Menekan Menstruasi ing Papat Langkah-langkah Prasaja
Apa sampeyan duwe gejala-gejala related menstrual kaya cramps nglarani utawa pendarahan abot sing pengin sampeyan bisa ngindhari saben sasi? Yen mangkono, bisa uga cukup kanggo guneman karo dhokter sampeyan babagan mbusak wektu sampeyan.
Kanggo nyegah menstruasi, wanita bisa nggunakake kontrasepsi oral utawa gabungan sing dikombinasikake (estrogen lan progestin), kayata patch kontrol melahir ( Ortho Evra ) utawa dering ( NuvaRing ).
Kanthi NuvaRing, ana papat langkah sing gampang kanggo mbuwang wektu sampeyan. Maneh, sampeyan kudu ngomong karo dhokter sampeyan sadurunge nyoba iki. Yen sampeyan milih goleka karo diskusi kasebut, sumurup yen ana wanita sing ngalami pendarahan. Perdarahan sing ora bisa diramal bisa ditindakake luwih saka telung sasi, nanging bisa nganti setaun utawa luwih suwe kanggo wanita tartamtu.
Cara Gunakake NuvaRing kanggo Liwati Periode Sampeyan
Pisanan, sampeyan kudu paling sethithik rong sasi saka NuvaRing, utawa enem dering. Sampeyan uga penting kanggo duwe akses menyang tanggalan utawa aplikasi panelusuran menstruasi ing telpon kanggo ngrekam pendarahan.
Kene langkah papat sing bisa digunakake kanggo mbenerake wektu kanthi nggunakake NuvaRing:
- Temtokake sasi sing pengin sampeyan nggunakake NuvaRing kanggo ngliwati periode sampeyan.
- Priksa manawa sampeyan nggunakake NuvaRing sasi sadurunge sasi sing sampeyan pengin ngliwati periode sampeyan.
- Sawise sampeyan wis masang NuvaRing lan ngiwa ing telung minggu, njupuk ing dina 1 minggu 4.
- Tinimbang ninggalake NuvaRing metu ing minggu 4, masang NuvaRing anyar sakwise sampeyan njupuk sing lawas. Iki bakal tetep tingkat hormon; kanthi tetep nyedhiyakake hormon, sampeyan ora kudu ngundhuh pendaptaranmu (mbudidaya supaya sampeyan isih bisa nemokake).
Sanalika sampeyan terus-terusan ngganti NuvaRing (kanthi masang dering anyar tinimbang ninggalake metu ing minggu 4), sampeyan ora kudu duwe wektu.
Pungkasan, yen sampeyan pengin duwe wektu maneh, mung njupuk NuvaRing ing akhir minggu 3 lan ora masang NuvaRing anyar sak minggu 4. Penarikan saben wulan sampeyan kudu bali.
Tip kanggo Nggunakake NuvaRing kanggo Skip Period Panjenengan
Ing ngisor iki sawetara hal-hal tambahan sing kudu dielingi yen sampeyan lagi rancang ing wektu sampeyan nggunakake NuvaRing:
- Supaya sampeyan ngliwati periode karo NuvaRing, sampeyan kudu njupuk resep NuvaRing paling sethithik minggu awal saka farmasi (amarga sampeyan kudu nglebokake NuvaRing anyar ing minggu 4, minggu sadurungé saka normal). Sawetara perusahaan asuransi utawa apotek ora ngidini sampeyan nindakake iki. Priksa karo perusahaan asuransi lan apotek lokal luwih dhisik.
- Elinga ngerteni sampeyan ana ing siklus ing tanggalan amarga sampeyan kudu ngetik NuvaRing anyar sakwise sampeyan njupuk NuvaRing lawas (sawise minggu 3).
Apa Ana Masalah Ora Manggon Periode?
Sampeyan bisa uga kepingin weruh yen sampeyan mlayu ing wektu iku bener-bener aman. Mesthi wae, manawa akeh panalitiyan nyengkuyung manfaat lan safety saka kontrasepsi oral gabungan sing terus dikembangake, terus dibandhingake karo kontrasepsi tradisional (28 dina).
Saliyane, miturut studi Cochrane Database Systematic Review, wanita sing njupuk kontrasepsi oral gabungan sing luwih dhuwur luwih apik tinimbang ngelu, iritasi kelamin, kelelahan, kembung, lan nyeri menstruasi. Iki uga nggawe raos, amarga sampeyan ora nyedhiyakake fluktuasi hormon kanthi cara tradisional 21 dina pil aktif lan disusul pitung dina pil aktif (nalika sampeyan entuk periode).
Panyebab liyane sing ora nduweni wektu saben wulan iku bakal nyebabake keluwihan lapisan sing uterine, sing banjur bisa nyebabake kanker uterine. Kabar apik yaiku contraceptive oral-siklus lengkap ora ditemokake kanggo ngetokake panyebaran tissue uterus.
Ing sisih loncat, sawetara ahli isih takon manawa manipulasi periode sampeyan pancen sawijining gagasan wicaksana. Contone, Society for Menstrual Cycle Research ngandhakake yen kontrasepsi siklus sing "nyegah haid," lan "normalake ngganti fungsi biologi karo produk farmasi kanggo nggolekake pangarepan sosial babagan penyembunyian menstruasi." Masyarakat uga nyaranake yen data safety jangka panjang kanggo nolak siklus menstruasi kudu dilakoni, utamane ing bocah enom lan cara nyebabake dada kasebut.
Ing pungkasan, sampeyan kudu netepake apa sing bener kanggo sampeyan, lan wicaksana kanggo ngrembug karo dhokter sampeyan babagan siklus haid sing paling apik adhedhasar gejala lan ekspektasi sing unik.
Tembung Saka
Sampeyan uga bisa nggoleki ngerti yen nggunakake NuvaRing kanggo ngliwati periode sampeyan ora nggawe kurang efektif. Nanging elinga, NuvaRing ora menehi perlindungan marang infeksi seksual . Kadhangkala getihen sing ditindakake sampeyan bakal ngalami nalika mbuwang wektu sampeyan ora saka hormon nanging saka liya, kaya infeksi seksual sing ditularake. Priksa manawa sampeyan bisa dites yen sampeyan duwe faktor risiko .
> Sumber:
> Anderson FD, Feldman R, Reape KZ. Endometrial efek saka regimen lengkap regimen 91 dina kanthi kontrasepsi oral kanthi estrogen kurang dosis ing panggonan plasebo. Kontrasepsi . 2008 Feb; 77 (2): 91-96.
> Dragoman M, Petrie K, Torgal A, Thomas T, Cremers S, Westhoff CL. Efektivitas ring vagina kontrasepsi dikendalake sajrone 6 minggu nggunakake: studi prospektif BMI normal lan wanita gemuk. Kontrasepsi . 2013 Apr; 87 (4): 432-6.
> Edelman A, Micks E, Gallo MF, Jensen JT, Grimes DA. Siklus kontinepsi kontrasepsi hormon kanggo kontrasepsi sing digabung terus-terusan. Database Cochrane saka Sistematis Review . 2014. kene: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3.
> Hillard PA Penekanan menstruasi: perspektif saiki. Int J Wanita Kesehatan . 2014; 6: 631-37.
> Siklus Menstruasi: Persepektif Umur Feminis . Masyarakat kanggo Riset Siklus Menstruasi. http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf.