilake gula getih.
Yen pancen ora bisa mangan, sampeyan kudu ngombe omben-omben sing ngemot kalori, kayata ombenan olahraga, jahe aling manis, jus apel, ès rasa, lan liya-liyane. Omben-omben jenis iki bisa nyedhiyakake sampeyan karo sawetara glukosa lan elektrolit. Cilik, sering sips bakal mbantu sampeyan tetep hydrated lan nambah kemungkinan sing bakal tetep omben-omben mudhun. Asosiasi Diabetes Amérika (American Diabetes Association) nyaranake sampeyan nggunakake 50 gram karbohidrat saben jam telung jam. Contone, 28 ons Gatorade ngandhut kira-kira 49 gram karbohidrat, sing artine sampeyan kudu ngombe sekitar 7 ons saben jam utawa luwih.
Yen sampeyan lagi banget lara mangan panganan utawa ombenan lan sampeyan wis bobot, sampeyan kudu nelpon dhokter.
Njupuk Obat Obat Diabetes
Amarga sing lara kanthi alami nambah gula getih, mlumpat obat sampeyan bisa nyebabake gula getih sampeyan nambah luwih dhuwur. Yen ora dituntun dening dhokter sampeyan, iku penting kanggo njupuk obat , insulin utawa obat lisan, kaya sing diarahake. Malah yen sampeyan muntah lan ora bisa mangan, sampeyan isih kudu njupuk obat sampeyan. Malah, sawetara wong sing njupuk insulin kudu nambah dosis nalika penyakit. Undhaké kadhangkala bisa mbingungaké lan malah dadi medeni banget. Mulane, yen sampeyan aran ora kuwat babagan njupuk obat sampeyan, nelpon dokter sampeyan kanggo konfirmasi yen dosis sampeyan kudu diatur.
Ngati-ati kanthi Obat-Obatan
Obat sing over-the-counter ngandhut bahan aktif lan ora aktif sing bisa nggawe gula getih munggah utawa mudhun. Contone, sirup batuk umume ngandung gula, sing kanthi alami ngasilake gula getih. Sadurunge mundhut obat apa wae, rembugan efek karo apoteker. Utawa luwih apik, takon dhokter sampeyan nyedhiyakake obat-obatan sing aman lan sampeyan kudu nyingkiri ing rencana dina lara. Sampeyan bakal pengin ngerti apa sing katon kanggo supaya sampeyan bisa disiapake .
Ngerti kapan arep nelpon Doctor
Sampeyan ora kudu nelpon dhokter saben wektu sampeyan lara. Nanging, Asosiasi Diabetes Amérika lan CDC, nyaranake sampeyan nelpon dhokter amarga alasan kasebut:
- Sampeyan ora bisa mangan lan durung bisa nyimpen pangan luwih saka 6 jam
- Sampeyan wis lara utawa wis demam luwih saka sawetara dina lan ora luwih apik
- Sampeyan duwe demam saka 101 utawa luwih dhuwur
- Sampeyan duwe diare utawa muntah
- Gula getih sampeyan <60mg
- Gula getih sampeyan> 240mg / dL kanggo macem-macem priksa sanajan sampeyan wis dijupuk obat sampeyan
- Sampeyan njupuk pil lisan kanggo diabetes lan tingkat glukosa getih climbs kanggo luwih saka 240 sadurunge dhaharan lan tetep ana luwih saka 24 jam
- Sampeyan duwe sedheng utawa gedhe keton ing cipratan (iki nambah risiko ngembangake ketoasidosis)
- Sampeyan duwe gejala ketoasidosis utawa dehidrasi: ambeganmu ambune fruity, dada sampeyan nyerang, sampeyan duwe masalah nandhang, lambe sampeyan garing lan retak
- Sampeyan ilang 5 lbs utawa luwih
- Sampeyan ngantuk utawa ora yakin ngurus dhewe
Ngerti kapan iku minangka darurat
Yen sampeyan dadi pengasuh anak utawa wong tuwa kanthi diabetes, iku penting banget yen sampeyan ngerti pratandha lan gejala ketoasidosis diabetes, utamane yen dheweke ora bisa ngandhakake perasaan utawa kabutuhane kanthi jelas. Sawetara iki bisa dipisahake kanthi mung lara, nanging penting kanggo ngerti wong mau.
Tanda-tanda awal kalebu:
- Rasa kesel utawa kesel
- Haus lan / utawa ngobati gedhe banget
- Tanda-tanda dehidrasi kayata tutuk garing
Kaloro tanda kalebu:
- Bobote mudun
- Mual / muntah
- Lara weteng
- Nyeri dada
- Kebingungan
- Rapid, jero, napas (ambegan Kussmaul)
- Napas sing mambu fruity
- Mriyang
- Pikiran ora sadar
Yen sampeyan ngelingi samubarang pratandha iki, sampeyan bakal pengin mriksa keton lan nelpon dheweke dokter langsung.
Nganggo ID Medical Panjenengan
Yen sampeyan kudu dikirim menyang kamar darurat, sampeyan kudu nganggo ID diabetes supaya personel bisa ngenali sampeyan minangka wong sing duwe diabetes. Yen sampeyan ora duwe ID, priksa manawa sampeyan utawa kanca-kanca sing tresna marang komunikasi karo dokter lan staf, menehi tandha manawa sampeyan duwe diabetes lan daftar obat sing dijupuk.
Yen sampeyan ora duwe ID medis lan looking for something stylish, priksa Lauren's Hope Medical ID Jewelry.
Tembung Saka
Kang lara bisa nambah gula getih kanthi nambah hormon glukosa lan ningkatake efek glukosa insulin. Nanging, sing ora ateges mung amarga sampeyan lara sing ora bisa ngatur gula getih kanthi aman lan efektif. Duwe rencana dina sing lara bisa mbantu sampeyan fokus ing penyembuhan, nalika nyegah darurat diabetes. Kalebu informasi kayata, jeneng dokter, nomer, lan informasi kontak nalika jam mati penting banget. Kajaba iku, sampeyan bakal pengin ngerti sepira kerepe sampeyan kudu nguji gula getih, apa panganan lan ombenan sing kudu dikonsumsi, nalika sampeyan kudu nyoba kanggo keton, lan carane ngenali darurat hyperglycemic. Nindakake panandha iki sadurunge sampeyan lara bakal ngidini sampeyan fokus ing njupuk sehat tanpa overworrying babagan diabetes.
> Sumber:
> Asosiasi Diabetes Amerika. Nalika Sampeyan Lara.
> Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit. Tinggal ing Flu Musim.